对于在自己周围存在的东西总是有一种觉得不干净的心理，伴有不停的洗手的行为。其实不需要这样的，我们人体本身就是由免疫力的，就算是有不洁的细菌感染上了，也是会有免疫力的，所以你要放松一点，适度的清洁就可以了，有这种想法出现的时候就转移自己的注意力去做其他的事情就好了。
你的情况属于压力引起强迫症的症状，一般与压力，情绪有很大关系,建议生活中保存乐观情绪，服用黛力新胶囊等药物，最好是医院心身科做专业心里疏通不
属于强迫症，但是是比较轻微的，只是一种锁的事情，只要你多去注意一下，不要在这个问题上那么认定，分散一下精力就可以很好地缓解。
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我们身边经常会有朋友患有各种恐惧症，有的是恐高症，有的是害怕蜘蛛，还有的是患有密集恐惧症，甚至是幽闭恐惧症和灰尘恐惧症，这些人越来越多，虽然我们不知道他们患上恐惧症的原因，但是希望大家能帮助他们，让她们尽快走出恐惧症。
世界之大无奇不有，很多人都患有，不同程度的恐惧症。遇到让自己恐惧的画面或者事情时，内心就会产生一种崩溃的表现。所以面对恐惧症，我们不仅要做好，足够的心里准备，更要对恐惧症有充分的了解，下面我们就来看看，19种恐惧症都有哪些!恐高症：这算是恐惧症中最“正常”的了，高度因人而异，不过站在高处，很多人都会出现头昏脑涨，胆战心惊的感觉。
密集恐惧症：这种恐惧症对排列密集的图案，如蜂窝，蚁窝以及有很多斑点的昆虫，动物，都会产生恐惧。巨大恐惧症：包括所有巨大的物体，站在这些物体面前，有巨大恐惧症的人，根本无法移动步伐。
小丑恐惧症：看到小丑大家都会发笑，可是很多人会害怕小丑，因为小丑的面部表情很夸张，甚至有些狰狞。恐尖症：对于一切尖锐的，如针刺办的物体，都会产生恐尖症，如剪刀，铅笔，圆规，锥子等，凡是尖的东西，都害怕。
恐丑症：是对自己外表过于在意的强迫症，有的可以发展为精神症，很多恐丑症患者会进行数十次之多的面部整容。13恐惧症：在西方文化中，13是一个不太吉利的数字，如果13号那天正好是周五，足以让很多13恐怖症患者崩溃。
水坑恐惧症：恐惧的主要来源是，人们看不到水坑的底部，以及觉得会被吸进去，所以会产生恐惧。社交恐惧症：很多人愿意宅在家里，是因为他们害怕社交，当别人炫耀自己的社交生活时，患有社交恐惧症的人，都会非常沮丧。
被盯恐惧症：在人群中被所有人盯着，会让患有被盯恐惧症的人，产生恐慌，动作变的笨拙，心理压力增大。幽闭恐惧症：对于封闭、狭小的空间会产生恐惧，例如电梯、火车、洞穴甚至关上门都会引起恐惧。
呕吐恐惧症：患有此恐惧症的人，会逃避任何，可能引起呕吐的场合，专家分析，这与他们儿时的痛苦记忆有关。镜子恐惧症：室，美发沙龙，浴室所有出现镜子的场所，都令他们恐惧，甚至害怕自己的倒影。
娃娃恐惧症：有的人会恐惧娃娃某个特点，有的人甚至害怕所有的娃娃，这种恐惧症与儿时的记忆有关。蜘蛛恐惧症：这是一个普遍的恐惧症，尤其对女性更明显。
虽然大多数蜘蛛都是无害的，但是依然阻挡不了对它的恐惧。牙医恐惧症：看牙医大家都害怕，很多牙医恐惧症患者，情愿自己忍受牙疼，也不会去看医生。
恐惧症：这种人严重到听到铃声就恐慌，不仅是铃声，即使调成振动，依然让她们恐惧。灰尘恐惧症：是因为害怕被细菌感染的一种强迫症，哪怕在非常干净的地方，依然要不停的洗手，消毒，打扫卫生。
吉祥物恐惧症：主要因为这些吉祥物面无表情，让很多孩子产生恐惧，他们觉得吉祥物和僵尸差不多。人类在进化中，很多自身的缺陷，都被一点点修正，但是我们仍然会发现，身边有很多患有各种各种恐惧症的人，他们莫名其妙的对某种事情，或者画面产生恐惧，虽然我们不知道他们产生恐惧的原因，但是希望大家能好好的安慰他们，让她们尽快摆脱恐惧症。
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......您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。祝您早日康复
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强迫症怎样克服？何为强迫症？注意下列行为:
出门后，走出去很远了总是担心门未锁，又返回家仔细查看！
睡觉前一定要将双鞋排列对整齐了才能安然入睡。
洗手时一定要从指尖再到指根再到手掌再到手背，否则，重来……
挤牙膏时一定从牙膏尾部开始……
喝饮料时一定先撕掉瓶身上的标签纸……
吃水果时一定要先从水果的柄部或底部开始，从左至右或从右至左……如果顺序反了或是中间被打断了就必须重新开始，为此耗费大量的时间，也倍感纠结，甚至痛苦不堪……明知不需要如此做却控制不了行为和心理！
种种特殊的固有的习惯性的程序模式就是强迫症的表现……
其实我们每个人或多或少都有强迫症！只不过对生活未产生影响而被忽略……强迫症分为轻度和严重两种。轻度的强迫症我们称之为习惯！而严重的强迫症则对生活则有一定影响，甚至被人另眼相看……
如何克服强迫症？
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做这些事……多参加集体活动及文体活动，多从事有理解有兴趣的工作，培养生活中的爱好，转移注意力，以建立新的兴奋点，去抑制病态的兴奋点。平时注意心理卫生，努力学习应付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于与艰苦和挫折作斗的心理品质，是预防的关键……
此外，饮食中多吃香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等等，微量元素的营养吸收也能起到辅助的作用！
