作为一个抑郁症的朋友来讲,要多陪陪他,多陪他聊聊天,散散步;鼓励他要树立战胜疾病的信心,适当的听一些欢快的音乐;可以进行有氧运动;多参加一些社交的团体活动,这样都能够有益于他保持愉快的心情,平和的心态。
为了保证自己的身心健康,同时也为了她得到专业的帮助,建议她寻求心理咨询师的帮助,对她是一种负责,对你是一种解脱。因为当我听到你说“过度依赖”时,我已感觉到了你的疲倦,这种并不利于你们的友情长期发展。