心理分析：你好，呼吸强迫症也是强迫症的一种。主要是患者过分关注于自己的呼吸，想要控制自己的呼吸，而心理实际希望自己不要控制自己的呼吸，这两种想法的结合使得自己的自主呼吸出现困扰。。心理指导：由于大多数强迫行为都是为了消除潜意识中的一些想法引起的焦虑，所以强迫症往往与心理因素相关性较大。建议到医院心理门诊进行详细的咨询治疗。
1. 自我觉察：了解自己的想法和情绪，并不断地观察自己的行为和反应。这有助于发现自己的心理潜意识，并逐渐掌握自己的情绪和思维过程。
谢谢邀请
强迫思维是强迫问题的核心。是自己明明想停止，缺停不下来的感觉。
强迫问题，有一种跟自己作对的强烈感觉。常见的有，总是在不停考虑负面结果，如果出现糟糕的情况如何如何。比如，家里着火怎么办，自己生病怎么办，得了癌症怎么办等等。
从潜意识角度来看，是一种想让自己变糟的想法作祟。对，人们不但有让自己变好的想法，也可能有让自己变糟的想法，特别是在潜意识当中。
比较根本性的处理这个问题，可能需要通过精神分析，探究这种思维模式的根源。
当然，也可以找精神科医生，试试用药物来控制症状。。
我以心理治疗视角看：症状是问题的反应，对患者具有保护作用的！症状是有意义的！
强迫症一样如此！
外人或者不懂的人看强迫症总会有毫无意义的担心，而对于强迫症患者而言，却是有重大意义的。
很多人可能不理解，理解了，就会有和我一样的看法了！下面对强迫症做些介绍，帮助大家理解！
我们常看到一些人，可能会觉得他洁癖很重， 每天反复洗手，感觉自己累，家人也很累，我们初步假设可能是心理学里面的强迫症！
强迫症是一种常见的精神疾病，起病往往较早且常迁延为慢性，严重损害患者的生活质量及功能水平。
下面继续谈强迫症的表现，帮助大家理解强迫症患者表现的担心！
强迫症是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。
最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁（强迫行为）以避免疾病（强迫观念）。
患者反复，强迫，会让人感觉他总是担心什么。
精神病与统计手册，强迫症的诊断标准如下：
A． 强迫观念或者强迫行为，或者两者都具备： 强迫观念，
重复，持续出现的想法，冲动或想象。患者体验到侵入性，对此感到讨厌，并遭受显着的焦虑及精神痛苦
2. 个体试图忽略或压抑上述想法，冲动或想象，或试图用其他想法或行为加以抵消 强迫行为。
即指： 1. 重复性行为（如洗手，摆放，检查）或精神活动（如祷告，计数，重复默念某些言语），患者自感受到驱使，处于对强迫观念的回应或遵守僵硬的规则而出项上述行为
2. 上述行为旨在防御或者减轻焦虑，或预防某些可怕的情景或事件。然而，这些行为或精神活动并不能如预期般起到减轻或抵消的效果，或明显过度
B． 强迫观念及行为花费了大量时间（如>1小时/天），或导致具有临床意义的精神痛苦或功能损害
C． 强迫症的症状不是因物质而产生的生理性效应（比如违禁品，药物等）或其他医学情况
D． 强迫症带来的困扰不能更好的被其他的精神疾病解释（比如广泛性焦虑症里的过度担忧; 躯体变形障碍里的对外表的全神贯注； 囤积症里的取舍困难；拔毛癖里的揪头发； 抓皮症里的揭疤；进食障碍里的进食仪式等等。
以下是一些常见的强迫观念： 秩序与对称的需要 害怕污物或细菌污染 过多的怀疑 对罪恶或思想的恐惧 害怕犯错误 害怕伤害他人 思考不当行为或思想
典型的强迫行为： 头脑中重现某些不会消失的图像或想法 反复洗手，淋浴或洗澡 重复特定的单词或短语 总是以某种安排事物 在常规任务期间不断计数 完成一定次数的任务 经常检查门锁或烤箱门之类的 收集或囤积没有价值的东西
通过以上介绍，我们会发现，强迫症患者总在担心什么！反复的、重复的做一些事情，好像只有这样做，才能化解他们的担心，内心才觉得踏实！
①我在期间反复洗手
从我和我遇到的例子说起，这次，我出去回来洗手洗了好几次，一天啥也没干成，这还没到强迫症程度，可见强迫症对人的影响。不过几天就好了，应该不是强迫症，如果一直持续，那就是强迫症了！
可见强迫症与现实的刺激有关！
虽然不是强迫症，但是这种强迫行为却是有意义的，它让我对健康的重视，对提高警惕！
咱们防控不是说了吗？多洗手！
如果不明白这个原因，可能会觉得毫无意义，但是知道了，就会觉得它在这时的意义！
②我在咨询中遇到的：在外上厕所就要回家洗澡
这个是在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的，她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所，去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。强迫症达到强迫性重复重演的程度了！
而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！
如果没有发生，她就不会去强迫自己了！
这只是缩影，我们可以发现，强迫症有有意义的！症状是问题的反应，对患者具有保护作用的！
如果在那种环境，不发生强迫症发生什么呢？由此可见，强迫症是有意义的！不仅有意义，也是有原因的，接下来我们谈下！
强迫症的病因复杂、尚无定论，不过目前学术界基本共识：强迫症与遗传原因与家庭教育、神经生物学基础、人格特质等都有非常强的关联性。
特别是关于人格特质方面，研究发现：约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。
下面说两点常见诱发因素：
（1）负性情绪与生活事件：负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
（2）压力：压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
症状的意义是问题的反映！有因必有果！这种情况，出现强迫症很高理解，症状的意义是问题的反映！
症状的是问题的反映！强迫症也一样，它的存在有它的原因。具有保护作用！
可是不能一直下去啊！
一直下去那会影响自己的生活和工作！所以需要治疗！
强迫症的治疗有什么方法呢？
强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，药物治疗和心理治疗是最主要的治疗。 医院会药物治疗的多，不过我一直不敢恭维强迫症怎么能用药物治疗好？
强迫已经严重影响到自己生活和社会功能的情况下，需要通过药物来缓解，但它只是表面的强迫症状消除，心里的强迫思维和强迫行为更重要的还是要通过心理治疗。这点和抑郁症治疗一样！ 单靠药物治疗往往难以取得令人满意的疗效，得心理治疗治本！
目前强迫症的主要治疗方法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法和支持性心理治疗等。各种心理疗法都有用，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。
精神分析疗法 精神分析的精髓和本质就在于，在精神分析师真爱前提下的接受、容纳、反映、和理解的氛围中，患者在情感和潜意识层面，借助强迫性重复的力量，退行到人格发育出现障碍的阶段，使人格缺陷得以在生命本能的推动下自行修复。
我上面举的例子，童年创伤造成的后遗症，就可以总精神分析疗法治愈。
认知行为疗法 这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度，从而改善患者的强迫症状，需要医生与患者充分配合，共同协作，才能达到良好等治疗效果。该疗法主要包括：思维阻断法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法，其中最有效果的是暴露和反应预防疗法。
我上面举的例子，由现实因素造成的，就可以认知行为疗法治愈。
暴露疗法 该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。
森田疗法 该疗法是由日本森田正马博士创立的，强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然等态度，先面对现实，不强求改变，一方面学会接受症状，不予抵抗；另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。目前，已有不少森田疗法治疗强迫症有效的报道，慢慢被国人熟知，开始应用于临床治疗中。
其他心理疗法，如正念！ 有资料表明，不同的治疗方案可能适用于不用类型的患者：纯强迫观念的患者药物治疗效果最好，而认知行为疗法等心理治疗对强迫检查、强迫洗涤等强迫行为为主要表现的患者效果较好。
现在最新版的《强迫症防治指南》提出强迫症的治疗原则，其中就提到多种方法综合治疗：药物治疗和心理治疗均是强迫症的有效治疗方法。可以根据患者的临床症状特点、疾病严重程度、既往治疗史、心理治疗方法的可及性、患者对治疗的意愿和经济承受能力以及患者的治疗现况等因素，个体化地为患者选择适宜的药物治疗、心理治疗或者药物联合心理治疗的策略，并且进行足量足疗程的治疗。
以上是有关强迫症的表现以及它存在意义的说明和目前治疗方法！我相信随着心理学的发展，也会有更有效的治疗方法！
得了强迫症，每天反复洗手，检查门门等，对她们来说是有意义的，家人也多些理解，当然自己和家里人也很累，那么可以看该方面的医生或者治疗师，他们好了自然就不会强迫了！
家人也多些理解和支持，强迫症患者自己也难受，谁愿意这样呢？他为没办法！你们都互相担待，配合治疗，他早日好，你也好！
从治疗实践来看：家人在治疗中的有着重要意义！ 如果患上了强迫症，不用过于担心，却也不可放任不管，还是应该尽早治疗，并坚持长期维持治疗，以防止随病程的迁延，脑结构异常程度呈进展性加重。
强迫症总会有毫无意义的担心，外人或者不懂的人看来是的，而对于强迫症患者而言，却是有重大意义的。
通过我对强迫症特征及其存在意义、原因和治疗方法的介绍，大家可能会理解了！理解了就不会觉得那个是无意义的了，会对强迫症患者多一份理解！
如果自己有强迫症，看后对可自己调解，或请专家治疗，都可以，治疗好了，你想再洗手也可以，只是不痛苦了，不反复强迫性重复也可以，达到这样的自由！
这次算是做个科普，希望大家看到会加深这方面的认知！
以上是我自己的经验和查阅学习的资料综合而成，希望对您有帮助！
参考文献：《强迫症防治指南》、《DSM-5》
强迫症属于神经官能症范畴，主要以强迫思维和强迫行为为主。抑郁症也可以称为神经症，但更复杂，更严重，有的抑郁症患者也有着强迫思维或者行为。
通俗的讲，强迫症是因为在某一事件中，患者高度不理解、害怕和笃信一个不科学或不合理的现象，但人的思维过程不能停止，思维错误必然会引发神经连接的紊乱，于是就很容易产生强迫思维。
我们的人体相当于一台超级发达的生物计算机，以身体为载体，对外连接着世界万物，更抽象的说是连接着万物无处不关系的世界规律。对内，连接着我们的大脑以及感官和意识，而意识只是一个流体，它不以具体器质性的形式表现。也就是说，我们人体连接世界万物的，而且影响着向好或者向坏发展的主要关键点在于我们的大脑神经，如果神经除了问题，我们的身体、想法和行为都会出问题，就连我们看到和感受到的外在世界都可能失真。
强迫症不同于抑郁症的是，强迫症是一种单一的自动思维。如果你想不通一件事情，可能会一直想不通一直想。同样，你觉得重复做一件事，或者在类似的场景里必须做固定的某一件事或者某一个动作会相对好受些，不然就万般焦虑、紧张和不适应，那这就是典型的强迫症。
而抑郁症也有神经功能失调和紊乱的原因，只是程度更深，范围更广，几乎波及患者整个的生命体系，可以说是全面的失衡。记忆力减退、兴趣逐步丧失，意志力消退，生活没有动力，认知能力也开始下滑，潜意识的消极与恐惧慢慢占据意识，客观世界的正常连接被割裂，最后患者可能因为完全陷入自我而完结。
有可能，但可能性较小。强迫症最后成为抑郁的原因大致如下：
强迫症越来越严重，范围和程度增加，严重影响到患者症状以外的生活。这个过程中，如果生活和工作受到影响，会渐渐开始自我怀疑，当这些怀疑演变成自卑和习惯时，就可能引发抑郁。
但是答主不用担心，强迫症比抑郁症好治很多，平时不会影响到人格和其它心理场景，所以思维能力和记忆力等关键指标不会受太大影响。只要积极配合治疗，认真执行咨询师和医生的意见，并结合自己的经验，只要坚持，就能走出困境。
强迫症最大的问题是自动思维，把错误想法和行为当成了本能来运用，只有回本溯源，找到症结所在，事情才能迎刃而解。
你可以尝试用主流的行为认知疗法进行自我修正，即ABC原理。A,找到问题。B,问题症状的具体表现。C,列出所有可以那些问题症状表现的证据和理由，越充分越好。
非常投入且相信自己的分析和理由证据，然后运用到每一次的症状里。要有耐心，拿笔和纸记下来，每天半小时，坚持二十到三十天。
任何一个事情都需要努力，每一个困难都需要坚持和投入，不然我们只能停留在表面，就更别说克服困难了。
