目前的情况首先要放松心情，减少压力，适当的户外运动去，去的心理门诊就诊，在的指导下进行心理疏导，同时配合药物治疗。建议采用中医结合针灸及心理疏导同步治疗，中医是从内部调理的，效果显著。
你这种情况应该是应激性胃炎。胃炎发作的时候都在焦虑，思虑，熬夜的时候发现自己的胃不舒服。所以自己一定要注意饮食，保持一颗良好的心态，不要紧张，不要过于思虑。
焦虑症的病人会有感觉异常，胃有轻微的不舒服也会引起你感觉加重的，焦虑情绪会引起胃肠道蠕动紊乱，建议首先要抗焦虑治疗，在医院指导下使用药品，同时服用胶囊治疗，少食辛辣生冷等刺激性食物，戒烟酒。
胃病是可以引起焦虑症的。胃、十二指肠溃疡溃疡与神经精神因素是有很大的关系，长期精神紧张紧张、焦虑会引起内分泌的变化，从而发生消化性溃疡溃疡。焦虑情绪会引起胃肠道蠕动紊乱，首先要抗焦虑治疗。
人在情绪波动大，情绪不好的时候会导致粘膜血管收缩血流减少造成胃痛的症状，从而诱发或加重胃炎的症状出现胃痛，你有浅表性胃炎，生气同样会导致胃痛。建议此次可以吃舒张胃黏膜的药物，但孕妇禁用。
谢谢邀请，这种情况，是由于神经症导致的植物神经紊乱的症状，也叫植物神经功能失调，它主要表现为情绪不稳定，烦躁焦虑，不愿见人，不想说话，悲观绝望，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，夜半惊醒，注意力不集中。记忆力减退！
植物神经他是由交感神经跟副交感神经所构成。他不是以传导大脑神经指令为目的的。他掌握着性命攸关的生理功能，比如说心脏的搏动，呼吸，消化，血压，新陈代射。因为它不受意志的支配，所以叫植物神经，又称之为自经。
人体大多数内脏器官都同时分布的交感神经和副交感神经，这些内脏器官接受双重神经的支配。交感神经和副交感神经对同一个内脏器官的作用往往是相反的，例如交感神经可以使心跳加快，副交感神经可以使心跳减慢。
那么焦虑症导致的植物神经失调，它会出现胸闷，憋气，窒息感，濒死感等心脏神经症，同时还会出现胃痛，胃胀，呕吐，腹泻等肠胃综合症。同时还会出现头晕，头痛，失眠健忘，皮肤发麻，等千奇百怪的临床症状，中枢神经紊乱的特点是机体没有明显的器质性病变，即便病人去医院检查，他也检查不出明显的病因，病情却在反复和加重当中。
植物神经失调导致的大脑皮质内抑质下降，神经容易兴奋而难以入睡，或睡的不够深沉，容易惊醒，醒来后难以再次入眠，失眠以后，白天头晕脑胀，导致精神萎靡工作学习效率下降，到了晚上又担心失眠导致再次失眠。长期不愈的紧张情绪和焦虑啊，混乱啊，身体的免疫功能下降，严重的影响了工作学习和生活质量，也给家庭造成一定的负担，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。
植物神经在调节我们躯体运行的过程中，需要一些媒介啊，医学上把这个媒介称之为神经递质，如果一个人长期抑郁寡欢，心情不好，总在现实中不如意，或者是工作，生活压力很大，长期处在一种应激状态下，我们这些神经递质就会很快的消耗掉。那么就会引起我们在一开始提到的，植物神经功能紊乱。
身体在这个时候开始大量释放应激激素，这样就引起了全身脏器的抑制或者亢奋，于是在躯体上的症状就出来了，担心会正常运行，被干扰时就会出现诸如心慌心跳，胸闷，气短，憋气，濒死感，血压升高等症状，当肠胃的正常功能被干扰的时候，各种消化问题，如腹胀，腹泻，反酸，恶心，食欲减退，消化不良等症状也就会出现了，当身体长期处于紧张，肌肉神经失调，导致的肌肉持续紧绷，那么它就会表现为腰酸，背痛，胸部，肌肉持续紧绷，她会，表现出，胸闷，胸痛，可能出现颈部痛，面部痛，关节痛。这都是植物神经紊乱，通过躯体不适的释放出来，最终完成了从心理到生理的一个转变过程。
那么如何改善植物神经紊乱症状？第一，临床上用谷维素或者维生素b1来平衡植物神经紊乱。谷维素还有抵抗心律失常的作用，通过调节植物神经的功能，使心肌兴奋性降低，谷维素降脂作用，也可以改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用，具有镇静抗惊厥的作用，对于中枢神经系统有明显的镇静作用，自发性的活动减少肌肉肌肉轻度松弛，对交感神经系统兴奋的状态，具有很好的镇静作用。
第二个就是加强体育锻炼哦，体育锻炼的话，它能够促进身体的血液循环，使神经系统得到一个镇静，当然还可以分泌多巴胺，这也是神经递质的一种。
第三一个就是学会倾诉啊，植物神经紊乱的人可以通过倾诉的释放心中的困惑，当然这需要一定的技巧跟指导，有时候倾诉的时候，它会导致一种过度思维的问题，让自己沉浸于头脑思维里面会加重症状，则需要在心理医生和心理咨询师的帮助下进行这个倾诉，我在意识疗法里面称之为情绪净心。
第四就是要学会自我心理疗愈，在意识疗法里面提到，焦虑是未来不安在头脑思维中不断被强化，你越是相信这种不安， 你就越是焦虑，为了缓解这种焦虑，你的思维开始泛化，任何事情都会让你跟这种焦虑联系起来，形成牢不可破的思维逻辑链，最后发展为强迫症，在成为心境障碍之前，抑郁症焦虑症都不过是情绪的描述，情绪是思维的副产品，头脑是工具，情绪会利用它，思维也会利用它，当然意识也会利用它， 当意识到了，情绪走了思维也就走了，这也是《了凡心疗愈》意识疗法的核心，我们知道《范进中举》中的范进因为知道自己中举了，高兴的疯了，这是头脑被高兴的情绪主宰了，没有意识到的结果，所以你必须通过提升你的意识， 然后拉回你的意识从身心合一，到知行合一的疗愈，最后到出离头脑安在当下的天人合一的境界。也就是自我疗愈的意识觉知再到观照的三个步骤！
我孩子刚上高一，明显感觉跟初中不一样，不光是学习量变化大，心里上也变化大，同学学习竞争也很大，他说感觉一点都不能放松，一放松别人就赶超自己了。每天放学回来，我都会陪他到小区里走两圈，让他说说学校的事啊，同学之间的事啊，有没有喜欢的人啊，多听少说，偶尔提点建议，像朋友一样倾听，也给他说说我像他那么大上学的事情，聊完回家明显感觉他是开心的。他还说他经常开导同学，同学有什么不开心的都会找他聊，所以他与同学的关系都不错，也会共同学习。我想说的是，家长要帮助孩子，在压力很大的时候，怎么样想办法放松。
首先说脾气比较急得人容易有抑郁和焦虑的情况出现。
记得我四十岁那年突然莫名其妙失眠，每天脑子里就想一句话：不想做的事天天都要做（就是上班），想做的事却做不了（玩）。那个时候医院还没有精神科，我听同事说家人吃一种叫的药挺好的，结果就去了安定医院。没想到的是那时的安定医院都是接待的严重的精神病人，到那里因为没有家属陪同，又因为那里的病人眼睛发直，看着就害怕，我就放弃了。
那时还没有抑郁症的概念，我只好每天上班，下班的时间都是在躺着，总是担心上班没精神。持续了一段时间后，后来上初中的女儿教我玩网络游戏，从此我就不到困的万不得已不睡觉，玩游戏心情也好多了，放松多了，状态也就好多了。
再过一个时期我就开始调整自己，那时有中老年交流群组织的活动我都参加，唱歌，出游，聚会，一个时期整个人都好了。
人生许多路口都需要自己摸索，其实每个人的病因自己都能知道根源，假如给自己制定一些措施坚持下去一定会有效，只是我们有时坚持不了。包括我自己现在睡觉的药物还是不能断，因为自己的坏习惯，每天2点睡，给自己安排的比较忙。
会休息的人才能更好的工作，长期疲劳对身心不易，工作还没有效率，疲惫感不断。
愿我们每个人都能得体的安排好自己的生活和工作，不给自己施加过大的压力，力所能及没有过不去的坎儿！
最后祝每一位有抑郁焦虑倾向的朋友，都不要把自己当病人，尽量在生活中减轻压力，减少想法，必要时三甲医院都有神内科，配合点药物，相信我们都会重新看到生活中的美好无处不在！
