只要你的强迫症是爱妻子、爱父母、爱孩子、爱他人、爱干活，就不要管它，任它强迫。如果是爱喝酒、爱打牌、爱发脾气、爱睡懒觉等，只有一个办法；做一个老实的"妻管严″。
强迫症是由于强迫与反强迫的共同存在导致患者心身交瘁，不能自拔，反复洗涤；过度清洁：穷思竭虑；强迫记数等等。
由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能活动暂时失调而造成的一组疾病称为神经官能症。改善强迫症需要在在朋友们的帮助下，安排制订一些合理的学习计划，化解同学相处之间的矛盾。等这些事情都处理好了，那么强迫的症状也将会随之减轻。当强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”,要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事,以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待,就会在不知不觉中得到改善。当我们被强迫困扰的时候，最想解决的一件事便是要消除强迫。但是，我们大多人心理有这样一个特点，也就是当你越想排除和消灭某种心理的时候，反而会越发把注意力集中于此，从而形成了注意与感觉的交互作用，使症状更加强烈。此时，最关键的是要把生活与注意力的中心转移到积极的建设性的事情中。平常在生活当中，可以多参加一些各类志愿者的服务活动,主动与他人交往,多参加集体性文娱体育活动,多做一些自己感兴趣的事情,培养生活中的爱好去抑制病态的兴奋点,有助于改善自己的不良心境。
强迫症总是担心万一发生的想法，乏安全感，核心是惧怕，纠其原因就是过去的认知偏差没有得到及时纠正。实施仪式动作是为了减轻内心焦虑、驱赶那个叛逆的“小孩”，实际上并不能从根源上解决问题，反而会加重之前的焦虑和不安全感，只能让情绪的副产品：恐惧、内疚、悔恨、自责和绝望在我们内心深处沉淀积压，形成一种控制自我的巨大力量，左右我们的选择。当我们客观看待这种头脑中营造出来的不安全感，你会发现都是没有理由的经不起推敲的，你把想象当成了现实，不去相信头脑是关键。
强迫症的心理治疗采取暴露疗法，思维阻断疗法等效果都很好。
强迫症毁了你的什么？
神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症和神经衰弱，强迫症患者是最多的，强迫症是受到刺激惊吓以后形成的条件反射，本质就是怕，怕发生不好的事情对自己不利。所以基本都是缩手缩脚，战战兢兢，严重影响工作学习生活，影响家庭婚姻，影响孩子的正常成长。
得了强迫症，工作做不好，效率低，被老板烧鱿鱼的可能性就大了。学习不在状态，学不进，考不出好成绩。夫妻关系紧张，互相影响，家庭不稳定。孩子在这样的环境中没有安全感，长大了性格就有问题。
所以强迫症坏处多多，要尽快消除症状康复。不要听那些和强迫症成为朋友，带着症状生活的话，长期有强迫症，会把人折磨死的。
给自己树立一个小小的目标。朝着它前进，你就不会觉得无聊了。更要利用好时间。不要过于严格要求自己。
也许你会觉得得了强迫症的人很弱，那你就错了，他们也许在某方面是天才呢。他们不需要别人的监督。
有时候我们这些所谓的“好人”还不如他们善良。所以我们其实可以好好跟他们相处，因为得了强迫症的人只是太孤独了。
要想治疗强迫症，就要做事快刀斩乱麻。不要在一件事上商量很久。那样只会让自己更纠结。厌倦感更重。
一定要想办法让自己越来越独立。让自己好好活下去。
很多人得了强迫症就感觉没有希望了。别怪自己没用，其实希望是自己给自己的。 也别怪自己没有动力，要怪就怪自己容易执着。
我要是得了强迫症，我就努力让自己坚强。毕竟能把你只有你自己，而不是你身上的病。
这个世界得了病困难的人有很多。只要我们挺过去，困难就克服了。
首先不得不说你身边的朋友们很nice了，他们能忍受强迫症人这不行
