就算是不生气，也会有产妇生产后得产后抑郁症。宝妈要把注意力放在小宝宝身上，看着可爱的宝宝，宝妈会开心一点的哦。其次要和自己的老公多沟通，从他那得到更多的呵护与关心。
孕育养娃神器
你就想着你的孩子，明天可能会离开你，可能会不在你身边了，这时候你还会抑郁吗？
医生说：约50%到75%的孕妇在分娩第一周内，孕期素迅速下降，情绪不稳定，会出现产后抑郁的症状，而高龄产妇的比例更严重，很小的一件事就能把她们压垮。
这些产后抑郁，有的是来自生理上的疼痛。
有个网友说：
我二胎顺产完去上厕所，由于是蹲厕，一蹲就晕倒，晕了两次，感觉像是电脑强行被断电，一片漆黑。
颈椎疼痛，腰椎也痛，每次起来走路都是弯着腰慢慢挪动。
更疼的是母乳喂养，开裂，胀痛，肿得像大石头一样，不能碰，一碰就疼得要死！我受不了，脾气暴躁变得非常爱哭。
家里人不理解：你不是生过一个了嘛？
可生过一个就不疼了吗？有本事你也生个试试啊！
有些是来自精神上的疲惫，是自己的付出不被理解。
之前在一个节目上，有个二胎妈妈特别委屈。
她说自己因为母乳喂养，几乎没有睡过一个整觉，1天24个小时，永远在待命，每天凌晨起来挤奶，看着整栋楼一片漆黑，只有自己家里亮着，就觉得格外难过。
可是，丈夫不仅不理解，还嫌自己喂奶的动静和孩子的哭闹声影响他睡觉。气急败坏地指着孩子骂：你们要死就赶紧死了！
那一刻，她喂着嗷嗷待哺的孩子，听着丈夫震天的鼾声，看看自己肚子上的赘肉和满是咬痕的奶头，想着未来一望无际兵荒马乱的生活泪流满面，还不敢哭出声来！
试问，哪个妈妈面对这种情景能不崩溃呢？
自己拼命生下的孩子要被亲生父亲用如此过分的语言咒骂。
或许这位爸爸只是一时的口不择言，可是他在顾及自己睡眠的时候，从来没考虑过，妻子每天都要在孩子的哭闹中度过，在孩子的屎屁堆里摸爬滚打，从来没有睡过一个整觉。
真正击溃一个妈妈的，并不是生育的艰辛，养育的艰难，而是家人的不理解，是自己背后空无一人的心酸。
所以，每当有老公不理解非常纳闷地问：不就是生个孩子吗？为什么会得产后抑郁？
下面评论就会群起攻之，其中一个高赞回答是：
没什么难理解的，如果一个男人，做完一次开腹手术，拖着没痊愈的病体，下病床不到一个星期，马上投入到一份24小时需要随叫随到，还完全没有经验的工作里。
稍微没做好要受到所有外人和亲人的指责，而且这份工作还不能带来任何收入和前途，你看看你崩溃不？
是啊，都说：一个成功的男人，背后一定有一个辛苦付出的女人。
但那么多成功生儿育女的女人，背后却是空无一人。
所以才有那么多妈妈行走在崩溃的边缘，一不小心就踏错了步。
有个读者说，她40岁生完二胎后，看着肚子上那根黑色丑陋的线，结痂的伤口，满手的针眼淤青，还有鼾声震天的老公，吱哇乱叫的孩子，每天都有想死的念头。
有天她路过河边，当时心里一个念头就是跳下去。可另一个声音告诉自己：小宝还这么小没人照顾；大宝没有妈妈该多么可怜；自己还没有报答父母的养育之恩，怎么能让白发人送黑发人？
她真的是忍到指甲都掐进肉里才忍住的念头，但是一个人在没有人的角落里哭到崩溃！
那个场景，想想就让人受不了。
为什么之前会有好几例产后抑郁的二胎妈妈选择抱着孩子离开这个世界？
是因为她们觉得无助没有希望，自责后悔把孩子带到这个世界上。心理学上把这叫做「扩大性」，她觉得没有了她之后，宝宝不仅不安全，日子过得也很苦，她宁肯自己带走。
而这时，一个丈夫的角色至关重要。
爸爸们千万不要责怪自己的太太，抑郁症不是矫情，也不要说谁不是这样生孩子的？请给妈妈们足够的安全感和安慰。
就像霍思燕说，她刚生完嗯哼时，情绪非常不稳定，爸爸来看我的时候，只看了看孩子，在病房待的时间很短。爸爸走之后她就狂哭，认为大家就是来看孩子的，并不是看她。
那一刻，觉得自己被全世界抛弃了。
可幸好，这时候杜江在，就在她身边安慰她，告诉她：别害怕，有我在。
一个女人需要的理解，全都包括在这六个字里。
看似一句简单的话，一个动作，其实就可以帮妈妈们度过这个无比艰难的时期。因为她知道，在无边漫长的黑夜里，在绝望无助的时候，有一个人能托起她的下巴，抹去她的眼泪，不再留她一个人应对生活的兵荒马乱。
请不要让妈妈们一个人面对冰冷的黑夜，兵荒马乱的生活，无人分担的痛苦。
如果，在如此艰难的时刻，你都不理解她。
那还有什么时候，她会非你不可呢？
拼命努力的她们，真的值得被温柔以待！
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
产后抑郁是非常常见的产后情绪问题，跟生产有密切关系。在怀孕前、中、后期，孕妇体内多种激素出现剧烈波动和变化，所以内分泌改变对孕妇而言是个非常大的挑战，可引起产后抑郁。另外，怀孕过程中，身体负荷增加、能力下降等对患者会构成较大的心理挑战，产后对待孩子非常紧张，不理解孩子躯体、语言等，也会产生很大的心理压力。所以，需要更多关注患者的情绪问题。
此外，还有一部分是社会因素，比两代人带孩子理念差异很大，又缺乏沟通和相互理解，这些对产妇不仅在体力上构成压力，而且在心理也构成很大压力，所以产后抑郁发生概率非常高，值得大家重视。
谢谢邀请！我个人认为，女人从怀孕开始，由于身体各种不适，会产生焦虑，容易生气发火，吃不好睡不好，等孩子生了一时半晌也得不到缓解，老公的不理解，家人照顾的不周到，越发胡思乱想导致抑郁，精神不振。这个时间需要老公的同情、关心和陪伴，以及家人对她更好的照顾和体贴，多出去走走，和朋友们聊聊天，比如和朋友们唱唱歌跳跳舞，多锻炼身体，放开心情，保持一个良好的心态，快乐面对每个人和事，这样有老公和家人的支持会慢慢的好起来，做个最精彩的自己。
我44岁生了一个女儿，有一点轻微的抑郁症，讨厌男人，人多就烦，不爱说话，对什么事物都不感兴趣，爱发脾气。后来我认真的想想自己，奋斗了这么多年，什么是自己的梦想，什么是自己不爱喜欢的，不爱做饭、搞家务及天天带孩子，我就找了个保姆，一下子心情好了很多。在有一点属于自己的空闲时间里，就发现爱好写作，年轻时，经常写日记，写的时候很快乐。后来我就开始在今日头条上写微头条，当阅读量和点赞的人多时，就很开心！现在我的抑郁完全好了。
女人一定要有自己的爱好，不要太依赖老公和孩子给你温暖，自己内心强大最好！
过分夸大其词，什么月子之仇！毒鸡汤喝多了吧？别太小肚鸡肠，就算你坐月子，你自己亲妈来照顾，你一样会不满意。
坐月子本来就是开心的事情，看着自己的孩子一天一个变化，心里是充满欢喜的，你到好，憋着不说，婆婆给你做饭，不合口味，或者没按你心里想的做，就成了仇了，至于吗？
已经坐月子了，如果是儿子 ，你以后必然是现在你婆婆的样子，前面有车，后面有辙。别说什么仇不仇！不就是对你照顾不周，你又不好意思说，满腹委屈的在这里矫情吗？计较什么，婆婆又不是你肚里蛔虫，她哪里知道，照顾月婆子，还落下埋怨。这事搁你，你就会知道，对方心里怎么想的吗？作为婆婆，一天三顿饭给你做好就行了，要求那么多干嘛？
如果和老人分开住，又是两代人，共同话题本来就少，你想让婆婆干嘛，坐个月子，就和婆婆成了仇人，换位思考，你当婆婆，有没有你婆婆做的好呢？
三十年河东，三十年河西，将来媳妇熬成婆，但愿别让你的儿媳妇，也在自媒体说，月子之仇，耿耿于怀就好
