任何疾病都一样，都不是凭空得的，都和某些经历有关，都应该有清晰的病因，看懂了病因，就看到了清晰的来路，也就能找到送走疾病的路，这样看就不可怕，可以治好怕什么。但可怕的是看不到，不知道病因，就不容易把病送走，就形成了很多绝症，以前的天花，肺结核都是可怕的，现在都不可怕，因为人能掌控，解决。
关于抑郁症，虽然发病率越来越高，但因为缺乏正确科学的了解，很多人长期得病，遭受痛苦，还有一些比较严重，被痛苦折磨的承受不住选择的病人，让人觉得可怕。实际最可怕的是对抑郁症的不了解和错误解释。
比如有人说焦虑症怕死，抑郁症想死，天底下哪有想死的人，谁都有求生的，抑郁症也是长期焦虑引起的，重度的抑郁症患者是看不到希望，认为自己这辈子完了，再加上躯体症状，失眠等，觉得只有死了才能解脱，如果在他绝望的时候，家人朋友能及时发现，调整，悲剧都是可以避免的。
如什么遗传，以前得病的人不多，现在很多青少年患上抑郁症，遗传谁的基因呢？脑结构变化，神经递质减少造成的，那脑结构怎么变的，神经递质怎么减少的，为什么会减少？实际上，抑郁症患者的脑神经，结构都没有损坏，而神经递质减少是因为焦虑导致的内分泌失调造成的。
看清抑郁症的本质，就是自卑，觉得自己什么都做不好，有一个一到某环境就焦虑，就觉得自己做不好的自动化思维，敏感，特别在意别人的评价，眼神，从这几个角度干预，患者本人积极配合，就可以康复。
任何疾病都一样，找到来的路，在找到回去的路，都可以治好，没有什么可怕的。
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种，，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个。唯有放下执着，放下。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏和网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。
很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
一般来说人作为一种思想感情动物，正面情趣和负面情绪肯定都会存在，正常情况下在经历过一些事情后人会变得较为成熟就是不被长期的负面情绪长期左右自己，也就是他的心理年龄成熟了，但是如果抑郁情绪总是反复就需要找到这个情绪产生的根源，如果是一次剧烈的内心波动比如亲人的离世，或者经济上突然的打击这些情况还是需要时间来抚平，如果只是一些无谓的困扰造成抑郁情绪的反复那样可以通过与朋友多沟通或者参加一些组织活动慢慢地就会缓和内心的抑郁情绪，也可以看一些类似方面或积极心理学的知识从更大的方面来理解自己的当下的处境，以上是我的一些感悟希望能够帮到你~
谢邀！这要看严重程度吧，如果只是轻微抑郁症，经过心理医生的调理，自己心态好点，应该能好起来。多做运动，积极与身边的人沟通起来。如果是严重的抑郁症，大多是无法恢复的，因为他在朋友家人面前可能挺积极的，但自己一个人的时候，这种抑郁的表现就会出来，长时间走不出来，甚至想到一死了之。如张国荣，乔任梁等等。杨坤也是，他还担任过类似抑郁症的大使。本人也有抑郁症，算起来可能是中度吧，因家里曾经出过的一件事，到现在也放不下，每到想起这事，心情无比低落，社交能力也差，不想在人多热闹的场合待着。每天都是在家一个人待着，不愿意出门。一出门就怕别人说自己闲话。一个村里的人在路上碰到，连招呼都不愿意打。自卑 抑郁好长时间了，自己也想过开朗起来，但每到自己一个人时候，心情无比低落，老是想以前的事。唉。。。但愿我能走出来，做一个全新的我！
抑郁症的人越来越越多，与现实社会快速发展有关，尤其是在北上广这样的一线城市，人们必须持续保持优秀才能证明自己是有能力的，一旦发现自己不再优秀的时候，人们很可能要处在患抑郁症的危险状态。
职场中抑郁症的表现：
1、对生活不满意，比如，我的工作很没意义；我可能永远都找不到喜欢我的人；我过的一点都不开心。
2、做事拖延：“半途而废”，拖延导致工作效率低，造成自责感。
3、做事缺乏重点、缺乏计划、缺乏效率，感觉工作压力大。没计划不能坚持，脚踩西瓜皮滑到哪算哪，对现实采用消极的回避行为。
4、对工作不满意，感到很厌倦不喜欢自己现在的工作，承担很多的责任但没什么能力，想换工作又没有行动。
5、社交退缩：压力大效率低，时间都用在完成工作上，疲劳也没有时间和朋友们在一起，而且朋友们都结婚了。
6、建立亲密关系困难。
往往容易抑郁的人都是曾经有过优秀的时刻，当自己感受不到优秀的时候就产生抑郁了。
抑郁就好像一个人的内心世界曾经的阳光不在了，处于一种阴天的状态。如果快速的走出抑郁，就需要阳光照射进来赶走阴霾。
您好！谢谢邀请，根据你的描述每天都感觉不到开心快乐，睡得很晚起的很早，没有食欲，每天都自责，感觉度日如年，如果这种状态持续三个月以上，你一定要去医院确诊，抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，因为抑郁症有轻度中度跟重度之分，想必你想闻的是抑郁症初期的症状是怎么样的吧！因为抑郁症是生理跟心理共同作用下形成的，所以症状也分心理症状跟生理症状，分别阐述如下
抑郁症还经常会出现顽固性失眠等症状、早醒或睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。推荐阅读：抑郁症——仅次于癌症的第二大，除此之外，健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状，也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一，临床上这些症状往往会被诊断为神经衰弱。
这一症状在抑郁症患者身上主要是以一些躯体症状为主，一部分非典型抑郁症早期症状的主要特点。这一部分抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。也有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统的不适诸如此类的植物神经紊乱症状。
对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的都遗失殆尽。胃口常常不佳，常常会变得消瘦，睡眠也出现各种问题，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。
抑郁症最典型的症状还有对于自己的不咨询，觉得生活了然无趣，也有的病人会觉得生活毫无趣味可言，整日垂头丧气，对自己、对生活失去信心，甚至拒绝社交。动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为;要么遇事常会表现为易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
当抑郁症患者再出现抑郁症的症状时，会有轻生厌世的念头出现，这些病人在初期会感到情绪低落，觉得活着太累，开始悲观厌世。虽然正常人也会有这种情绪出现，但抑郁症病人会长期存在。严重的厌世心理和倾向是重度抑郁症患者选择结束生命的根本原因，因此，早期抑郁症的控制必须要引起重视。
这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望，有倾向。
主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。
对于上面出现的抑郁症的早期表现希望患者及家属彻底重视起来，对于还没有发展到重度抑郁症的患者及家属，不要抱有侥幸的心理，应该及早做好治疗、预防措施，切莫等到最后悲剧的发生才后悔。抑郁症在初期是完全可逆的，在生理层面也是可以彻底被疗愈的，不需要终身服药的。但是由于抑郁症心理因素所占比重很大，去医院对应的科室也是心理科或者精神科，所以心理治疗在临床抑郁症治疗的比重也越来越大了，心理疗愈的作用主要体现在修正你的认知，改变你的心境，同时可以预防复发，在初期效果十分显著，对于停药期间的药物戒断反应跟药物依赖也有很好的作用。
当人处在抑郁状态的时候，他们会将自己的意识投射于过往，抑郁症患者始终沉浸在过去悲愤的哀怨之中，沉醉在及头脑编制的故事中， 在故事中自己是一个受害者，因为别人的错误对待和曾经的伤害事件，自己成了无辜的受害者，要摆脱委屈和悲伤，除非施暴者忏悔改变，或者时间可以倒流，让一切不该发生的不曾发生，否则，自己就还是那个受害者，只能继续着那份无奈的悲伤故事。
抑郁症中的人有一大堆证据，证明自己是的，如果发现一点自己的长处，也会想尽办法否认它，将自己扮演成一无是处的废人。当然，这个角色扮演是自己无意识的，他们不觉得自己在演戏，而是深深相信自己就是那个者，所以只能待在这个牢笼里，自发的成为头脑的囚徒，没有办法面对牢笼之外的世界。
头脑编制故事的目的是为了让别人为你的生命负责，总要有人负责，如果你自己不为自己的生命负起责任，你就永远不会找到自己卡在哪里？你永远不会出离头脑活在当下，那样你就一如既往的活在故事里，你从来没有完全地笑,你从来没有完全地哭,你从来没有完全地怒,你从来没有完全地恨,你从来没有完全地爱,没有一件事是做得完全的.，因为存在时间世界的头脑只关注过去跟未来，唯独忘记了当下的世界。
你必须拉回你浪费掉的意识，把你的意识从腰间消逝的过往拉回来，放在当下，重新打开你的感觉触觉味觉嗅觉视觉跟听觉，合一就是从时间的世界转向当下的世界的一把密匙，也是自我疗愈的第二个层面，合一就是用意识充分调动感官去感受当下的感受，让你的嗅觉你的听觉你的触觉你的视觉变得敏锐，即便是喝茶的时候，也像是找到了一座宝藏，感受茶杯在手中的余温体验颊齿留香的感觉，把这一杯茶享受到极致，风中的鸟儿，空中的浮云，夜晚的繁星，怒放的花朵，都给你带来新生般的喜悦，你仿佛是第一次睁开眼睛看这个世界，你得问自己此时此刻你是谁？实际上此刻你就是宁静你就是慈悲你就是喜悦，不带评判没有情绪，你就是爱的本体，你出离了你的头脑，你与当下合一，也就是心的回归，这就是生命的本来面目，在此刻你会知道菩提树下的佛陀发生了什么，被钉在十字架上的耶稣发生了什么。
如果我们想要让这一切开始改变首先得学会接纳，只有彻底无条件不带评判的接纳自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式，小我只有在感到安全的前提下才会放松警惕，才会与心的本体和谐共存才会交出控制权。
情绪之痛往往会先于之痛，如果我们去感觉并体验情绪之痛，它就会一直把信号传递给我们，直到我们接受并重视为止，它会揭示出我们在过去被卡住之处，以及我们需要疗愈的伤口在哪里，它会展露出我们如何待人不诚实，或别人以何种对我们不诚实，如果我们注意到这种信号并能及时积极加以回应，那么之痛会慢慢消失，这就是接纳，这就是疗愈，唯一的条件就是保持觉知。通过觉知小我会臣服于本体达到知行合一，通过觉知你就知道啊自己曾经卡在哪里，需要疗愈的伤口在哪里。
成为观照者， 你才能停止头脑毫无意义的投射，只有这样，通过内心深处的持续观照。一旦你能够变成一个观照者，你就会超越性人情世故，因为在观照中，你自由了。现在不会再有强迫了， 你也不会抑郁了，也不会焦虑了，因为当下时纯意识的世界是感觉的世界，抑郁症焦虑症，它们不属于这个世界！
这是一个伟大的发现，这好比是当一个人躺在一个昏暗的、肮脏的、充满异味的房间已经很久了，墙壁破裂而目有很多污点，然后他起来打开一扇窗子，现在他可以看到天空光明的太阳，将不会在肮脏的、臭的、黑暗的房间多待片刻，他会冲到外面广阔的天空下。
—以上素材采撷《了凡心疗愈》意识疗法
你好，想去医院是因为你所谓的抑郁还是身体不舒服还是怀疑生病了？
如果说不清楚，去医院做个体检也不错，关注下身体健康。
需要知道的是，我们由于自身工作生活原因或受亲友、周围环境、社会环境的影响，我们的情绪总是起起伏伏的，都是正常的。
你觉得有点抑郁，对什么都不感兴趣，那就从现在开始，洗个澡，理个发，换上自己喜欢的行头，走出去，晒晒太阳，找好朋友聊天吃饭，散步，健身。先让自己动起来。对改变情绪非常有益。
如果这种情绪时间很长，三个月以上，且经过努力还走不出来，建议找专业心理咨询师疏导。
相信美好的明天在等着你！
我以亲身经历说一下哈。
我抑郁症的时候是高三，最需要专心去学习的时间段。对我来说，那个时间段确实是非常不想学习，都别说学习了，就是连起都不想起来，只想要每天都躺在床上，然后非常非常的难过，就每天思考自己为什么要活着呢。
那我当时是怎么样让自己安下心来去学习呢？
1、找到一个令你很舒适的学习环境。
这个时候你先不要去听别人的建议，比如有很多人会说不能一边听音乐一边学习，很多人都会这样说。但是其实当时边听歌边学习对我来说才是最舒适的环境。
我觉得在抑郁比较严重的时候，最重要的是要找到一个让自己舒适的学习环境。
有可能是比较安静的图书馆，有可能是咖啡厅，看你感觉到怎么样舒服，你就怎么样去创造你的学习环境。
2、找到情绪的支点。
什么是情绪的支点呢？就是我已经知道自己有抑郁症了，但是我还是选择继续坚持的生活下去，那么我为什么要继续坚持呢？你要找到这个点。
总会有一个点是让你对生活还有眷恋的。
如果说到了完全没有眷恋的时候，就已经不是不想学习的问题了，你都不想活着。
所以说你要找到这个支点，你要不断去强调，不断告诉自己这个世界上还是有能够让你眷恋的东西存在的。
你只有找到这个支点，你才能继续坚持学习。
当时我就是觉得如果我死了的话，我的父母会很难过的，我不希望看到我爸和我妈难过，我觉得这样对不起他们。
所以这个对我来说就是情绪支点，我不是说你的情绪支点一定是这个，但是你要努力去找。
这个支点对于抑郁的人来说是很重要的，就是我为什么还要继续坚持呢？我已经这么难过了，这个世界已经让我觉得这么无趣了，但是我为什么还要继续坚持呢？我为什么还是想活下去呢？
你不要去管别人说你想法怎么这么幼稚？别人说的都不重要，重要的是你是怎么想的。
你先找到自己最想要去做，想坚持的事情。然后你对自己说，我熬过这一段时间，我就能够去做我想做的事了。
用这种积极的心理暗示自己，其实我每一次都很想跟这些抑郁中的小伙伴们强调，就是不管在任何情况下，你一定要学会去自救。
这个自救说起来，其实就是要不停的给自己积极的心理暗示。
你要告诉自己这个世界仍有值得我眷恋的东西，我还是想要活下去。
如果说你这连这点希望都没有，那就是你自己都已经放弃了自己，你说我根本就已经不想要活下去了，我真想死，就我明明知道我这个情绪是抑郁，我明明知道这个状态不对，但是我依然放任我自己，我就是想死，这个就没人救得了你了。
不要永远都把希望寄托在有人来救你身上，一定要自己给自己一个积极的状态，自救。
3、不要给自己找借口。
抑郁症有可能带来不想学习的情绪，但是抑郁症一定不是不学习的理由。这个一定要分开，而且要分的很清楚。
因为我就是抑郁症，然后从高三一路走过来的，虽然说最终成绩并不是很理想，多少会有一些影响，但是我熬过来了，我也成功的考上了大学，又一步一步走到现在。
既然我可以做到的话，就证明并不是所有抑郁的人他都不能学习。
我希望你要把这两件事情很认真地分开，你可以因为抑郁症有短暂不想去学习的情绪，但你一定要克服。
其实学习并不是为了谁去学习，学习是为了你自己。
既然你现在已经出来求助了，就证明其实你已经意识到抑郁症给你的学习和生活都带来了一定的影响。
那我们首先就要想到的是如何去解决问题，你要抱着解决问题的心态来面对这件事，而不是说，是不是我得了抑郁症之后，就可以以此为借口不学习了。
那我觉得这不对，这不仅是对你自己负责，也是对所有抑郁症病友的负责。
学习是任何时候都需要的，你一定要坚持学习，这样你才能通过读书来治愈自己。
加油！
P. S 如果你还是觉得非常非常的难受，有很多不好的情绪堆积，建议你去看一本书，叫做《我的抑郁症》，这本书还是有一定启发作用的。
怎么样才能治好抑郁？这是一个所有抑郁者都希望解决的问题。
抑郁是集结在内心的负性情绪，长期被压抑后凝结成“心病”，抑郁情绪我们每个人都有，但一般都会随着及时的疏泄和自我调节而消除，不会带来很大的影响。
而抑郁症却是比较严重的心理问题了，因为涉及到遗传、性格、童年教养、成长环境、创伤事件等多重原因，其成因比较复杂，往往需要时间在陪伴中探索和梳理，才能找到症结。
在所有的因素中，患者的性格往往起着决定性因素：
抑郁者性格大多偏内向，缺乏安全感，心思细腻，当负性情绪产生后，往往会选择压抑而不是积极排解，内心敏感易伤。
抑郁者常有以下几种思维模式：
1、我是不够好的，我是不值得被爱的；
2、都是我的原因，都是我的错；
3、我的痛苦是我自找的，我应该受到惩罚；
4、没有人可以理解我，我也不需要有人理解；
5、我注定是被世界遗弃的，我觉得很孤独；
6、所有的快乐都是暂时的，不会长久；
7、人生来就是受苦的，人生是毫无意义的；
...
这些负性思维，都导致抑郁者自罪自责，自我评价偏低，失去活力和动力，充满消极观念，对任何事都提不起兴趣，内心冷漠荒凉，有悲观厌世的念头。
因此，抑郁者需要耐心的陪伴和支持，而不是说教，他们的自知力完整，明白自己处在什么样的心境，那些说教的大道理，他全都明白。只是，抑郁的心结没有打开，说教只会让他们更加自责和烦躁，承受更大的心理压力，从而逃避接触和沟通。
抑郁者内心极度痛苦，每时每刻都在绝望的煎熬中度过，他们常常会掩饰消极心情，在人际互动中表现的积极和乐观，尽量让自己看上去和他们一样正常。
他们并不是喜欢掩饰，只是对环境的接纳和包容不信任，他们害怕一旦暴露，就会被视为“异类”，迎来猜疑、同情或嫌弃的眼光，这让他们如坐针毡。还有那些对他们来说毫无意义的“热心”，各种版本的励志和鸡汤，只会让他们更增加压力，于事无补。这些都会让他们逃离仅剩的社交环境，变得更加孤独。
所以，他们不敢暴露自己，他们用厚厚的壳把自己包裹，每天戴着微笑面具忙碌，强打着精神应付生活，内心却无时无刻都盘旋着放弃的念头...
其实，给他们一个宽容接纳的环境，就是对他们最大的帮助。
如何治愈抑郁，这要根据每个人的情况，并没有统一的答案。每个人从抑郁中走出来，都各有各的“机遇”，有些人是在外界突如其来的压力下，内心的力量被唤醒，走出抑郁。有些人是被一件事一个人触动，恢复内心能量，走出抑郁。有些人则在黑暗中摸索，终于找到一点点亮光，慢慢找到出口，走出了抑郁...
但无论是哪种方法，首先需要的勇敢的面对抑郁，接纳抑郁，与抑郁共处。只有不再排斥和躲避，才会治愈的可能。
抑郁就像一只受伤后藏在心里的兽，压抑和隔离只会让它更加愤怒，更加凶猛，充满攻击性，一刻不停的撕咬你的心。
只有接纳和认可它是自己的一部分，给它陪伴和安抚，让它不再那么烦躁和焦虑，它才会暂时停止撕咬，把自己脆弱的一面展示出来。
这时候才能真正看到它的需要，接触它曾经被伤害过的伤疤，那些一直在溃烂和流血的地方，只有到这个时候，治愈才会变得有可能。
而咨询师能做的，就是无条件支持和接纳，陪伴和共情，和他们一起在内心的荒芜世界里，安抚那些曾经的伤口，找寻和呵护那微弱的希望之光，把被堵塞的情绪一条条疏通，打破冰冷的凝结。支持他们在悲伤中去寻找积极的意义，在痛苦中去感受生命的力量，与他们同在。
没有人可以把抑郁者从抑郁情境中强拽出来，只有他们自己才能救的了自己。
而咨询师只能给他们自救的工具，还有就是耐心的陪伴，最终有一天，一跃而起冲破阴霾包围的，是他们自己。
原创申明：本文系“老唐说心理”原创文章，头条首发。如有侵权，将追诉相关法律责任。
我是国家二级心理咨询师、婚姻情感咨询师老唐，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢点赞关注。
问达情感校园生活砖家医学“乔任梁事件”引爆网络，抑郁成什么样会导致这种悲剧的发生？ 添加评论 邀请回答 举报 分享39人已关注 添加评论 邀请回答 举报39关注者7个回答咸诶（重庆大学）红梅wwwls、黑色眼珠…点赞。在没接触过抑郁症之前，我也曾和大多数人一样对它抱有误解和偏见：“不就是心情不好，有必要整体苦着脸吗，过几天不就好了，夸张。”“抑郁症就是想太多了吧。”“你要懂得自我调节，多出去走走。”“想开点，开心点自然就好了。” ……之类的但当去年年中开始我爸爸突然陷入严重的失眠、焦虑，后被诊断为由轻度抑郁症开始，我才通过查资料，慢慢了解到关于抑郁我们不知道的那些事。实际上，抑郁症不是所谓的“心理”疾病，是人的主观意志无法有效控制和调节的。抑郁症就像别的疾病一样，都是有生理基础的，是部分大脑、神经系统、神经递质、激素等出现了问题。就像别的病人一样，抑郁症患者也要去看医生，要吃药控制，要科学系统地治疗。抑郁症也不是什么需要人敬而远之的可怕疾病，患者更需要的是周围人的理解。刚开始时，父亲只是烦躁、焦虑、苛求完美、整日愁眉苦脸，后慢慢失眠，从到半夜才睡着到睡着只要被一点声响吵醒就再也睡不下去，再到整夜整夜地睡不着，一连好几天，心里好像有什么堵着，会大喘气，白天状态也很不好：越来越没食欲，一碗饭都吃不下，吃着吃着就想要吐，因而也日渐消瘦，脸上甚至可以看到骨头的轮廓，整个人看起来既疲惫又苍老，家人看了真的非常心疼；可是他有时候又不想别人靠近去打扰他，只是自己一个人走到远处去纠结一些事，有时还会突然叫一声来发泄，当时不了解病情的我们是真的无法理解的，在别人看来他有事业、家庭美满、不愁吃穿，完全不需要烦恼什么，比他不幸的大有人在。我也不知道该怎么办，只能总是劝他多出去走走，多做些其他事转移注意力，多运动，多和他人交往，别自己闷在家里…….其实，在那个时候，他是对这些毫无兴致的，曾经让他感到快乐的事突然消失了，备受失眠折磨的他很少再笑了，家里的气压也变得很低，都很为力。有时候看父亲头疼欲裂，或者半夜起来看他自己一个坐在阳台出神的身影心里像被人用拳头锤了地疼，特别想替他去承受这些。也曾听到他说“这样活着有什么意思，不如死了算了的话”，加之他本身的状态，会很害怕，怕他如果真的想不开了我们怎么办……他也吃药，不过效果如何还是取决于医生，第一个医生简直是庸医，开了很多药量很大的药，副作用也很大，吃了过后父亲的记忆力明显下降，不吃病情又会反复，吃了半年，其实还是没什么具体的成效，反而让身体越来越差。后来换了个医生，这个医生开的药还算合理，再加上父亲每日去爬山，两相配合下这一两个月才慢慢好转起来。细想整个过程，亲人看了真的很折磨很揪心，难以想象当事人是怎样地一种痛苦。而我父亲，还只是轻度抑郁症。所以我根本无法体会重度抑郁的人是怎样的一种煎熬。在知乎上看到有人这样说他想的心理：抑郁严重时，具有极强的诱惑力，如同沙漠中的水，吸引着绝望的人。有时候，对他们来说死是比活着更容易的吧，甚至还有那么点愉悦。但是怎么说呢，我始终相信人与人之间的温热与相互关爱是能治愈那些看似绝望的精神疾病的，爱是几乎一切的解药。可能我们无法理解无法体会，但也请对他们保持耐心和关怀，多陪他们聊天、散步，试着转移他们的注意力，带他们去看医生，一起配合医生的治疗，那么病会有好转的，我坚信。愿所有抑郁症患者都能早日重新感受快乐。PS：这里有一个抑郁症患者画的漫画和动画，告诉大家得了抑郁症大概是种怎样的感受。网上流传比较广，大家可以去看一下，更了解和体谅抑郁症病人：《My fish are dead》 Hyperbole and a Half: Depression Part Two一个关于抑郁症患者心理的视频：《I Have a Black Dog》~9xM8zbihtJEEnlw__.htm在没接触过抑郁症之前，我也曾和大多数人一样对它抱有误解和偏见：“不就是心情不好，有必要整体苦着脸吗，过几天不就好了，夸张。”“抑郁症就是想太多了吧。”“你要懂得自我调节，多出去走走。”“想开点，开心点自然就好了。” ……之类的但当去年年中开始我爸爸突然陷入严重的失眠、焦虑，后被诊断为由轻度抑郁症开始，我才通过查资料，慢慢了解到关于抑郁我们不知道的那些事。实际上，抑郁症不是所谓的“心理”疾病，是人的主观意志无法有效控制和调节的。抑郁症就像别的疾病一样，都是有生理基础的，是部分大脑、神经系统、神经递质、激素等出现了问题。就像别的病人一样，抑郁症患者也要去看医生，要吃药控制，要科学系统地治疗。抑郁症也不是什么需要人敬而远之的可怕疾病，患者更需要的是周围人的理解。刚开始时，父亲只是烦躁、焦虑、苛求完美、整日愁眉苦脸，后慢慢失眠，从到半夜才睡着到睡着只要被一点声响吵醒就再也睡不下去，再到整夜整夜地睡不着，一连好几天，心里好像有什么堵着，会大喘气，白天状态也很不好：越来越没食欲，一碗饭都吃不下，吃着吃着就想要吐，因而也日渐消瘦，脸上甚至可以看到骨头的轮廓，整个人看起来既疲惫又苍老，家人看了真的非常心疼；可是他有时候又不想别人靠近去打扰他，只是自己一个人走到远处去纠结一些事，有时还会突然叫一声来发泄，当时不了解病情的我们是真的无法理解的，在别人看来他有事业、家庭美满、不愁吃穿，完全不需要烦恼什么，比他不幸的大有人在。我也不知道该怎么办，只能总是劝他多出去走走，多做些其他事转移注意力，多运动，多和他人交往，别自己闷在家里…….其实，在那个时候，他是对这些毫无兴致的，曾经让他感到快乐的事突然消失了，备受失眠折磨的他很少再笑了，家里的气压也变得很低，都很为力。有时候看父亲头疼欲裂，或者半夜起来看他自己一个坐在阳台出神的身影心里像被人用拳头锤了地疼，特别想替他去承受这些。也曾听到他说“这样活着有什么意思，不如死了算了的话”，加之他本身的状态，会很害怕，怕他如果真的想不开了我们怎么办……他也吃药，不过效果如何还是取决于医生，第一个医生简直是庸医，开了很多药量很大的药，副作用也很大，吃了过后父亲的记忆力明显下降，不吃病情又会反复，吃了半年，其实还是没什么具体的成效，反而让身体越来越差。后来换了个医生，这个医生开的药还算合理，再加上父亲每日去爬山，两相配合下这一两个月才慢慢好转起来。细想整个过程，亲人看了真的很折磨很揪心，难以想象当事人是怎样地一种痛苦。而我父亲，还只是轻度抑郁症。所以我根本无法体会重度抑郁的人是怎样的一种煎熬。在知乎上看到有人这样说他想的心理：抑郁严重时，具有极强的诱惑力，如同沙漠中的水，吸引着绝望的人。有时候，对他们来说死是比活着更容易的吧，甚至还有那么点愉悦。但是怎么说呢，我始终相信人与人之间的温热与相互关爱是能治愈那些看似绝望的精神疾病的，爱是几乎一切的解药。可能我们无法理解无法体会，但也请对他们保持耐心和关怀，多陪他们聊天、散步，试着转移他们的注意力，带他们去看医生，一起配合医生的治疗，那么病会有好转的，我坚信。愿所有抑郁症患者都能早日重新感受快乐。PS：这里有一个抑郁症患者画的漫画和动画，告诉大家得了抑郁症大概是种怎样的感受。网上流传比较广，大家可以去看一下，更了解和体谅抑郁症病人：《My fish are dead》 Hyperbole and a Half: Depression Part Two一个关于抑郁症患者心理的视频：《I Have a Black Dog》~9xM8zbihtJEEnlw__.htm阅读更多发布于 2016-09-17 55 添加评论 收藏 举报嘎啾妹儿（西南交通大学）看见我就赐我一颗♥不好么~铖然爱示申、蒋仕华替换…点赞。答主不请自来，不是医学生，只是想说说一天以来自己的感受，和对于抑郁症这个病症的看法。9.16晚上，几乎刷爆微博、朋友圈，身边的伙伴议论纷纷，一个并不是那么著名的名字，却因为这样一次新闻将微博的流量刷爆。从能够迅速抓到眼球的谣言开始，到最终大家最不愿意看到的以这种形式的尘埃落定，一颗耀眼的星星陨落，他的生日马上就到了，而他仅仅28岁。作为一个路人，真真切切不希望看到网友消费一个离开的人，网友因为一个离开的人“绑架”他们的亲友伙伴，网络暴力，虽然你看不见摸不到，但是不得不说，在如今这个媒体传播迅猛并且交流顺畅的时代。网络暴力是一把不见血的尖刀，或许你出于无意，但是却刺痛了人心。最后的结果是抑郁导致的，不论真实与否，不论是否和曝光的一样，答主都不愿意再去追问，宁愿相信，用最大的善意，送这个男孩离开。而抑郁症这个词，终于又一次因为一个生命，被推到了世人面前。几乎每一年的四月一日，答主总会认认真真看几篇关于张国荣的故事，无一例外都会说到抑郁症，无一例外都会遗憾为什么没有早一点给他关心，是啊，为什么没有。抑郁症不是恶魔啊，为什么在明明最最需要陪伴和爱的时间里，却被冷落，而导致了最后的遗憾，艺人们所要承受的心理压力常常是我们普通人无法想象到的，他们要承受的压力来自于社会各界。而有时候仅仅是微博上一句无心的话，就要面临灾难般的责难，而他们的心也没有多一个心房啊，他们的情绪有时候更加找不到抒发的地方，其实他们有时候真的很辛苦。就像一把无形的刀，躲在屏幕后的人肆意挥斥，台前的他们只能默默承受。别拿流言当事实，别以恶意揣人心。郑秀文因拍摄两版《长恨歌》，曾患上抑郁症，那段日子几乎崩溃，还出现严重脱发和水肿。苟芸慧从2013年插足郭富城恋情事件后，压力大到患上抑郁症，体重剧增。两届金像奖影后惠英红，曾患5年抑郁症，最严重1个多月无法出门，甚至发展到的地步。崔永元也表示，当年患上抑郁症，是在家人陪伴下才走出阴影。好在，他们都有家人或是朋友的陪伴，才能够慢慢从病症中痊愈；而这样长期的过程，不仅仅是对患者的考验，也是对家人的考验。抑郁一定要早疏导，抑郁不仅仅是生理的病症，更是心理的疾病，而抑郁不是恶魔，对于抑郁的忽视甚至是歧视，才是屡屡酿成悲剧的恶魔。如今斯人以逝，真真切切希望走好，希望之后，不要再有这样的遗憾和悲剧，希望不论是对于哪一种职业的人，哪一类性格的人，网络的世界都能友善对待。网络时代的新闻总是一波接一波，很快，这起轩然大波必然会被下一次的巨浪吞噬，然而我只是希望男孩走好，希望不再遇到病痛。希望不论在哪，爱依然很多。答主不请自来，不是医学生，只是想说说一天以来自己的感受，和对于抑郁症这个病症的看法。9.16晚上，几乎刷爆微博、朋友圈，身边的伙伴议论纷纷，一个并不是那么著名的名字，却因为这样一次新闻将微博的流量刷爆。从能够迅速抓到眼球的谣言开始，到最终大家最不愿意看到的以这种形式的尘埃落定，一颗耀眼的星星陨落，他的生日马上就到了，而他仅仅28岁。作为一个路人，真真切切不希望看到网友消费一个离开的人，网友因为一个离开的人“绑架”他们的亲友伙伴，网络暴力，虽然你看不见摸不到，但是不得不说，在如今这个媒体传播迅猛并且交流顺畅的时代。网络暴力是一把不见血的尖刀，或许你出于无意，但是却刺痛了人心。最后的结果是抑郁导致的，不论真实与否，不论是否和曝光的一样，答主都不愿意再去追问，宁愿相信，用最大的善意，送这个男孩离开。而抑郁症这个词，终于又一次因为一个生命，被推到了世人面前。几乎每一年的四月一日，答主总会认认真真看几篇关于张国荣的故事，无一例外都会说到抑郁症，无一例外都会遗憾为什么没有早一点给他关心，是啊，为什么没有。抑郁症不是恶魔啊，为什么在明明最最需要陪伴和爱的时间里，却被冷落，而导致了最后的遗憾，艺人们所要承受的心理压力常常是我们普通人无法想象到的，他们要承受的压力来自于社会各界。而有时候仅仅是微博上一句无心的话，就要面临灾难般的责难，而他们的心也没有多一个心房啊，他们的情绪有时候更加找不到抒发的地方，其实他们有时候真的很辛苦。就像一把无形的刀，躲在屏幕后的人肆意挥斥，台前的他们只能默默承受。别拿流言当事实，别以恶意揣人心。郑秀文因拍摄两版《长恨歌》，曾患上抑郁症，那段日子几乎崩溃，还出现严重脱发和水肿。苟芸慧从2013年插足郭富城恋情事件后，压力大到患上抑郁症，体重剧增。两届金像奖影后惠英红，曾患5年抑郁症，最严重1个多月无法出门，甚至发展到的地步。崔永元也表示，当年患上抑郁症，是在家人陪伴下才走出阴影。好在，他们都有家人或是朋友的陪伴，才能够慢慢从病症中痊愈；而这样长期的过程，不仅仅是对患者的考验，也是对家人的考验。抑郁一定要早疏导，抑郁不仅仅是生理的病症，更是心理的疾病，而抑郁不是恶魔，对于抑郁的忽视甚至是歧视，才是屡屡酿成悲剧的恶魔。如今斯人以逝，真真切切希望走好，希望之后，不要再有这样的遗憾和悲剧，希望不论是对于哪一种职业的人，哪一类性格的人，网络的世界都能友善对待。网络时代的新闻总是一波接一波，很快，这起轩然大波必然会被下一次的巨浪吞噬，然而我只是希望男孩走好，希望不再遇到病痛。希望不论在哪，爱依然很多。阅读更多发布于 2016-09-17 43 添加评论 收藏 举报xyyoo wechat：snjsxyyoo不忈、小h…点赞。不想过多的分析抑郁症怎样怎样，看到这个问题很想分析一下我的亲身故事。研究生没考好，最后调剂到东北某省读书，当时心里真的十分难过，但这只是前提而已，学校在边远的郊区，出门一定要坐出租的那种，因为没有公交车，总而言之就是风大，鬼哭狼嚎的一个鬼地方，主要这儿只是一个学区而已，所以学校里的学生也不是很多，我一度认为那里就像一座可活动的监狱一样，首先外部环境就和我的大学一个天上第一个地下，其实并不是硬件条件差，而是那种环境，很压抑，很空洞。其次是当时遭到同宿舍的人的背后捅刀子，这让大学生活一直很幸福的我十分受不住，宿舍一共四个人，两个本地的经常回家，常常就剩我和那个刀子的人一起生活，真的是到了那种看见她就恶心，避之不及的程度，加之又是新环境，新同学没有可以倾诉的人，（我只好和亲近的朋友说，也许这也是我没有病入膏肓的一个原因吧）当时的生活一度很崩溃，后来就常常盯着窗外发呆，吃东西一口就饱了，要知道我是一个超级无敌吃货啊!!! 那时候我也不知道自己怎么了，想做什么事情也做不好，甚至是没有任何动力去做，现在回想起来真的是十分恐惧的一个状态。反正当时就是根本没有任何一个可以说话的人，说任何话都小心翼翼，再三琢磨，没食欲，没动力，没法入眠。之所以没有陷得太深是因为当时差不多每一个月就去另外的一个城市一趟，有个考试，我自己之前报名的，每次走出学校，走出那个牢笼一样的地方，我都神清气爽，生活里也因为这个考试可以有了避开那里的人事物原因和目标，加之学生毕竟有寒暑假嘛，环境一换我啥病也好了。现在，从乔任梁的去世事件的各种分析来看，我那时候真的是有些轻度抑郁了，流言蜚语真的是会杀死人的刀子，我当时仅仅是遭受到了一个人的污蔑，加之外部环境的压抑，与无人倾诉，就成了那种情况，更何况是娱乐圈，天天在大众的聚光灯下，追求完美的人很容易走入死胡同，难以走出。积压在心底的那些黑，慢慢的变成了一个大洞，后来你整个人也会变成一个大洞，再难回头。现在，事情已经过去很久了，故事我也只是三言两语带过，我已经融入了新环境，与其他人关系也和谐了起来。但我很想跟我那个室友说，别恶意揣测人心，你的言语也许是一把锋利的刀子，中伤他人，害了自己。关注乔任梁的事情到现在，我是当你看着好男儿长大的那批孩子，看很多新闻的时候都是眼睛一酸，大好年华，他终是去到了那个安静的世界，没有喧嚣，最后，希望这个世界多些理解，多些关爱，话下留情。默哀。不想过多的分析抑郁症怎样怎样，看到这个问题很想分析一下我的亲身故事。研究生没考好，最后调剂到东北某省读书，当时心里真的十分难过，但这只是前提而已，学校在边远的郊区，出门一定要坐出租的那种，因为没有公交车，总而言之就是风大，鬼哭狼嚎的一个鬼地方，主要这儿只是一个学区而已，所以学校里的学生也不是很多，我一度认为那里就像一座可活动的监狱一样，首先外部环境就和我的大学一个天上第一个地下，其实并不是硬件条件差，而是那种环境，很压抑，很空洞。其次是当时遭到同宿舍的人的背后捅刀子，这让大学生活一直很幸福的我十分受不住，宿舍一共四个人，两个本地的经常回家，常常就剩我和那个刀子的人一起生活，真的是到了那种看见她就恶心，避之不及的程度，加之又是新环境，新同学没有可以倾诉的人，（我只好和亲近的朋友说，也许这也是我没有病入膏肓的一个原因吧）当时的生活一度很崩溃，后来就常常盯着窗外发呆，吃东西一口就饱了，要知道我是一个超级无敌吃货啊!!! 那时候我也不知道自己怎么了，想做什么事情也做不好，甚至是没有任何动力去做，现在回想起来真的是十分恐惧的一个状态。反正当时就是根本没有任何一个可以说话的人，说任何话都小心翼翼，再三琢磨，没食欲，没动力，没法入眠。之所以没有陷得太深是因为当时差不多每一个月就去另外的一个城市一趟，有个考试，我自己之前报名的，每次走出学校，走出那个牢笼一样的地方，我都神清气爽，生活里也因为这个考试可以有了避开那里的人事物原因和目标，加之学生毕竟有寒暑假嘛，环境一换我啥病也好了。现在，从乔任梁的去世事件的各种分析来看，我那时候真的是有些轻度抑郁了，流言蜚语真的是会杀死人的刀子，我当时仅仅是遭受到了一个人的污蔑，加之外部环境的压抑，与无人倾诉，就成了那种情况，更何况是娱乐圈，天天在大众的聚光灯下，追求完美的人很容易走入死胡同，难以走出。积压在心底的那些黑，慢慢的变成了一个大洞，后来你整个人也会变成一个大洞，再难回头。现在，事情已经过去很久了，故事我也只是三言两语带过，我已经融入了新环境，与其他人关系也和谐了起来。但我很想跟我那个室友说，别恶意揣测人心，你的言语也许是一把锋利的刀子，中伤他人，害了自己。关注乔任梁的事情到现在，我是当你看着好男儿长大的那批孩子，看很多新闻的时候都是眼睛一酸，大好年华，他终是去到了那个安静的世界，没有喧嚣，最后，希望这个世界多些理解，多些关爱，话下留情。默哀。阅读更多发布于 2016-09-18 38 添加评论 收藏 举报闵歆（华北水利水电大学）-想拥有自己 也想拥有你.陈柏志、嘎啾妹儿…点赞。首先，先向死者表达我最诚挚的悼念和遗憾，希望网上那些谣传乔任梁不实新闻的人能够尊重死者，让他安安静静的离去，也希望乔任梁在天堂能够过的安静祥和。中秋佳节，相信这条噩耗无疑成为了我们生活中的一枚炸弹，微博上他的名字瞬间变成了“爆",粉丝们发表的言论更是让人心酸。各路明星也纷纷发博表达自己的不愿相信和沉痛的心情，一时之间团圆的节日变的哀鸿遍野。目前，乔任梁公司也发表声明：乔任梁生前一直受失眠困扰，去年患上抑郁症，不料他却用最决绝的摆脱不可承受之病痛，与世诀别。说到因为抑郁症而去世的明星，我想大多数人第一个想到的就是张国荣。2003年4月1日愚人节，张国荣以的告别了他辉煌又压抑的一生，受抑郁症缠身的他选择在愚人节这样的日子与我们告别，我们希望这同样只是一个谎言，但现实却让我们心痛。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。现在微博上盛传的一个视频，《I have a black dog》。以画抽象为形象的为我们直观的介绍了抑郁症的产生及症状。生活中病人身边仿佛有一只形影不离的黑色大狗，他抽取了你的自信心，让你自卑不安，害怕别人会议论自己，他让你变得烦躁，因此会出言伤害自己最亲近的人。他让你害怕交际，所以你觉得世界仿佛只剩下了自己。久而久之，如果不接受治疗，会产生自残甚至轻生的行径，酿成悲剧。目前，抑郁症的病因并不清楚，可能来自于生理，心理，环境等多方面的共同因素。希望大家在生活中给予抑郁症患者多一点关爱，如果身边有这样的朋友，更要给他们温暖的陪伴。目前，抑郁症已经有了可以与之对抗的疗程，因此减轻病情甚至得到治愈已经可以成为现实。最后，再次对乔任梁的离去表达悲痛，也为他没有战胜病魔感到惋惜，希望他能得到安息，谢谢。首先，先向死者表达我最诚挚的悼念和遗憾，希望网上那些谣传乔任梁不实新闻的人能够尊重死者，让他安安静静的离去，也希望乔任梁在天堂能够过的安静祥和。中秋佳节，相信这条噩耗无疑成为了我们生活中的一枚炸弹，微博上他的名字瞬间变成了“爆",粉丝们发表的言论更是让人心酸。各路明星也纷纷发博表达自己的不愿相信和沉痛的心情，一时之间团圆的节日变的哀鸿遍野。目前，乔任梁公司也发表声明：乔任梁生前一直受失眠困扰，去年患上抑郁症，不料他却用最决绝的摆脱不可承受之病痛，与世诀别。说到因为抑郁症而去世的明星，我想大多数人第一个想到的就是张国荣。2003年4月1日愚人节，张国荣以的告别了他辉煌又压抑的一生，受抑郁症缠身的他选择在愚人节这样的日子与我们告别，我们希望这同样只是一个谎言，但现实却让我们心痛。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。现在微博上盛传的一个视频，《I have a black dog》。以画抽象为形象的为我们直观的介绍了抑郁症的产生及症状。生活中病人身边仿佛有一只形影不离的黑色大狗，他抽取了你的自信心，让你自卑不安，害怕别人会议论自己，他让你变得烦躁，因此会出言伤害自己最亲近的人。他让你害怕交际，所以你觉得世界仿佛只剩下了自己。久而久之，如果不接受治疗，会产生自残甚至轻生的行径，酿成悲剧。目前，抑郁症的病因并不清楚，可能来自于生理，心理，环境等多方面的共同因素。希望大家在生活中给予抑郁症患者多一点关爱，如果身边有这样的朋友，更要给他们温暖的陪伴。目前，抑郁症已经有了可以与之对抗的疗程，因此减轻病情甚至得到治愈已经可以成为现实。最后，再次对乔任梁的离去表达悲痛，也为他没有战胜病魔感到惋惜，希望他能得到安息，谢谢。阅读更多发布于 2016-09-17 30 添加评论 收藏 举报yueyuemmmmm用一颗感恩的心去求赞(╥╯^╰╥) 抠脚美少年、音吹斯汀…点赞。首先来说一说抑郁症是什么。度娘对此是这样解释的而科学家猜测，抑郁症患者和帕金森患者或许有相似性，在《自控力》里面有这么一段话当我们的奖励系统平静下来时，我们并不会感到满足，而更可能表现得冷漠。这就是为什么很多帕金森病人会觉得抑郁而不是安宁，因为他们的大脑无法产生足够的多巴胺。实际上，神经科学家现在怀疑，不够活跃的奖励系统正是抑郁症的生理学基础。科学家观察抑郁症患者的大脑活动之后，发现及时是面临唾手可得的奖励，这些人的奖励系统也不会变得活跃起来。他们的奖励系统并非完全不活动，只是不能创造出完整的“我想要”或“我想得到它”的感觉。这就使很多有抑郁症的人失去了渴望，没有了动力。用一种最通俗的话来说就是，这是病，得治。就像得了感冒一样，吸吸鼻涕，吃药的病。实际上，我们的任何喜爱和憎恨都是受到了多巴胺的影响，我们无时无刻都受到来自多巴胺的控制，当我们脑袋里面某一个地方被多巴胺刺激控制，我们就不能够受自己控制了，完全由多巴胺来掌控我们，产生我想要、我想得到的想法，就算你知道他不好，但是多巴胺已经控制了你。 而抑郁症，就是缺少了这种被控制的感觉，对世界产生不了我想要的想法，抑郁症让我们根本不能够做任何所以人都觉得会开心的事情，甚至觉得这是一种痛苦，生活不在有丝毫的快乐，因为没有渴望，以至于死亡变得那么容易。人与世界是通过感情建立起联系，而当个体本身切断了这个维系与世界的联系，自然我们就和世界没有联系，走向死亡。 一位抑郁症博主是这样描写她的感受：你永远无法跟主流那些要求你乐观向上，阳光坚强的人去解释自己，并且这个要正能量的社会自古都是讨厌懦弱的人并且匮乏相应的同情心。所以当乔任梁抑郁症后，那些对抑郁症无知的人再次用愚昧和恶毒再杀死了他一次。他们不需要知道，为了活着，这些抑郁症患者付出过多大的勇气和努力。 所以对于题主抑郁成什么样会导致悲剧发生，我想这是因人而异，也因病症的深浅而异，本身抑郁症患者觉得能让他们解脱的，能让他们快乐起来的，就是死亡，我想事实上，抑郁症患者都是渴望死亡，但他们努力付出的勇气和努力会让他们存活在这个世上，维系与世界的联系不是他们想要的，但是确实必须需要的。 首先来说一说抑郁症是什么。度娘对此是这样解释的而科学家猜测，抑郁症患者和帕金森患者或许有相似性，在《自控力》里面有这么一段话当我们的奖励系统平静下来时，我们并不会感到满足，而更可能表现得冷漠。这就是为什么很多帕金森病人会觉得抑郁而不是安宁，因为他们的大脑无法产生足够的多巴胺。实际上，神经科学家现在怀疑，不够活跃的奖励系统正是抑郁症的生理学基础。科学家观察抑郁症患者的大脑活动之后，发现及时是面临唾手可得的奖励，这些人的奖励系统也不会变得活跃起来。他们的奖励系统并非完全不活动，只是不能创造出完整的“我想要”或“我想得到它”的感觉。这就使很多有抑郁症的人失去了渴望，没有了动力。用一种最通俗的话来说就是，这是病，得治。就像得了感冒一样，吸吸鼻涕，吃药的病。实际上，我们的任何喜爱和憎恨都是受到了多巴胺的影响，我们无时无刻都受到来自多巴胺的控制，当我们脑袋里面某一个地方被多巴胺刺激控制，我们就不能够受自己控制了，完全由多巴胺来掌控我们，产生我想要、我想得到的想法，就算你知道他不好，但是多巴胺已经控制了你。 而抑郁症，就是缺少了这种被控制的感觉，对世界产生不了我想要的想法，抑郁症让我们根本不能够做任何所以人都觉得会开心的事情，甚至觉得这是一种痛苦，生活不在有丝毫的快乐，因为没有渴望，以至于死亡变得那么容易。人与世界是通过感情建立起联系，而当个体本身切断了这个维系与世界的联系，自然我们就和世界没有联系，走向死亡。 一位抑郁症博主是这样描写她的感受：你永远无法跟主流那些要求你乐观向上，阳光坚强的人去解释自己，并且这个要正能量的社会自古都是讨厌懦弱的人并且匮乏相应的同情心。所以当乔任梁抑郁症后，那些对抑郁症无知的人再次用愚昧和恶毒再杀死了他一次。他们不需要知道，为了活着，这些抑郁症患者付出过多大的勇气和努力。 所以对于题主抑郁成什么样会导致悲剧发生，我想这是因人而异，也因病症的深浅而异，本身抑郁症患者觉得能让他们解脱的，能让他们快乐起来的，就是死亡，我想事实上，抑郁症患者都是渴望死亡，但他们努力付出的勇气和努力会让他们存活在这个世上，维系与世界的联系不是他们想要的，但是确实必须需要的。 阅读更多更新于 2016-09-20 3 添加评论 收藏 举报小西瓜啊小西瓜（广州大学）翰林学士、红梅wwwls…点赞。在人已经去世了这么久的情况下，我才来说这个，因为可能有些事过了一些时间，才能更加整理好思路和思绪吧。乔任梁的离世，不仅是娱乐圈的一个悲哀，也不是他的粉丝的一个损失，更重要的，这反应了社会上现在抑郁症比例增加的现状——抑郁症，一个之前不被人重视的病，以为只是普通的心理疾病的病，居然会导致这么多人死亡。从很久以前的阮玲玉，到世人无限惋惜的张国荣，再到最近的乔任梁。一次又一次的事件，让我们开始重视到，千万不能再轻视抑郁症，这不是一个小病。抑郁症，在很多人看来都是一种心理疾病，只需要通过自我的情绪调节和心理开导就可以解决的。然而大家有没有想过，假如真的是靠简单的自情绪调节和心理开导就可以解决的话，凭张国荣乔任梁的身家，什么样的心理医生找不到，什么样的娱乐放松找不到？但抑郁症还是带着了他们的生命，形式上看，是他们选择了自动结束了自己的生命，但是实际上，却是抑郁症让他们不得不的结束了自己的生命。首先，抑郁症当然是一个心里疾病，就是因为心里太多的不痛快，又没办法发泄，抑郁成疾，但抑郁症影响的不仅仅只是心理，还有生理。失眠是所有抑郁症患者的通病，抑郁症患者通常都整夜整夜失眠，必须要靠大量的药物才能安睡，有些甚至不行，这并不是因为他们不想睡，而是神经根本无法放松。失眠对一个人的身心伤害是巨大的，在白天那么高强度高压力的状态下，夜晚依旧无法安眠入睡，这是非常可怕的事情。另外，抑郁症还会影响视力，影响神经，导致整个人精神面貌不佳。当然，我不是专业的医学学生，也没有经历过抑郁症的事情，我无法切身体会到他们到底是有多痛苦，但我最想说的是，我们的社会，需要一点包容。身边其他的人我不知道，光从阮玲玉，张国荣，乔任梁，这几个抑郁症的明星来看，杀死他们的可能不是抑郁症，而是流言。流言致死，这并不是玩笑，也并不夸张。有人说，阮玲玉要是活在今天这个开放的时代，被男人抛弃，离婚结婚，根本都不是事儿，也有人说，张国荣要是在等几年，等到现在这个对恋相对开放和接受的年代，也根本不至于。但是，就算到了这个年代，依旧有乔任梁这样年轻的生命死于抑郁症，死于流言。乔任梁生前在网络上经常遭到黑粉抨击，还有各大营销号的集体开黑，很多人会说，你是明星，既然享受了荧幕前的光鲜亮丽，赚了比常人多的钱，就应该接受这样被骂，被黑。我想这样的逻辑很有问题吧。没有任何一个人有权利去决定别人的对或错，也没有任何一个人就应该无缘无故的被谩骂，被诋毁，甚至很多留言都不是谩骂，而是。网络暴民更像一个个刽子手，一刀又一刀的砍向他原本就已超负荷的心，等到悲剧真正发生后，这些网络暴民仿佛又像个圣母一般，开始去攻击另一批人，例如毫不相关的徐璐，例如曾经指责过乔任梁的导演。这样的延续，迟早会出现下一个乔任梁，周而复始。明星看似光鲜亮丽，大众都以为明星赚钱容易，但实际上她们承受的是比我们多更多的压力和辛苦，我现在可以悠闲的坐在电脑前，吃着零食感叹某女明星真美，而该女明星可能一年没有吃过肉，为了节食，每天只能吃青菜。我们可能会感叹某部戏，明星只说了一两句台词，片酬可能是很多人一辈子赚不到的钱，但是人家在这之前，经过了多少的努力，吃够了多少的苦？明星在荧幕前呈现的阳光开朗的样子，只是他想让你看到的样子，就像光看荧幕上乔任梁阳光的笑容，谁会想得到他的内心隐藏着这么多抑郁呢？我们可以不喜欢一个人，那就远离，漠视，但千万不要去伤害，世界需要的是爱和包容，需要的是宽容和理解，无论在网络还是在现实里。最后，愿乔任梁在天堂能真正安息。在人已经去世了这么久的情况下，我才来说这个，因为可能有些事过了一些时间，才能更加整理好思路和思绪吧。乔任梁的离世，不仅是娱乐圈的一个悲哀，也不是他的粉丝的一个损失，更重要的，这反应了社会上现在抑郁症比例增加的现状——抑郁症，一个之前不被人重视的病，以为只是普通的心理疾病的病，居然会导致这么多人死亡。从很久以前的阮玲玉，到世人无限惋惜的张国荣，再到最近的乔任梁。一次又一次的事件，让我们开始重视到，千万不能再轻视抑郁症，这不是一个小病。抑郁症，在很多人看来都是一种心理疾病，只需要通过自我的情绪调节和心理开导就可以解决的。然而大家有没有想过，假如真的是靠简单的自情绪调节和心理开导就可以解决的话，凭张国荣乔任梁的身家，什么样的心理医生找不到，什么样的娱乐放松找不到？但抑郁症还是带着了他们的生命，形式上看，是他们选择了自动结束了自己的生命，但是实际上，却是抑郁症让他们不得不的结束了自己的生命。首先，抑郁症当然是一个心里疾病，就是因为心里太多的不痛快，又没办法发泄，抑郁成疾，但抑郁症影响的不仅仅只是心理，还有生理。失眠是所有抑郁症患者的通病，抑郁症患者通常都整夜整夜失眠，必须要靠大量的药物才能安睡，有些甚至不行，这并不是因为他们不想睡，而是神经根本无法放松。失眠对一个人的身心伤害是巨大的，在白天那么高强度高压力的状态下，夜晚依旧无法安眠入睡，这是非常可怕的事情。另外，抑郁症还会影响视力，影响神经，导致整个人精神面貌不佳。当然，我不是专业的医学学生，也没有经历过抑郁症的事情，我无法切身体会到他们到底是有多痛苦，但我最想说的是，我们的社会，需要一点包容。身边其他的人我不知道，光从阮玲玉，张国荣，乔任梁，这几个抑郁症的明星来看，杀死他们的可能不是抑郁症，而是流言。流言致死，这并不是玩笑，也并不夸张。有人说，阮玲玉要是活在今天这个开放的时代，被男人抛弃，离婚结婚，根本都不是事儿，也有人说，张国荣要是在等几年，等到现在这个对恋相对开放和接受的年代，也根本不至于。但是，就算到了这个年代，依旧有乔任梁这样年轻的生命死于抑郁症，死于流言。乔任梁生前在网络上经常遭到黑粉抨击，还有各大营销号的集体开黑，很多人会说，你是明星，既然享受了荧幕前的光鲜亮丽，赚了比常人多的钱，就应该接受这样被骂，被黑。我想这样的逻辑很有问题吧。没有任何一个人有权利去决定别人的对或错，也没有任何一个人就应该无缘无故的被谩骂，被诋毁，甚至很多留言都不是谩骂，而是。网络暴民更像一个个刽子手，一刀又一刀的砍向他原本就已超负荷的心，等到悲剧真正发生后，这些网络暴民仿佛又像个圣母一般，开始去攻击另一批人，例如毫不相关的徐璐，例如曾经指责过乔任梁的导演。这样的延续，迟早会出现下一个乔任梁，周而复始。明星看似光鲜亮丽，大众都以为明星赚钱容易，但实际上她们承受的是比我们多更多的压力和辛苦，我现在可以悠闲的坐在电脑前，吃着零食感叹某女明星真美，而该女明星可能一年没有吃过肉，为了节食，每天只能吃青菜。我们可能会感叹某部戏，明星只说了一两句台词，片酬可能是很多人一辈子赚不到的钱，但是人家在这之前，经过了多少的努力，吃够了多少的苦？明星在荧幕前呈现的阳光开朗的样子，只是他想让你看到的样子，就像光看荧幕上乔任梁阳光的笑容，谁会想得到他的内心隐藏着这么多抑郁呢？我们可以不喜欢一个人，那就远离，漠视，但千万不要去伤害，世界需要的是爱和包容，需要的是宽容和理解，无论在网络还是在现实里。最后，愿乔任梁在天堂能真正安息。阅读更多发布于 2016-09-27 3 1条评论 收藏 举报西哩哗啦bangbangbang说实话对于是否反对高考分不分科的这个问题其实是没有什么意义的，因为高考已经和我没有什么关系了，毕竟是已经高考过两年的人了，高考已经永远的成为生命里面的过去式了，而且永远不会也不可能会再来一遍了。不过说实话，一项政策出来的时候，对于人的影响也是不同的，估计有人对于文理不分科是赞同的，毕竟可以多学一点知识内容，但是有人会觉得学的东西太多了，会被累死的 就我的角度来说，还是希望分科的比较好，毕竟当时物理那么差，如果真的不分科，估计以后就会因为物理这门科目考不上大学，现在可能也不会坐在大学校园里面了。说实话对于是否反对高考分不分科的这个问题其实是没有什么意义的，因为高考已经和我没有什么关系了，毕竟是已经高考过两年的人了，高考已经永远的成为生命里面的过去式了，而且永远不会也不可能会再来一遍了。不过说实话，一项政策出来的时候，对于人的影响也是不同的，估计有人对于文理不分科是赞同的，毕竟可以多学一点知识内容，但是有人会觉得学的东西太多了，会被累死的 就我的角度来说，还是希望分科的比较好，毕竟当时物理那么差，如果真的不分科，估计以后就会因为物理这门科目考不上大学，现在可能也不会坐在大学校园里面了。发布于 2016-10-05 0 添加评论 收藏 举报相关问题如何解释女生们喜欢看偶像剧这件事？吐槽校园生活如何从心理学的角度解读人会在一段时间内疯狂地迷恋某个人或某件事物而后又转淡？心理学恋爱跨越千里来到外省上学，总是抑制不住自己想家的情绪而掉眼泪，你们也这样吗？情感校园生活大学网络条件原来比宿舍环境还要渣 | 大学声调查报告大学声吐槽流行病学行业名人故事流行病学功能推荐测一测|入职前请先了解一下自己免费智能学业导航，让你少走弯路！相关机会大学里的事儿你知多少？你和工作之间只差一个它！
