你好！你叙述的这个情况很烦躁，考虑右甲状腺激素增高的可能。你目前肯定是有点抑郁加焦虑的表现症状。您最好是能通过自身来进行调节。这个主要还是心情不好。检查甲状腺激素后及时做好调理。
差不多
抑郁症其特点是，食欲不振，精神低落！精神症其特点是，行为异常，会出现自言自语等症状，焦虑症其特点，是脾气暴躁，易怒烦躁，双向情感障碍这方面我不是很懂，！！！！！我希望国家对这方面精神类疾病要加强重视！我建议国家实行一下政策全国各行业统筹征求意见并建立有效的假期双休日，增进人与人之间的心灵链接，祝祖国繁荣昌盛！
抑郁症患者基本上都伴有焦虑症状，因为两种病症是相互关联的，理论上抑郁症和焦虑症都可以治愈，但都没有明确能够治好，而这治愈和治好是有区别的，所以，只能相对来说，有的患者能够恢复到所谓的治愈程度，有的患者则会与抑郁或焦虑或两者共病病症长期共存，但有些抑郁症患者在病程较长的时间，焦虑症的症状会逐步减轻甚至消除。
抑郁症，从病症分类上来看属于精神类病症，不论他是精神障碍还是心理障碍，还是心境障碍，从哪一种障碍角度来说都是一个很难治愈的病症，因为其抑郁症病症的病理机制并不明确，几乎和精神病症的病因机制的模糊性是一致的，很多疑问都有待于今后的研究中去不断的发现和论证。
抑郁症患者大多数都伴有焦虑症的症状，这也是抑郁症的一种特性的病症特征，而两种病症的共存也给治愈病症产生了巨大的障碍，两者病症之间的关系又互为继发性质出现，当然在继发性出现后，同样以抑郁症为主要治疗目标，因为在治疗过程当中发现有些抗抑郁的药物同样焦虑症治疗是有效的。
但现在最大的难题是抑郁症患者的病症复发率是很高的，服用抗抑郁药物即可维持病症的发作或发展而停药后，患者的复发率，甚至能高出80%以上，这就说明抗抑郁的药物的治疗效果是几乎没有的，而多数是缓解，降低症状的发作，而心理治疗，虽然适合神经症性抑郁症，其效果也是比较理想的，但相对于内源是抑郁症药物治疗，要好于心理治疗。
当然，抑郁症在精神医学分类上种类是很多的，各种不同的抑郁症，有着不同的治疗的方法，有些抑郁症通过药物治疗和心理治疗，两种互助形式的治疗，使病症能够得到有效的缓解和延迟发作，在临床上也发现，有部分抑郁症患者通过药物和心理双重治疗能够达到几年甚至十几年没有复发的病例，相对于抑郁症或焦虑症的治愈，只要能够维持在若干年以上不发作也基本上属于治愈范畴了。
总的来说，医学意义上的抑郁症是很难治愈的，就是达到了所谓治愈的程度，大部分患者也会有病症复发的现象，有些轻微的抑郁症患者或假性抑郁症患者，都可以不治而治愈，尤其是一些抑郁神经症的患者，完全可以通过心理治疗来达到治愈或缓解的程度，但同样存在一些患者长期与抑郁状态共存若干年（恶劣心境）而无法治愈，如果是内源性抑郁症的患者，必须服用抗抑郁药物 心理治疗，采用联合式治疗，对抑郁症疗效相对比较好。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！
抑郁焦虑症是指因长期抑郁导致的焦虑症，是抑郁症和焦虑症的综合表现，对患者的身心健康危害极为严重。患者可表现为莫名其妙的紧张、焦虑不安、易激动，对于一些小事而大发脾气，耿耿于怀，注意力不集中，记忆力下降，同时伴随有躯体的症状，比如睡眠障碍、早醒、多梦、食欲差、恶心、呼吸困难、冒冷汗、尿频等等。有的患者会出现表情愁苦，不愿与他人交流，活动少、反应慢的表现。对于焦虑抑郁症患者，以预防为主，可以养成良好的生活习惯，做自己高兴的事情，同时要广交良友。饮食上可以适当吃一些香蕉，因为香蕉含有能够帮助人脑产生5-羟色胺，使人体心情变得愉快。治疗上可以采取转移注意力，培养自信心，自我反省，音乐疗法配合药物的综合治疗方案。
神经官能症实际上是一个神经精神疾病，又称为神经症，它是精神障碍的一种总称，它可以包括强迫、焦虑、抑郁、恐怖、神经衰弱，再就是躯体形式障碍。这一部分的患者往往感到痛苦，而且有时候会妨碍一些社会功能，也会妨碍一些心理功能，没有任何器质性的疾病，但是病程大多数都持续迁延或者是反复发作，病人感到很影响自己的社会功能和心理功能。这个疾病常常与一些不良的社会因素有关，有不健康的素质和人格特征。总的来说，神经官能症是一种精神神经症，是一种精神障碍的总称。
【焦虑的种类】：
一般而言，焦虑症的种类主要有七种。
第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。
第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。
第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。
第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。
第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。
第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。
第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。
【缓解方法】：
九种应对焦虑的方法：
1、放松身体
当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。
一是渐进式肌肉放松。
是腹式呼吸和镇定呼吸。
腹式呼吸是把气吸到腹部去。就是把手放在腹部上，吸气时腹部顶起来，呼气时从腹部把气慢慢吐出来。
镇定呼吸是采用腹式呼吸，数五个数，从一数到五，然后屏吸，数五个数；接着慢慢吐出来，数五个数。
坚持每天练习腹式呼吸或镇定呼吸两次，每次五分钟，至少坚持两周，能有效缓解焦虑引起的生理反应。
此外，练习瑜伽也能放松身体。大家可以通过健身俱乐部、瑜伽学习班或瑜伽视频进行学习。
2.放松精神：
怎么放松精神，可用引导式内观。即通过使用心理意象改变行为、感知和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境。
3.思考问题从现实出发
不同的思维使每个人对事物的感受不同。思考问题从现实出发就是要我们重新梳理自己的思维。生活中，最易导致焦虑的思维是灾难化思维。
4.正视恐惧
正视恐惧是克服恐惧最有效的方法。采用暴露疗法。它是指为了让治疗者正视某个恐惧，从而设置一系列活动，把治疗者逐级带入恐惧情境中，直到他不再恐惧。
5.经常运动
经常运动对身体有诸多益处。比如心肺功能、皮肤、睡眠、神经递质的分泌都跟运动有关。运动的很多，可以根据自己的情况选择适合的。
6.呵护自己，就是要在日常生活中拥有充足的睡眠、娱乐和空闲时间。呵护自己，可以通过安排空闲时间来实现。
7.简化生活
如果想要减少焦虑，可以选择简化生活。比如：
①缩小居住空间。②清理不需要的东西。③从事自己喜欢的职业。④缩短上下班的路程。⑤减少对着屏幕的时间。⑥亲近自然。
8.停止忧虑：转移注意力和解离。
9.即刻应对：应对策略、应对陈述和肯定话语。
心脏病属于器质性病变，最常见的是冠心病，就是冠状动脉粥样硬化，由于一些人生活习惯，饮食习惯，运动情绪，烟酒控制等等方面做的不好，另外环境污染，气候条件等因素影响，发病率很高，并且死亡率也不低，由于对这类病缺少科学的预防知识，有一些错误偏见，导致一些比较敏感的人，有了心脏病以后，也患上了焦虑症，有的可能达不到焦虑症的诊断标准，但平时的焦虑也很高，由于焦虑，经常的焦虑，会导致病情的恶化，不利于康复。
心脏病的主要症状是心慌心悸，胸闷气短，或者有心绞痛，心脏不舒服，全身无力等。
焦虑症的主要症状是坐立不安，心神不宁，也有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕等躯体症状。
抑郁症的主要症状是心境低落，对什么都没有兴趣，觉得自己一无是处，将来没有希望，抑郁症是长期焦虑导致的，所以基本也有胸闷气短，心慌心悸等躯体症状。
首先，抑郁症属于心境障碍，诊断上比焦虑症要严重一些，而焦虑症属于神经症范畴相对严重程度要轻一些。
然后比较求治，很多抑郁症患者表现的无欲无求，没兴趣也没精力做事，有些还同时存在明显的病耻感，往往到医院求治时已经辗转了很久，或者干脆就是被身边的亲朋好友硬拉着才到医院治疗。
而焦虑症患者的感受是无原因或者远超出客观刺激的紧张、害怕、坐立不安，还常常伴有一些植物神经紊乱表现，如心悸、出汗、发抖、尿频等。患者往往感觉焦虑让人一刻都无法忍受，常常主动求治，而且求治强烈。还有一些焦虑的患者表现为疑病障碍，周身不适感强烈，因此反复到医院求治，即使医生反复检查告知她一切正常但患者始终认为自己病入膏肓医生没有检查出来。
抑郁症和焦虑症其实很多时候同时存在，患有抑郁症的人群很容易心烦焦虑、坐立不安；而患有焦虑症的人则会情感低落、悲观厌世。有人说焦虑症危害轻，我觉得不能这么说，一些重度焦虑的患者往往能够出现自残甚至行为。
临床治疗抑郁症的时候往往需要双管齐下，即治疗抑郁症状的同时控制焦虑症状。单一控制其中一种症状患者很难痊愈，只有同时控制两种精神症状患者才能更快更好的恢复社会功能，回归社会。
在精神病学诊断标准，临床表现看，焦虑症和抑郁症有很多不同。
抑郁症属于心境障碍，表现一般是情绪低落、思维迟缓、兴趣降低，心境低落，言语动作减少，迟缓，感觉自己没用，食欲下降，意志活动减退，自责自罪，严重时甚至会出现倾向。
而焦虑症属于神经症，表现是焦虑不安、过分担心、提心吊胆、紧张、出汗，心悸、胆小、恐惧、害怕、失眠等，焦虑症是性格敏感多疑没有安全感的人，在经历某些刺激惊吓以后形成的条件反射。
如果只盯着抑郁症和焦虑症的表面不同，看不到他们之间的本质联系，就会影响对抑郁症和焦虑症的客观分析，造成调整干预的低效，影响抑郁症和焦虑症患者的康复。
抑郁症是性格敏感多疑没有安全感，遇事容易焦虑，自卑自责，不敢担当，害怕失败的人，在经历某些失败挫折以后，如工作、学习、婚姻等方面，不能客观评价自己的能力，不能理性判断面前的问题，而是盲目自责，彻底否定自己，觉得自己不行，别人都比自己强，自己的将来没有希望，就会陷入长期的焦虑之中，长期对自己的能力和将来的高焦虑，会导致抑郁症。
抑郁症最大的麻烦，在于如果干预不及时，导致患者有自身的行为，这并不是说抑郁症想死，焦虑症怕死，实际上，任何人都有求生的和本能，谁都不愿意死，抑郁症患者，也不是想死，只不过抑郁症太痛苦，看不到希望，躯体症状严重，失眠，饮食不好，体质越来越差，太难受，觉得死了就解脱了。
焦虑症患者也是非常痛苦的，久治不愈的时候，也可能冒出死了就得了，死了就不受罪了，等等这样的念头，但多数情况下，只是一个念头而已。
抑郁症和焦虑症的相同之处要比不同之处多很多，并且本质是相同的。
抑郁症和焦虑症患者都有比较严重的躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛等等，这都是因为焦虑导致的体内植物神经紊乱造成的。
抑郁症和焦虑症患者都会有神经递质减少，内分泌失调的症状，这是因为焦虑导致的内分泌失调。
抑郁症和焦虑症患者都会有体质变弱，免疫力下降的问题，这是因为焦虑会导致肠胃干，不吸收，不蠕动，不消化，并产生自由基攻击细胞。
抑郁症和焦虑症都是源自焦虑，焦虑和担心都是害怕，所以无论是抑郁症还是焦虑症患者，他们的内心深处常常出现恐惧的感受，只不过抑郁症焦虑更高，所以感觉更恐惧。
看到了抑郁症和焦虑症的相同点，调整的时候原理都是一样的就是消除焦虑，通过改变不合理认知，建立新的思维模式，培养自信优化个性来完成。抑郁症的主要不合理认知是极低的自我评价和放大困难，焦虑症的不合理认知比较宽泛，需要具体分析。通过反复暗示建立新的思维模式，改变原来大脑的消极错误的自动化思维。通过实际工作学习，不断体验成功，培养自信，让内心变得强大。
