成瘾是指为拥有一张展现完美形象的照片,把大量时间花费在上面的行为,这种上瘾现象被公认为是一种精神疾病,这种精神疾病导致极高的率。
2019年7月,美国精神病学协会已将“成瘾”认定为一种精神疾病。
产生背景
随着现在人的压力越来越大,由于能释放压力,因此往往把压力加注到上面。
“上瘾”者唯一在乎的事情就是手机里的自己,不管什么时候,抓拍照片总让成瘾者感到很满足。如果拍不出令自己满意的完美照片,甚至会导致极高的率。因此,上瘾是个严重问题。被公认为是一种精神疾病。[1]
疾病认定
美国精神病学协会已将“成瘾”认定为一种精神疾病。
美国心理医生将“成瘾”定义为强迫症,其特点是常常想并将照片上传至社交网络,以弥补现实生活中自尊心的缺失。
这一精神疾病分为三个层次:
第一个层次即情景型。一天至少三次,但并不上传至社交网络。
第二个层次为严重型。一天至少三次,并上传照至社交网络。
第三个层次为长期型。抑制不住想的冲动,一天上传照至少六次。
预防措施
心理医生指出,治疗这种精神疾病的药物目前还没有研制出来。但有部分网友在评论该新闻时提出自己的解决方案:扔掉手机就可以了。
1.现在是智能机越来越多,智能机屏幕也是越来越大,屏幕上指纹也是我挥之不去的阴影!下面我来说说我的经验!2.我是买眼镜时人家特意送了一瓶眼镜清洁剂给我,我用这个喷了用眼镜布擦效果非常好,如果实在找不到眼镜布也可以用软度高的面纸擦!3.如果没戴眼镜的同志可以用买电视时人家送的清洁剂效果也很好!4.如果这也没有可以到医院买一小瓶酒精棉球,因为指印大部分是油脂,酒精可以溶解!现在知道学习的重要性了吧!5.最后提醒大家一点的就是不要用水擦,因为那没什么效果搞不好手机就报!6.希望我的意见对大家有用!
就你所说的情况,有强迫观念,强迫行为,同时自己感到这样没必要,并且焦虑难受,确实符合强迫症的表现。怎么说呢,强迫症目前没有特殊的诊疗方法,但也不要过分担忧,很多人都是靠自己一步一步克服的。这里可以教你个缓解强迫行为的小方法,你可以准备一个小本子,当你锁门或头时时,就在本子上记下某年某月某时,在哪锁上门,在哪插了插头。细节越详细越好。这样你肯定不会再出现反复检查门或插头的情况,最多反复检查笔记,应该能减轻一些痛苦,解一下燃眉之急。与此同时,放松心情,“顺其自然,为所当为。”保持每天作息规律,做该做的事,不因为自己的强迫行为而抵抗,逃避。很多比你情况更为严重的人,也都活的好好的,所以不要怕。最后送你几个字“不理,不怕,不抵抗,不逃避。”当然有条件的话,到专业机构寻求帮助,也是很好的选择。希望上面的话能够帮到你。
随着使用智能手机的人越来越多,显然智能手机能够改变人的生活质量之余,也能改变人们的生活习惯。1. 手机图标的提示数字必须消失每次看着屏幕上图标多出来的提示数字心里就痒痒!总觉得不点开这个图标就会愤怒值 1。2. 电量太低绝对不出门如果电量太低是绝对不会握着手机出家门的!更有甚者必须把电量冲到100%心里才会踏实下来!3. 软件全部更到最新,但不知道升级了什么功能虽然有时候升级后感觉和升级之前没有区别,但是如果看着软件可以升级而不去升级,对于强迫症们来说,显然会浑身不舒服。4. 时不时就给手机开屏解个锁这种朋友基本已经算是手机的重度使用者了,无论有没有事都时不时给手机解锁。除非你有女盆友,否则就是空虚寂寞冷的表现了...5. 经常幻听到自己的手机铃声 如果你在公共场所或者公交车上来了一条消息或者一个,你会发现周围同样使用iPhone的顾客都会掏出手机看看是不是自己的铃声~6. 时不时机后台程序清理内存 一旦把清理内存图标放上桌面就会控制不住的经常去点它~即便是没有运行任何程序,可还是忍不住去点它。虽然对手机不会有什么影响,但这习惯也算是强迫症中的佼佼者了...看了这几种手机“强迫症”的表现是不是各种躺枪~没关系,你不是一个人在“强迫” !
看看我的 绝逼强迫症 前天的 昨天的颜色 APP字都要一样 排APP能排几小时 看着不爽 随时随地 就想弄下