家人应如何看待事情心理抑郁的孕妇?
许多人感到莫名其妙“抑郁症”是暂时的心情不好,没什么大不了,只需“想开了点”,学会什么“自我调节”就行了。一些人甚至怀疑一些长时刻被抑郁烦脑的人是“心理可怕”“意志薄弱”“佯装给人添麻烦”等。因抑郁症难以被各个理解,很多人600400红豆股份的态度是——要么总觉得你“作”,要批评你;或则都觉得你是精神病患者,要远远离开你。两种态度都很残忍血腥。
当然,抑郁者备受煎熬,沉浸深度悔恨,总觉得别人都能我们好好的,为甚么就我有问题?她们会绝对否定自己,都觉得自己给别人添麻烦了。
外界和旁人不明白她们是确实感冒发烧了,而且那样的病很奇怪,进而再产生许多的误解或轻视,这让抑郁症患者陷入地狱孤独与绝望,她们会退回到自我世界里,内心反复通过斗争,一边责怪自己,一边责怪外界,不时地发邮箱、透彻分析,难以自拔,脱力难以自拔。
抑郁症患者最需要的是什么?
如此对待抑郁症患者,是需要最好别贸然数次好言相劝对方。亲朋的关怀若词语代替,对患者是非常重要的精神支持;若错误,对患者而言是大得多的压力和绝望。
帮助太太走入抑郁症,更贴切的是:关注、身边陪伴、尊重与认同自己她。
1.再理解她的感受,承认她的痛苦
对患者可以说,痛苦是真实存在的,不过时时让其只觉得不如死。千万不能借着变动对方,允许她表露痛苦、悲伤、愤怒等情绪。
最好别说凡事都要开家一点儿吧、保持乐观态度之类的话,这形同某人感冒了,你却让她别打喷嚏流鼻涕。打喷嚏流鼻涕并非她能自禁的,同理,抑郁情绪确实是她不能自主的。
一味没有要求患者重新振作起来,患者根本不能做到,反倒会使她们十分丧气和绝望。她们更是需要身边的人来承认她们的困境,了解她们的内心痛与苦。
2.少指责,多陪伴
要明白,抑郁症者本就都觉得自己更加糟了,每一句够不够“听来”的话都很可能在其心中滔天巨浪大浪,甚至将其拽入绝望的深渊。
请让她感应到,生病不是什么她的错,反正发生任何一点事,你不会愿意陪她一起去面对。
给她更多的关爱和保护,让她清楚你对她的不在乎;给她一个如磐石的臂膀,可以不让她有了依托,让她感到深沉的爱与安全感。
3.勉励及时就诊,求助专业心理咨询师
实际专业人士的陪伴和疏导,让抑郁症者能被理解,能够感觉到全新的体验和注意到另一个有所不同的世界,逐渐走进眼中的黑暗世界。
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请可要到正规医疗机构就诊