是因为晚上睡觉时，身体里的细胞并没有休息，还在活动，只是运动的速度减慢了，这是大脑产生的一种生理现象，不用太在意做什么梦了，有什么意义，晚间梦的多了，有可能是白天工作或生活中的压力造成的，试着放松心情，加强体育锻炼，很快就会缓解的。
指导意见：抑郁失眠吃抗抑郁药物有效，好转以后再巩固一下就可以减药停药。由于不能面诊患者，无法全面了解病情，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
很多抑郁症的患者都会反应自己在凌晨四五点钟之后醒过来就再也没有睡着，其实抑郁症对于睡眠的影响是十分大的，部分的患者甚至会在失眠的时候产生的冲动，所以大家为了自己的身体健康着想建议尽快的治疗抑郁症。
夜间是一个应该好好休息的时候，这个时候如果不能好好的进行休息就会影响到正常的生活和工作，所以现在越来越多人关注睡眠的问题。
同时也有很多抑郁症患者发现自己在睡到凌晨四五点的时候就会醒过来，这个时候人们的情绪就会掉到低谷。所以大家为了自己的身体健康着想最好可以及时的调节好个人的睡眠问题，不要让睡眠影响到抑郁症的治疗。
为什么抑郁症患者会在凌晨四五点醒过来呢?根据相关的研究显示，这个时候是人体反应最大的时候，所以很多患者在这个时候都会醒过来，然后情绪掉入到一些消沉的状态，继而影响到患者一整天的生活。
另外早起除了会导致患者的情绪变得更加差之外，根据相关的调查显示，在早晨睡不着的时候也是人们最常见的时候，所以大家如果出现了连续两周早晨四五点醒过来就应该多加注意。
怎么调节抑郁症睡眠?
1，坚持服药。药物是目前为止最有效的一种治疗抑郁症的方法，并且这一种方法的影响也是最小的，所以建议大家在发现自己患有抑郁症之后要坚持的服药，不要随便的增减药物。
2，多和身边的人交谈。其实抑郁症的出现和个人的交际是脱离不了关系的，所以在患病之后不妨多和身边的人交流，这样可以使得患者的情绪得到好转。
最后，失眠是抑郁症最常见的一个症状，这一个症状对于人体的影响也是最大和最直接的，所以大家在失眠出现的时候一定要积极的进行治疗，不要让失眠导致抑郁症变得越来越严重。
同时患者在治疗抑郁症的时候一定要多给自己积极的心理暗示，这样才能使得抑郁症的治疗事半功倍。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症光是睡眠不好服用米氮平需要看情况。米氮平是一种常用的药物，因为它的副作用可能导致困倦，所以经常在晚上睡觉前使用，这不仅能帮助睡眠，还能改善抑郁症。但需要注意的是，有些患者服用后，会导致失眠加重，所以药物需要个人选择。
1.最严重的症状就是失眠
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
2.严重的躯体化
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
3.心情低落
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
4.失去兴趣
对于任何事情都提不起来兴趣，包括之前非常喜欢的事情
5.强烈的自责和自罪感
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
我是位焦虑症患者，已经服药两个多月了。
我认为现在比两个月前好多了。首先解决了睡眠障碍，晚上睡得着觉了，这是第一个问题。第二个问题是，白天头不疼了，能够独立完成一天应该完成的工作。
想想两个月前，晚上通宵都睡不着觉，站着就想坐着，坐着就想躺着……躺在床上开始闭着眼，还是不舒服，后来干脆睁着眼，心中越睡越烦……甚至半夜里还起床抽上一支烟。
白天感觉到头昏脑涨，浑身不舒服，胸骨微疼……特别是下午，后脑勺一股一股地涨疼，走起路来东倒西歪……
曾经怀疑过很多种疾病，都被一一排除……特别是遇上一点事，心中非常紧张，家中有人伤风感冒，甚至打个喷嚏，心中都紧张起来。
后来，去神经内科确诊后，开始服药。服的四种药物——医生开的六味安神胶囊、美时玉、奥氮平片……开始试着吃，一次吃半片，半片不行就吃一片……一直到现在都在调药，每次复诊，医生都在调药……据医生说估计要吃半年之久。
我个人的经历，焦虑症慢慢变好的过程——最开始是睡得好，后来就是头不疼，走路稳，身体不舒服的症状减少了……最主要的问题是遇事不紧张，倘若遇事一紧张，前面的症状又会出现。
焦虑症慢慢好转，还得听医生的，经过医生评估才行，才可以调药的剂量。谢谢邀请。
话说不敢讲真话的社会是很可怕的。我不管，我就爱讲实在的真话。每个人在不同时期，多少都会有些抑郁情绪的，人吃五谷杂粮得百病，何况我们的大脑也会时不时的头疼感冒一下，实属正常。
我有时，莫名想睡的时候就多睡，晚上睡不着索性就不睡，顺其自然。没必要天天安多严格的规定必须的，当然这也和我退休了时间自由有关系。反正我是干什么就必须在什么状态，不为难自己的同时也要自律自己。还要有顺其自然的一面。
曾经年轻时，也因为视野和认知欠缺，我一味的钻牛角尖，抑郁过几年，但我在不断学习调正下，战胜了自乙，越闲越容易胡思乱想，我就运动，跳舞，聊天，唱歌，写作，美食统统来，就变得乐观开朗不计较，活的简单而充实，
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有抑郁症，而且缺爱。抑郁症程度有多严重？你了解抑郁症吗？抑郁症有抑郁神经症，及家族遗传的抑郁症。相对来说抑郁神经症比较好治疗。中度以上的抑郁症患者需要长期服药治疗。抑郁症可不像一般人想的那样，以为只是想不开了那么简单。抑郁症的典型症状就是情绪低落，意志缺乏，兴趣减退，严重的会有的想法和行为。童年缺爱的人呢，也会缺乏安全感。安全感低的人对身边的人会有更多的控制和期待，会有更多的依赖。当期待满足不了，依赖的人不像自己想象的那么强大时，就会有很多的委屈和不满，很多的受害者情结。生活在抑郁症患者身边和安全感低的人身边，除非你是能量满满内心极度强大的小太阳，否则迟早一天你的能量会被消耗掉，逃跑都来不及。
