病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
心理分析：强迫思维是强迫性神经官能症的症状之一，主要表现有：怀疑自己行为的正确性，自己明明知道毫无必要但难以摆脱，如出门后怀疑家中的水龙头没关好或门没上锁，虽已检查多次，证实都做好了，但过后仍怀疑；有时表现为脑海中出现一个观念后又不由自主地联想到另一个观念，如别人说“好人”，他总是想到“坏蛋”，人家说“神圣”，他想到“肮脏”，有时病人的联想内容是下流和亵渎的，这种难以克制的联想常常令患者痛苦不已；还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆等。
强迫症患者都有这样的体会：其痛苦在于难以克制意识中出现的某些思想，但是越努力地去克制、排除这些想法，痛苦就越明显。
有心理学家提出了“观音灸鬼平衡体系”的理论，即当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制，强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去。
假如患者做到了这一步，不久自己就会惊奇地发现，强迫思维消失了，至少不那么痛苦了。当然，顺应自然需要患者反复领悟、练习才能掌握，并不是说到就能做到的。
一般说来，患者要连续4～8周，每周1次去医生那里做心理咨询和治疗，并且还要按规定完成医生布置的作业。在强迫症中，很多人举的例子都是强迫性洗手，给人造成的假象仿佛强迫症中一定有洗手这一项，其实不是的。
有一种潜在的强迫症，如强迫性思维就很常见。它在刨根问底的人中很多见。这种人老是问一些无聊或者一些暂时无法回答的问题：如“我从哪里来，我到哪里去，为什么受伤的总是我，人为什么会从一个受精长成一个成人”，在如：“什么叫成功，成功是不是有一个公式”然后就反反复复的想，做功课时想，工作时想，睡觉前也想，他与那种有探索精神的人不一样，有探索研究的人有时候会放弃这种想法，甚至转移到其他的研究方面，而强迫性思维的人不是这样，如果他们停止思考这些问题，他们就仿佛生活的秩序被打乱，会明显的感到不安。
这个问题没解决之前，什么问题也不愿想，什么事也懒的做，而这种问题在常人看来，似乎根本没必要关心，或者用一两句话就可以解决。
患者想的奇怪的问题，会长久的存在，久而久之，那种想法更是挥之不去，病人感到很痛苦又无助。另外具有强迫症思维的人口才都特别好，因为他对某件事关注的过于厉害，所以也确实对这个问题有研究，但你能发现他有明显的偏执，有点“走火入魔”的味道，而且有时显得志向很大，这时候我们都要小心，而患有该症状的人却本人无发觉，还以为自己是在伟大的事业而奋斗。
由于强迫症很容易同神经衰弱混淆，及打着“为真理而奋斗”的幌子，所以不易察觉，我们对这个问题应该及时的自醒，如果有，赶快找心理医生，以免耽误前程。
心理指导：首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。
不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
现代社会,人们的物质生活水平已经到了一个比较高的层面,随之而来的就是人们也开始重视起精神方面的事情。但随着社会的整体发展,一些人因为承受着非常大的压力,进而导致精神层面受损,最终患上了一些精神病。
那么问题来了,十大最严重的精神疾病都包括哪些呢
1、精神症
精神症是一组病因未明的重性精神病,其表现形式很多,有人会产生幻听、妄想的症状,有人会变得行动迟缓孤僻。幻觉、妄想、易激惹、抑郁及焦虑、认知缺陷都是其常见症状。
大多数精神患者可以通过治疗缓解,但是10%～30%精神症患者治疗无效,被称为难治性精神症。
2、抑郁症
抑郁症是世界十大精神疾病中最常见的一种疾病了。现在社会来说,很多人会因为工作压力、生活环境等原因患上抑郁症。特别实在日本,很多工作者都患有抑郁症,所以日本的率是非常高的。
而且抑郁症不好根治,有75%～80%的患者多次复发,患者需长期用药。
3、意志缺失
意志缺失症状表现为病人对周围事物缺乏兴趣,对外界环境及其变化缺乏任何情感反应。。意志缺失常常与思维贫乏、情感淡漠或衰退、兴趣贫乏等同时出现。
会导致患者变的对生活毫无激情和动力,变得孤僻,淡漠。
4、自闭症
自闭症一般多发与儿童,以男性多见,起病于婴幼儿期。自闭症儿童常见症状是语言及社会交往障碍、刻板行为、智能障碍等。
目前对于自闭症的治疗,教育和训练是最有效、最主要的治疗方法。而目前药物治疗尚无法改变孤独症的病程。
5、弗雷里格妄想综合症
弗雷里格妄想综合症和被害妄想症很像,患者热衷于和陌生人打交道,然后指控他们,认为他们伪装成自己挚爱的样子,并且四处跟踪自己。
但是事实上,他们认为是自己的家人和朋友都被陌生人给取代了,自己生活在一个骗局里。
6、强迫症
强迫症也是很常见的精神疾病,多常见于年轻人中,强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
不要以为强迫症没什么大碍,要是不及时诊断治疗,强迫症也会对你的生活造成极大影响。
7、科塔尔综合症
患有科塔尔综合症的患者,大多都是认为自己死了或者是身体被残害了,面膜自己的健康的,却会认为自己患有严重的疾病。患者中有69%否认自身的存在,但是,与此矛盾的是,55%的病人存在永生的幻觉。
该病症在精神症患者和头部创伤病人中最为常见。
8、恐惧症
恐惧症是一种患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪。比如害怕登高,害怕独居一室,害怕封闭空间等等。
一般来说青年期与老年期发病者居多,女性更多见。患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。
9、痴呆症
痴呆症做常见的就是老年痴呆症了,是因为智力退化而导致的精神疾病。65岁以上的人有5%有失智症,85岁以上则增加到20%。
患有痴呆症的人会伴随着记忆力下降、情绪极端、人格障碍等,严重者会生活不能自理。
10、厌食症
厌食症也是一种精神疾病,主要是进食障碍。厌食症患者大多都无法维持正常进食,严重者需要靠药物维持生命。如果不能及时治疗,严重时会导致身体极度虚弱而死亡。
5%～15%的患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、等。
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理由是什么
不是。经过多年研究我发现，强迫症和焦虑症可以治愈，可以彻底治愈。可以过上美好的幸福生活。可以比好的时候还要好。
关键是找对人治对症。
谢邀。
强迫症主要表现为强迫思维和强迫行为两大症状。
如果一个人既有强迫担心，强迫性穷思竭虑等强迫思维，又有强迫检查，强迫洗手，洗澡等强迫行为，则基本上可以判定其为重度强迫症了。
一旦罹患重度强迫症，病人都十分痛苦，无论是强迫思维还是强迫行为都有一个共同特点，那就是：明知自己这么想，这么做没道理，也没必要，但就是控制不住，也摆脱不了，有的病人甚至出现的念头和行为。
对于重度强迫症患者，绝不能单纯做心理咨询和心理治疗了，而必须要加用抗焦虑和抗抑郁药物治疗，或配合MECT（无抽搐电休克），经颅颅刺激等物理治疗。
对于十分严重的强迫症患者，还可以加服小剂量抗精神病药物治疗，往往可以起到事半功倍之疗效。
有两点可以区分：
第一、自律性强的人遵守的一般是大部分人认为正常情况下应该遵守的规则和节律，或者虽然一般人做不到，也没什么大不了的事情。比如早睡早起，按时完成作业，绝不超时间玩游戏看手机等等。哪怕是每天冬泳，洗冷水澡这样一般人做不到的事情，看起来也不会那么怪异。而强迫症所强迫自己做的，对于一般人来说就不大正常，比如强迫洗手，不肯用别人用过的电脑键盘，不管图书馆或者公交车再拥挤，一定要坐在某个固定位置等等。
第二、最主要的区别在于是否给自己和他人造成了困扰。强迫症之所以被定义为一种疾病，原因就在于影响了自己和他人的生活质量和工作效率。很多强迫症患者因为强迫思维和行为严重影响工作精力，上课注意力不集中，工作无法按时完成。朋友、亲情和同事关系都可能受到影响，无常社交。而自律性强的人一般不会影响到正常的交往和生活，大部分还会提高工作和学习效率。
简单来说，自律性强是好事，值得学习和提倡；强迫症是坏事，是疾病，需要干预和治疗。
反复做一件事就是强迫症。如反复洗手怕没洗干净。
