精力过剩肯定会失眠的，努力工作，积极运动，好好生活，多培养点兴趣爱好，不要老是使自己闲着，忙点好，这样心情容易愉快，忙累了就容易睡了！得了精神症就相当于时刻处在被动的禅修中！
我女儿十三岁患病，病了十二年，去年开始有了久违的笑容，那是我期待已久的，说起来孩子病情的恢复觉得像中了一样，有点不可信但又是真实的，所以我有此生无憾的感觉了。和许多孩子出现问题的父母一样，孩子刚得病的头几年是崩溃无措的，有天塌地陷的感觉，但冷冰冰的医院和状态不正常导致失学在家的孩子告诉我，不是梦，孩子就是得了精神病。我总结一下这些年走过的路和生活经验，觉得精神病患者的恢复需要以下几个条件：第一：环境相对安静稳定。精神病人出院后，都相当不愿意去医院，哪怕是复诊，他们也没有安全感。我家孩子出院后，我们家就搬离了原来的县城，因为亲友们都知道孩子的情况，小区的邻居们也知道，原因是几次去精神专科医院都是绑着孩子去的，小区里人尽皆知。精神病人都十分敏感，我女儿年龄小，更要顾及心理感受，于是我们搬到空气相对好的小城市，期待生活重新开始。第二：坚持服药。我家的孩子刚病头两年也是不配合吃药，说吃药就困还发胖，这点确实是事实。但六次住院让她记住了不吃药就还得封闭治疗。几次的住院经历让她知道了不吃药的后果，所以只有配合。并且我承诺孩子，身体胖了病情好了以后可以减肥，在家里减肥或者去机构都可以，让她减少对用药的顾虑。第三：创造相对轻松温馨的氛围。精神病人感兴趣的事相当少，经常能听到孩子说活着真没意思，所以十多年来我几乎没有工作，陪着她去海边赶海，她十八岁以前陪她上网吧，用我的身份证上网，最多的时候一天陪同六个小时，我也几乎崩溃，但是没有办法，家里不敢装网线，怕她迷上电脑控制不住。为了让孩子对生活有兴趣，报了美术班学习画画，还有烘焙，只要她感兴趣的，花钱又不是太多家里可以承受就去尝试。精神病患者率很高，每当孩子说活着没意思，家里就得重视。孩子得病这些年，出门旅行了很多次，我哪有心思，都是为了陪孩子出门。青岛极地海洋世界、崂山风景区、北京、鸟巢、万里长城、黄河风景区、南京玄武湖、哈尔滨太阳岛……这些地方都是陪孩子去的。第四：谨遵医嘱。这些年的用药情况，我都是按照医生的方案做的，每次减药量，都是医生允许的。春秋两季是病情不稳定时期，有问题及时领教医生。孩子去年好的，医生说巩固巩固再考虑减药，目前两片这个药量，已经坚持三年了。目前孩子和病之前没什么两样，但是我还是尊医嘱不敢擅自减量或停药。
楼主你好，很高兴能回答你的问题。首先精神病是一种严重的心理障碍，从定义上而言精神病指的是大脑机能活动发生率乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。常见的精神病有：精神症、躁狂抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。在很多人心目中，一个人一旦患上了精神病就很难治愈，事实上，有不少精神病人经过合理治疗和刻苦自我精神调节，病情得到康复，能像健康人一样生活、工作和学习。 不论是重症精神病还是神经症，治愈的希望都是存在的。就像你说的，一个人已经从精神病院治愈出来，而且这里还存在一个问题，就是并不是精神病院的病人都是存在很严重的精神疾病，有些就是有睡眠障碍、进食障碍，甚至是轻微的焦虑症以及人际交往障碍等等，这些行为表现也很正常，而且本身也不算很严重的问题，所以他们治愈后根本不会影响自己的正常生活。但是即使是像精神这样严重的精神疾病，按照你说的已经得到治愈，那么他们出来后基本的社会功能已经得到恢复，也可以承担起相应的社会责任，人际交往也可以正常进行，所以我们应该认为他们和正常人没有任何差异。当然，至于后面会不会再次病发那就不好说了，但是只要能够治愈出来，那一定就是正常人了。起码退一万步讲，也已经不会造成社会障碍。当然这里最重要的还是界定什么算是治愈。总而言之，和正常人是没有差异的。答者：暖心理的独泊伊河快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
精神病分很多种，有的可以自行缓解，有的不能自行缓解。提问者可能有这个疑问：药物能不能治疗精神疾病？首先临床用药(西药)是经过大规模随机对照双盲实验结论有效，而后再用于临床。简单理解也就是说，是和安慰剂(等于自然缓解)比较有效而用于临床。精神科药物对精神疾病的治疗有效率是优于安慰剂才会用于临床的。其次，身体本身有一定的复原能力。所有的疾病都有一定程度的“自愈力”。有些精神疾病可以不医而愈。如轻度的抑郁症，可以自然缓解。最后再回到题主提问方面：精神疾病怎么可以证明不是自愈而是药物的作用呢？这个证明对于个体而言很困难，个人不能有病选择不治疗用自愈力扛过去。更重要的是抗不过去。情况可能越来越糟糕。医生会根据患者的情况提供治疗建议。医生的建议是建立在专业判断和大样本研究的基础上的。找一条最优的路。如前面有堵墙，医生告诉你，这个地方要架一个梯子翻过去。你说不用：我的头很硬，我撞一下试试。
希望我回答能够帮助到您。希望您能够理解精神疾病病人这一特殊群体，病人在疾病恢复期的时候不是不想正常的生活和工作，而是大多数病人不知道该怎么去适应社会，不知道应该怎么调养，甚至有些病人都不知道在出院后还应该进行继续的治疗。因为病人没有掌握处理自己疾病的技能和融入社会的技巧，也缺少了脱离别人监管和独立生活的能力，所以建议在理解病人的同时，可以与病人一起制定回归社会的计划，让病人能够掌握处理疾病和融入社会的技巧。首先可以进行一些简单的场景模拟，比如在公交车上遇见以前的朋友应该怎样轻松愉快的交流等。其次也要让病人了解疾病的相关知识，并且自己能够意识到疾病复发的先兆和服药后出现副反应的该怎么应对。最后要让病人掌握一些减压的方法，能够从容面对各种生活中会感到紧张或者焦甚至不能忍受的情况。希望我的回答可以给你提供一些有用的帮助，也能够帮助您解惑，精神疾病者宜弱势群体，需要我们给予更多的理解和关爱。（图片来自 网络）
