您好！现在让您情绪低落的主要原因是您的父母对您的不理解，以及你们对彼此的表达的不认同。如果能与父母好好沟通对您打开心结会很有帮助。如果无法和父母直接沟通达到相互理解的话，您可以选择书信这样不需要直接面对面、给彼此留有空间和余地的，或者选择可以信任的中间人，把你的想法和问题告诉他，让他代以沟通。
一，遗传因素：
佛罗里达大学的一项新研究发现ApoE4基因突变可能会增加发展抑郁症的几率，研究人员认为将近25%的人口携带该基因突变。
研究的主要作者Rosanna Scott指出：载脂蛋白-E4简称为ApoE4，与没有该基因突变者相比，携带该突变的人在生命后期发展为临床显著抑郁症状的机会增加了20％。研究结果发表在“临床精神病学”杂志。有抑郁症患者的的家族，发生抑郁的情况要高的多。
二，生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关；
三，心理因素：长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
四，社会因素：各种重大生活事件突然发生。比如战争，饥荒，创业失败，家庭变故，疾病和亲人离世等社会因素。
你认为还有哪些产生抑郁的因素呢？欢迎讨论。
我是阜阳心理咨询师李树园，想了解更多的心理学知识，请关注我的头条号，谢谢。
患上重度抑郁症必须到正规医院精神卫生科接受系统治疗，千万不要听信谣言只吃药不住院，更不要想着仅仅依靠精神疗法来治愈。
虽然大多数重度抑郁症患者是在压力过大、精神刺激等作用下造成的，但这种情况下心理治疗几乎是没有任何作用的，只有在药物把病情控制在稳定状态后再通过转移注意力等调节才有较好的效果。
我曾经就是重度焦虑症患者，主要症状就是时刻有濒死的感觉，每天都离不开吸氧，只要醒着，一旦氧气不在身边，症状马上就会加重，任何交流都不起作用。
住院期间，由于输液的作用，每天除了吃饭、上厕所，几乎所有时间都在睡觉，就是通过这种强制性的药物控制，基本上半个月左右症状就明显有了好转。
当然，这种病容易反复，我就住过三次医院，前些年几乎每三年复发一次，不过现在十多年没症状了。
患上了抑郁症的人，一般的情况下是不会开心的。因为他每天无所事事，颠三倒四的，生活上苦不堪言的情绪非常波动，就是笑也是无心的去笑，也就说是假笑而已。这种患得患失的情绪，使得他总在患觉中，患影中生存，是开心不起来的，而是真的。
抑郁症不是忧郁症一般都能正常和别人交流，我就很愿意和别人谈论我的病情
我从小都希望有人哄我，爱我，因为电视上许多女孩都受人哄和关爱。但现实生活中我生闷气，以为妈妈爸爸会哄我.错了！恋爱时，生闷气，以为恋人会了解我，哄我，又错了！婚后，家务繁多，老公不主动帮忙，生闷气，以为老公会理解我，体谅我，更错。经过多年教训，我清醒了，我有需求就直说，不生闷气。因为不说，更沒人理解，生闷气.会得很多病，最后自己遭罪。
气血两虚，或者肾虚有时间看看中医调理下！
可以治好，我很自信的告诉大家。因为我曾经就是抑郁症和精神症患者。
如果是正常人在遇到大的困难或者打击以后变成这样，或者在一个长期的压力情况下变成抑郁完全可以通过自我心理学书籍自学，再结合心理医生的调节和药物协助，能够治愈。
至于能治疗到那一步，重点在于自己知道自己的情况后如何调节自我。
当时我得这个病，因为高中自己生活压力太大，青春期的爱情观不完整，长期的孤独，自我封闭，不喜欢交流，自卑，焦虑，逐渐抑郁的，所以当时我有了念头，因为我感觉活着没了意义。
但我还是思考了很多，为啥别人都可以快乐？我就不快乐。渐渐的我开始从阅读心理学书籍开始，我大概读了一本时，我开始明白心理疾病的一个大概，然后我就根据自己的情况不断阅读心理学书籍，我找到了我的病因，然后慢慢在生活中利用书上的方法，改变自己。
从读书那天到我完全康复我总共花了8年时间，具体方法就是自学心理学，在精神病院就医，通过药物先控制住自己兴奋的大脑。静下心来读书，最后大脑由知识和自我意识和意志控制大脑，慢慢药物就可以丢掉了。记住自学心理学对克服这种病特别有效。
心理疾病我们自己要正视，没有什么见不得人的，就好比感冒一样，很正常，自己必须给自己这个心理暗示，但是除了医生家人让别人知道你的情况越少越好，因为人的嘴有毒，闲言碎语对你康复不利。
所以如果得了这种病，不能着急，要慢慢来改变，坚持不懈的去从内心去认可这种病，再到弄懂这种病，最后就是改变这种病。
最后我从克服这种疾病过程中，最大的心得就是：得这种病的人都很聪明，大脑很始终兴奋，因为这种人的大脑天生能发现社会上很多问题，只是自己发现不了自己的大脑实况。所以当自己的实力和能力没法解决这些问题，所以慢慢自己有些失望，有些不满，有些不合群，最后自我心里隔离大家，这个病也就形成了。
举例子：自己发现别人错了，但是他是自己的好朋友，碍于情面不好意思说出来，但是不说自己心里憋屈，说了得罪了朋友，所以你会感觉进退两难。再有你本来不想干一件事，但是别人要你干，你没办法强求自己干了，这样其实心里很不舒服。
这种问题不能解决的原因在于自己的知识储备太少。建议自学各种知识，积极向上的，正面的，负面符合道德的书籍都可以阅读。
我建议自学杂书，用心读，用心做笔记，每天读一些，坚持不懈，有没有效果你别管，只管读，读最少两年你再回头看效果，读书是一个慢过程，不能急于求成，但有一点自己感觉欠缺什么就去读这方面的书，坚持下去，绝对有用，还有坚持写日记和读书心得，学会反思自己。
这是我自己8年科学自我治疗这种病的真实心得，我很坦然，我现在很自信，对生活充满希望，我现在自己开店每年可以赚50万，虽然不多，但是从这点证明我现在是很正常的。
知识和科学是解决一切问题的方法，别忘记学习，把学习当作一种习惯，那么世界就会走进你的心里，你也会融入世界。
