好了之后并不是欣喜若狂，不是没有烦恼痛苦。而是内心的一种平静，头脑里不再被某种恐惧的思维一直充斥着，现在能够直接的感受喜怒哀乐，该开心就开心，该郁闷就郁闷，做事效率也提高了。同时运用各种方法防止反弹，不要完美主义，不要背负过多的期望，不要无意义的恐惧，和平常人一样生活。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果、中药采用以调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病、才能取得满意的治疗效果、疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素、只有去除心理因素、才能达到根治
不一定。
强迫症患者之所以失去确定感，往往是因为他们过度关注细节和规则，对事物的完美性和控制感有着强烈的追求。
首先你要觉察到，的这些恐惧的想法，它实际上就是强迫症在发作。
强迫症的念头是不可能别人说不发生，它就不冒出来的。
但是我们现在首先要明白的是，这些念头实际上只是你脑袋里面主观的想法。所以无论多么的可怕吓人，他只是脑袋的念头而已，和现实生活是没有任何关系的。
当我们能够觉察到这是我的症状在发作的时候，那么你就能够相对的不那么苦，却害怕了。
只是我们脑袋里面的念头想法，这个怕什么呢，根本不可能发生。
但是改变呢它是一个过程，即便你知道这个是症状，从现在开始我们不理会这些想法，你的恐惧感依然会在你身上出现，这个时候怎么办呢？还要接纳你的恐惧感，害怕就害怕，恐惧就恐惧，既然是假想引起的情绪，我也接纳不管它，你把注意力放在你眼前的生活工作上，继续做你该做的去。
当你坚持带着情绪，不管情绪，不管念头，做自己该做的去的时候，坚持一段时间，你的情绪就会淡化，那些思维也就淡化了。
这个呢，就是森田疗法治疗强迫症的整个心理过程。需要我们去坚持，当然如果自己还是无法改变，可以寻求具体的心理辅导。
要看你是哪种完美主义 还要看你的完美主义多严重，只是一方面还是方方面面。
还有一种完美主义是没长大。还年轻的时候我也是完美主义，喜欢让人猜，面对感情，我想要的不肯说，等对方猜，对方没有猜对我就不说了，这事要是我说出口了，就没意义了，没有那么完美了。长大以后突然明白，有的时候自己想要什么都弄不明白，何况去猜别人！以前的完美主义变得可笑了，现在想要什么直接说，减少自己和对方的相处困难！不过青春可能正需要一点完美主义一点作，当时的完美主义可能造就了感情路上的不完美，但是成就了你的青春，青春就该不完美吧！
如果是学业上的完美主义，那不就是和自己较劲？那你可能成长的更快，适当放自己休息一下，继续较劲，你会越来越好，生活有时候需要完美主义，它又能成就你！什么都凑合，什么都不成事，那才是没长大！如果说这种完美主义是强迫症，这种强迫症给我来一打！
强迫症是要打破想完美的念头吗？
现在患上强迫症的人很多，尤其是青少年的发病率越来越高，其根本原因，就是现在的就家庭教育没有跟上社会发展的变化，导致敏感多疑没有安全感，学习辨别能力差，意志品质差的孩子太多。
有病就要治疗，这是天经地义的事，要治病，就要知道病因，不知道病因的治疗，就是无头的苍蝇，不但没有效果，甚至还会有危害，让患者症状加重。但是在治疗、调整强迫症的的理论中，有一些并不是科学的，不能科学的解释强迫症的形成过程，导致一些治疗、调整方法效果很差，由于没有效果，一些不懂装懂的庸医又在错误的理论上拓展，出现了很多可笑、甚至荒谬的理论、方法。
强迫症是受刺激惊吓形成的条件反射，发作的时候也是到了某些刺激点，条件反射的思维程序在大脑运行，患者力图通过反复的做或反复的想来减少损失和伤害，这个过程是缓解焦虑的过程。发作以后，慢慢的不做了，不想了，说明又恢复了平静，不焦虑了，强迫症患者的症状也是有时有会的，不可能24小时不停的发作，发作的时候也不是追求完美。
一个有强迫洗涤的人，觉得某些物品不干净，拼命的洗，拼命的擦，这是因为发作的时候先焦虑，焦虑以后会灾难性思维，把危害无限放大，焦虑越高，就觉得不干净，而不是这件物品真的不干净。有的患者反复整理衣服，摆放鞋子，每次摆放鞋子6次，不懂的人会说，这个人追求完美，都整齐了，还觉得不齐。实际上，这是焦虑造成的，如果焦虑高，多整齐他也觉得不齐。停止摆放，并不见得是真的整齐了，而是不焦虑了。
关于强迫症方面的理论，最大的错误是认为强迫症是正常的，想治疗强迫症才不是正常的，还有就是症状是无法消除的，只能带着症状生活，这些破烂理论，害了很多强迫症患者，不能及时康复，有的患者真的带着症状生活了一辈子，痛苦了一辈子。
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，是神经疾病里的一种。有这种病的人明知道强迫症状不应该存在而且没有道理存在，但是却在不断的反复出现，越是想要改正和，反而越是感觉到紧张和痛苦。
引起强迫症的原因有几种:
1.遗传因素。有调查发现，患者的父母中约有5%～7%的人患有强迫症，远远比普通人高。
2.性格因素。1/3强迫症患者病前具有一定强度的强迫人格，其特征主要为过分注意细节，但又过于刻板和缺乏灵活性。
3.遗传和教育因素。有些强迫症是由于后天因素造成的。比如说有强迫个性的父母对孩子有潜移默化的影响。
3.精神因素。有关调查资料中35%患者病前有精神因素。
强迫症想要治疗可以从以下几方面着手。
1.心理治疗。不断的支持、鼓励和督促患者，将他往好的一面引导，告诉他这种疾病是可控的，只要时间够长够努力，就可以慢慢变好。
2.自我调节。如果强迫症状不是很深，患者可以自己调节。先冷静分析自己的性格特点和发病的原因，找出原因之后，树立信心，克服心理上的引诱，尽力控制自己的行为，或者用其他不相关的行为去代替，慢慢诱导自己走出强迫症。
3.用药物治疗。氯丙米嗪、氟西汀、西泮等都是治疗心理疾病的药物，可以在医生的指导下进行。
强迫症是焦虑症的一种。所谓的“强迫症”是极端过分的担心或是关注某个事物，强迫症被定为“强迫观念”，指某个人遇到不想见到，让人感觉不开心的事物时，反复出现希望尽力摆脱的干扰性想法或画面。而患者尝试摆脱这种观念时所做的行为被称为“强迫行为”。
强迫症会有强烈的冲动去做某件事情或是实施某些行为，因为他们获得满足或是压抑强迫观念。这些行为表现为：反复检查门窗是否关好，重复洗手，做事情要求尽善尽美，购买大量不急需的物品，自言自语，静静地重复某个念头等。
强迫症不仅自己陷入困扰，给身边人也带去很大困扰。
治疗强迫症的过程中，循序渐进是非常重要的。要有计划，有步骤的辅导，尽量在他们可以接受的范围内采取一些措施。
