1.你首先要打起精神，每天梳头、洗脸。
2.给自己吃好的，喝好喝的。
3.一定一定不要对婆婆报着是家人，是亲人的态度，那样你总会生出很多难过。
4.把她当客人，尊敬，礼貌，她可笑甚至可恶时你就不会太伤心，难听的话少说，好话多说。
5.你要学的东西很多啊，怎样抚养孩子，怎样让自己身材恢复
6.你和老公的关系更重要，他理解你了，就不敢气你。
7.告诉婆婆，我的身体心里健康、舒服了，你儿子才会更轻松。对媳妇好，才是对儿子好。先看婆后看媳。
这个我亲身经历过，高二下学期的时候出现了抑郁，厌学，体重急剧下降四五十斤，整个高三就请假没有上课，带他出去旅游什么的也不好使，去看医生很抗拒，后来就是他想怎样就怎样，然后那一年几乎就在家打电子游戏，然后还有一周高考，自己说想回学校，回去上了一周课高考，考的很糟，二本，本来自己的理想是靠重点大学，我却挺满足，按照他的状态能考上大学就不错了，上大学之后好一点点，但是我很害怕放假，一放假回家就又开始不吃饭，每天就是睡觉打游戏，还是不敢说，因为怕他有倾向，那几年真的不知道怎么熬过来的！真的是一场噩梦！大一后的寒假带他去土耳其旅游，出发之前的一天他突然答应了一个女孩的追求，同意俩人交往，然后整个人一下就变了，整个旅游过程中也开朗了，懂事了，回来上学后每天沉浸在恋爱的喜悦中，总是很开心，所以我特别感谢那个女孩子，她真的是拯救了我们家，所以我的感觉是，熬过那段时间，有可能是几年，过了那个阶段就好了，千万不能打骂吵闹什么的，现在的孩子太脆弱了，而家长承受不起失去孩子的，所以忍着吧，多关心，慢慢会好的！
原生态家庭缺少关爱，缺乏安全感的女孩，请你们一定要善待她，有时候敏感和自卑真的是一生不可自愈的心病，我有同感，小时候家境贫寒子女多，家人直接把我送到亲戚家寄养，寄人篱下看人脸色吃饭，导致现在成人了也是极度自卑，觉得自己在哪儿都是多余的不配别人对我好，不配过上好的生活，上学的时候住校我一礼拜只花了五毛钱，面对捉襟见肘的家境，伸手要生活费都觉得自己罪该万死，十五岁就辍学开始打工往家里交钱，父母又重男轻女，几次生病住院都是我在医院陪护，家中大小事都亲力亲为，但女儿再能干父母也是厚此薄彼，一心向着儿子，导致我现在都抑郁症不想回家了，投错了胎，用一辈子治愈人生的不幸，如果有幸遇见良人，希望前半生受伤的心能被治愈。
在个人成长的学习中，“原生家庭”课题可说是必修课。
原生家庭之所以会影响人的一生，就是因为如果在原生家庭里，童年时受的创伤没有得到疗愈，就会让成年后的我们依然陷在限制之中，苦苦挣扎。
弗洛伊德的学生阿德勒说过一句至理名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。
在所有的关系中，对一个人影响最早、最大、最久的就是来自父母关系，我们从出生开始，甚至在母亲子宫时，无意识里就开始受到父母的影响。在合一教导里，生命就是关系，而所有的关系都反映了你与父母的关系。
我们确实地反映出了自己与父母之间所发生的事，你与家人、朋友的关系，与工作伙伴的关系，都取决于你与父母的关系。
或许我们看不见，但其实，父母的思想观念、性格特点、行为、夫妻关系等在潜移默化地在无意识影响着我们，一个人与父母关系中的经验，大都会汇集到冰山下面，成为一个人情绪人格的一部分，在日后的感受和行为中发挥主导作用。
如果与父母关系出现问题，健康与财富也受影响，一旦与父母的关系改善了，一切都会改善。
因为生命即是关系，生命也反映了这些关系。
那么，该如何治愈来自原生家庭的伤痛呢？
因为令我们痛苦的是来自对过去的记忆与感知，这些过去形成的观点与感知，就象一部已程式化的电脑，透过改写程式，净化卡住的能量，也就自然的改变生命，体验重生带来的转化.
李小姐就有很好的经验，她原生家庭复杂，自少自卑自闭，经历很多逆境，长期严重抑郁，当她明白到问题根本源于原生家庭，所有抑郁痛苦是从无意识中不断重复负向经验和程式导致。透过自身努力，层层深入疗愈，最终转化成为快乐丰盛知足的人。
只要愿意释放，任何人都可以籍着释放抑郁情绪，而得以转化。现时在心灵领域上有各种释放，可以选择最适合自己的。例如合一的父母关系疗愈过程，家庭排列疗愈过程等等。
甚至也可透过学习自我释放，清理内在的伤痛与负面能量，重新调整心态，就能够从抑郁中走出来了。
所以，每一个人都是可以从原生家庭中的阴影走出来的，祝福你！
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感谢邀请，建议患者尽量出去旅游，与大自然接触，同时也与陌生群体沟通，也接受治疗，这样也许对你有更好的帮助！走出困境，起码是对爱你的父母是一个帮助，同时相信你的明天一样美丽！
小孩除了妈，他爸他奶奶其他亲人都死光了？女人生完孩子很虚弱，有些严重的甚至会得抑郁症，能专心把自己照顾好已经不容易了，你还想要她在月子里给孩子洗尿片，半夜三更喂奶?是不是谁生谁负责?一家子都想做甩手掌柜?没本事照顾好孩子就别让自己女人怀孕啊，谁嫁这种家庭也是悲哀，刚在鬼门关走一遭，还没出月子就要受指责，的离婚率越来越高，大部分原因就是男人不能一起承担责任!
世上没有十全十美，所以当得到的同时自然或多或少的会牺牲些什么，多想想拥有的，少想想失去的，心情自然会好多，为了宝宝，加油
