医学上没有忧郁一说，只有焦虑和忧郁，简单一点，焦虑就是担心，抑郁就是悲观。
谢谢邀请：
首先得向提出问题的这位朋友表示庆幸，为什么这样说呢？因为你已经意识到了自己存在的问题，并且表达出来寻求帮助，这是个好的现象，能走出第一步，是值得表扬的。
我还是给你说一个真实的故事：我的一个好朋友远嫁，生孩子时公婆年纪大且身体不好，不能照顾她，丈夫又是情商低又自私，所以我这个女朋友产后抑郁了，而且是好几年，孩子带不好，自己的身体也拖垮了，五六年的光景，每年都要上医院看病两三回。
这位朋友心里想，这样下去恐怕等不到孩子长大，自己就会死去，所以终日愁眉苦脸，不愿意出门，怕人怕光，和丈夫关系也恶化。三十岁的年纪如同五十岁人的面貌，精神状态也更加萎靡。
孩子六岁上小学了，这朋友潜意识地觉得一直待家里，自己的情况会更加糟糕，不如出去随便干点什么总比死在家里强。所以就在离家不远的地方找了份工作，工资很低，环境很差。
但是，有一个很重要的力量出现了，工作单位里有几个同事比较开朗，爱互相开玩笑，还特别能聊，朋友在这样的环境里也受了影响，慢慢地也爱说话了。
朋友本身心地善良，为人朴实，不爱招惹是非，所以和同事相处不错，虽然挣钱不多，但是心情舒畅了。
大半年以后，朋友发现自己身体也健康了，也不用上医院看病了，孩子也健康快乐成长，朋友对生活也有信心。
虽然朋友和所有的普通人一样，这些年遇到很多这样那样的烦心事，或者多种困难，但是她没有抑郁那几年那么脆弱，正视艰难，坦然面对，倒也不失为生活的强者。
抑郁症的形成原因由很多种可能，并且每一位抑郁症患者，他们的抑郁症都是因为多方面原因形成的，有家庭因数、环境因素、自身因数和遗传等等。
抑郁症患者和抑郁型性格的人也是有区别的，有些人只是有抑郁症状，但不是真正的患者。
所以不知道提问的朋友是哪一种，是因为什么原因造成的。
如果是抑郁症患者就应该找正规的专业心理医生咨询，铺以药物治疗，效果也是不错的。
如果是抑郁型性格的人，一般不需要药物治疗，最有效的方法是尝试着改变自己的生活，转变一下思路，多和人交流，多从正面的，阳光的方面看待自己和周围的一切。或者做一些运动，比如徒步、爬山，当然应该是结伴而行，尽量避免单独出行。
考虑问题积极向上，相信一定会度过难关的，等你度过了一个艰难时期，你会发现很多事情并不是想象中的那样艰难，生活也是如此的曼妙，让人流连忘返。
抑郁症又称抑郁障碍，通常以典型的心境低落、思维迟缓、意志活动减退“三低症状”，以及认知功能损害和躯体症状为主要临床表现的心理疾病。
抑郁症的症状表现如下：
1.心境低落。主要表现为显著而持久的情绪低落，抑郁悲观。轻度者闷闷不乐，无愉，缺乏兴趣，压抑感显著；严重者痛不欲生，悲观绝望。自我评价低，自责自罪，呈现明显的无用感、无助感和无价值感。认为自己很无用，连累亲人及家庭。有的伴有疑病观念，部分人出现幻觉。
2.思维迟缓。表现为思维缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子生锈”，一团浆糊”。主动言语减少，语速变慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺畅交流。
3.意志活动减退。表现为行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿与外界接触，有些人整日卧床，不去上班，不愿外出。有人蓬头垢面、不修边幅，不语不动、出现抑郁性木僵。
4.认知功能受损。主要表现为记忆力下降，注意力不集中，抽象思维能力差，学习困难，眼手协调及思维灵活度减退。
5.躯体症状。主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体某些部位出现疼痛、减退、、闭经等。
6.倾向。患者有想法或计划，严重者有行为发生。这是抑郁症最大的危害。因此，我们需要对抑郁症保持高度重视。
抑郁症的诊断遵循十分严格的程序，有抑郁倾向的朋友，不能只在网上做了所谓的抑郁量表后就说自己患有抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，其诊断和治疗，要在正规精神卫生中心或专业心理机构进行，医生通过病人的生理指标，心理测量结果，以及与病人交流中观察到的信息，综合考量和评估后做出最终诊断。
一旦确诊，患者要严格遵医嘱，配合医生的治疗。可以多学一些与抑郁症相关的知识，消除对抑郁的误解。及早告诉家人，得到家人或朋友的支持，对抑郁症患者来说，将在治疗及康复中起到极大的支持作用。
抑郁症一般采用药物治疗和心理治疗相结合的进行，二者相辅相成，效果更佳。
患者不可随意停药或减量，更不可中断治疗。如果有任何不适反应，可及时复诊，请医生做出相应调整。
抑郁症可防可治，要建立良好的信心，更耐心地面对治疗，为降低病情反复发作的可能性，应持续完整地治疗，尽最大所能早日走出抑郁。
即使需长期服用药物或接受心理治疗，患者也要学会带着症状去生活，依然可以活出属于自己的精彩。
答主：潘鸣 一鸣心理创始人 心理科普作者
抑郁症有的时候很痛苦，但是总会度过来，不要放弃选择，那样就一切完了，相信自己什么天大的事都会度过来，我们要不断调节，因为我也是抑郁症患者。总要想还有很多生活的精彩没享受呢！死亡其实更痛苦。要好好调节自己的心情，怎么开心怎么活，世界上比自己痛苦的人有的是。即使很痛苦也要坚持，一定会越来越好，加油
