需进行综合调理。病人要养成良好睡眠习惯，调整生物钟，学会自我放松，可在睡前饮用温牛奶、温水泡脚。若合并有焦虑、抑郁的更年期失眠病人需使用药物进行治疗，同时辅以针刺、拔罐等中医疗法，多可有效缓解其症状。
指导意见：没有影响的，是肌肉劳损的治疗1.避免过劳,矫正不良.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药（舒筋活血片）
现在很多人受到风寒困扰,尤其在产生不注意保养,身体越来越差,对以后生活也有很大影响。受风后要及时治疗,找对正确的方法,风去除后整个人也会轻松起来,宝宝也可以在自己的用心呵护下健康长大。
在产后一定要多加注意,才可以避免疾病发生。有很多年轻妈妈在生完孩子以后不注意,过早的出门或用凉水洗头,导致了头受风,后果十分严重,对于头受风怎么去风?这就成为了很多人想要了解的问题。
尤其在月子期间得的病很难治愈,那么有哪些方法可以有效去除呢?
1、用药物治疗:这是现在十分常见的治疗方法,用止痛药可以短期内缓解疼痛,但是不能长期使用,因为对脾胃有很大伤害,有可能头痛好了,其它地方又有病了。
选择中药的话,只是起到治本的效果,不能去根。一般建议用中药调理,以驱寒、补气、固表的中药为主,如人参、黄芪、当归、熟地黄等。
2、用针灸、推拿按摩、拔罐治疗:在中医治疗中,这也是效果极好的。通过针灸、推拿、按摩、拔罐等方法可以再短时间内缓解疼痛,但错误的手法就会导致病情的加重。
建议由专业人士进行治疗。
3、通过运动调养:不管什么时候,多运动都是对身体有好处的,通过适当的运动来调动全身各关节经络血气的运行,以达到疏通经络、输送阳气的目的,对治疗产后风湿也有一定的疗效。
如慢走、做操、打拳等,但应注意避免劳累。
4、保持好心态:想要治病,心态最重要,保持良好的心态对产后风的恢复有一定促进作用。生活中尽量放宽心,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
5、食疗:药物治疗是一部分,食疗也是很好的解决方法。多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
头受风了怎么去风:产后妈妈们最容易受风,然而得病只是一瞬间,想要治病却需要很长的时间,如何去风成为了人们极力想要解决的问题。
药物治疗的好处有,当然副作用也很大,谨慎用药很重要,药物治疗外,在生活中多注意,饮食要合理搭配,这样才会有明显效果。
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很多时候肋骨痛成为了普遍的一种疾病，而且这是一种顽疾，又非常的折磨人，那么女性肋骨左侧疼是什么原因呢？一、左侧肋骨下隐痛原因如下1.左肋骨下方隐隐疼痛，其实这种症状最常见的原因就是肋部经气不顺。
很多情况下是因为病人的情绪激动，抑郁或者暴怒，造成肝脏排泄不畅导致的。2.左肋骨下方隐隐疼痛，这种病发起来的话，其实有急有缓。
急性病的患者，可以说是骤然发病的。会立刻感觉到自己的背部，胸部，左肋骨方向会有刺痛，跳痛的现象。3.而隐性疾病的话，一般都是长期把自己的胸椎以及肋骨的交界处呈现一种弓状，这就会有时候导致胸闷憋气。
严重的时候，甚至不能够举起自己的双臂。4.有时候在休息侧卧的时候，疼痛可能会轻度缓解。但是一旦深呼吸，咳嗽，挺胸的时候，那么疼痛就会加重。
左肋骨下方隐隐疼痛，大家都觉得这是小症状，都不太过关注，其实这是很危险的。5.左肋骨下方隐隐疼痛，有时候可能疼痛消失之后，很多人就不会再去计较，不了了之。
但是如果仔细观察的话，会发现自己的肋软骨其实呈现的是一种肿大的状态，而且这种肿大的现象不会立刻消失。6.有些人可能在以后数月甚至是数年的时间里，肋骨都是肿胀的状态。
这会严重影响患者的生活和工作，因为患者会越来越频繁地出现左肋骨下方隐隐疼痛的现象。因此，发现此类症状时，不能听之任之，要及时到医院就医。
一般首先会进行理化检查，就是X光线的拍摄，胸椎的核磁共振。治疗的原则首先是进行正骨治疗。这个采用的是拔火罐的复位法，也是传统的中医治疗方法。
二、左侧肋骨下痛是什么样疾病呢1、肝脏疾病比如说急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都会引起肋骨下方疼痛，肝脏在腹部，如果肝脏有病，就会使肝脾发炎肿大，进而牵拉到肝被膜引起肝疼，会牵涉到肋骨下方疼。
特别是乙肝患者出现肋骨下方疼时应该及时检查治疗。2、胆囊炎、胆结石因为在肋骨周围，所以说胆脏疾病包括胆结石、胆囊炎、胆道阻塞、胆囊肿瘤等都会引起肋骨疼痛。
3、肋间神经痛是肋间神经因为不同原因的损害，出现胸部肋间护着腹部呈带状疼痛的综合症。4、胃炎有时候胃部的疼痛也会放射到其它部位，从而产生疼痛的感觉。
可以检测一下胃部，比如钡餐、胃镜等。如果在日常生活中发现肋骨下方疼痛，可以到正规医院做一下相关的检查。特别值得注意的是，如果做了相关检查不能找到原因，一定要到正规的医院进行比较详细的肝功能检查，以及对体内乙肝病毒情况进行了解，然后根据医生安排进行相应的治疗，不可任病情发展。
三、右侧肋骨下痛又怎么回事呢1、肝脏疾病。比如说急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都会引起右肋骨下方疼痛，肝脏在右侧腹部，如果肝脏有病，就会使肝脾发炎肿大，进而牵拉到肝被膜引起肝疼，会牵涉到右侧肋骨下方疼。
特别是乙肝患者出现右侧肋骨下方疼时应该及时检查治疗。2、胆囊炎、胆结石。因为在右侧肋骨周围，所以说胆脏疾病包括胆结石、胆囊炎、胆道阻塞、胆囊肿瘤等都会引起右肋骨疼痛。
3、肋间神经痛是肋间神经因为不同原因的损害，出现胸部肋间护着腹部呈带状疼痛的综合症。4、胃炎。有时候胃部的疼痛也会放射到其它部位，从而产生疼痛的感觉。
可以检测一下胃部，比如钡餐、胃镜等。如果在日常生活中发现右肋骨下方疼痛，可以到正规医院做一下相关的检查。特别值得注意的是，如果做了相关检查不能找到原因，一定要到正规的医院进行比较详细的肝功能检查，以及对体内乙肝病毒情况进行了解，然后根据医生安排进行相应的治疗，不可任病情发展。
而如果一旦确诊是乙肝，要及时接受治疗，才能使治疗效果更有保证、治疗时间最短、费用也最低，以免造成不良后果。四、肋骨下同怎么调理呢
1、右肋下的位置是人体肝脏所在地，一般的右肋下疼痛是由于肝脏出现了问题引起的，当肝脏出现了损伤，例如肝囊肿、肝肿大、肝硬化等肝病时就会出现有右肋下疼痛的现象;这时由于肝脏细胞膜出现了问题引起的，所以，应该积极检查和检查，一般肝区出现疼痛的现象，说明了肝脏损伤的程度已经很深了，如果没有得到及时有效的治疗，后果是很严重的!
2、右上腹疼痛可能是某些肝病引起的，右腹部还分为右上腹和右下腹，首先要确定是哪个部位疼痛，如果是右上腹部可能是肝脏、胆道右肾等方面的疾病;如果是右下腹疼痛可能是因为盲肠、右输尿管、阑尾等引起的。
剧烈运动、过度的劳累也会引起右腹部疼痛。3、右肋骨疼痛应该去医院进行检查一下，不能总忍着，长期下去，病情会恶化的。
如果是肝病引起的，要及时的接受治疗，一般情况下，如果是肝病引起的疼痛，就说明肝脏程度受到了一定的损伤，在此期间还会有其他的并发症，如：疲乏，恶心，食欲减退，发热、黄疽、稀等症状;如果与以上症状类似，建议患者去正规医院检查一下乙肝两对半。
肝病治疗的关键就是早发现早诊断早治疗，如果拖延不治疗，最终发展成肝硬化、肝癌就特别不容易治疗。4、如果是右下腹疼痛，建议患者平时注意休息，尽量不要剧烈运动吧。
同时还要注意平时的饮食休息习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量吃一些易消化富含蛋白质维生素的食物。
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抑郁症在中医病因中以气、郁、痰、火、瘀为本，由邪侵机体，阴阳失调、神明受扰，表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动各类生活活动、社交等，总感有自罪自责，甚或感全身不适，重者会出现念头与行为。病位在脑，实以身体五脏六腑息息关联着，中医总以虚为本，再感外因七情不良诱发，而致以体内引起气机不畅、再发展为痰、火、瘀久抑于机体。亦有阳虚为本，再感外寒邪气侵袭体表，令气血滞而不运，上荣脑神明受扰，体内之火不得发越而令人狂郁等等，总之，抑郁症病机在中医论里是复杂、详细辩症的，有内因引发外因亦有外因诱发内因等必须以四诊、八纲为论断方可用药
古方中有颠狂梦醒汤、消遥汤、柴胡舒肝汤等对此症有一定疗效。
供参考！
我曾经很长一段时间也是这样的。害怕见人，害怕跟任何人说话，害怕自己的缺点暴露在所有人面前。其实这种表现就是极度的不自信。
那么我当初是怎么走出来的呢？
刚开始，我没有办法直接去与人沟通，所以我选择另一种去与外界交流。这个并不是大众认知的在网上与网友交流，因为这样的交流是很浅显的，而且没有谁有闲工夫照顾我的患得患失。于是我选择了阅读，阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比我们好，有的甚至比我们现在的情况更差。读十来本名人传记，相当于不断给自己灌鸡汤，我的心态也从消极转变为了积极。
当我有了积极的心态后，我决定重新认识自己，我开始寻找自己身上的优点，并把它们都一一列出来，在做任何事情的时候，我都想着自己的优点，并告诉自己曾经做过什么很棒的事情。由于“自信的蔓延效应”，我的自信心也慢慢提高了。
遇到困难时，我会进行积极的自我暗示，“我是最棒的！”“我能行”“加油！相信自己”，这些话我一定已经在心里重复过上千遍，以至于我现在无论碰到什么坎儿，都能从容应对。
为了接受我自己，我每天都对着镜子练习微笑。一开始很嫌弃笑得怪异的自己，毕竟自卑的人笑起来都很奇怪。但是我坚持了下来，竟然发现，我笑起来露出的小虎牙很可爱，我的嘴唇颜色还挺健康的……渐渐地，我发现我笑起来有一种魔力，让我自己都挪不开视线的魔力，于是我喜欢上了微笑，也敢于在大家面前笑了，那是一种已经不再自卑的笑容。我也试着改变自己的外部形象。原先的我邋邋遢遢，很少打理自己，我觉得这也是我自卑的一个原因。于是我尝试去看一些审美类的书籍，一开始按照书上介绍的去装扮自己，后来慢慢有了自己的审美标准，开始自己给自己搭配服装、发饰。同时，我也制定了一套运动计划，并且坚持完成每天的运动量，于是自己的形体也渐渐变得健美。通过这些努力，我的外部形象有了很大的提升，在很大的程度上，我更喜欢我自己了。
接受了我自己后，我开始试着与他人交流，我选择一些看起来很自信的人去沟通、学习。我被自信的人所吸引，不自主地去学习他们说话、做事的，渐渐地，我和他们越来越像，慢慢变成现在的自己。
我在生活上有了很大的动力，开始给自己确定一系列恰当的目标，通过自己的努力，目标一个个完成，我的自信心也不断提升。
总而言之，我害怕自卑，但我更害怕自卑一直在我的身体里。我想要改变，我不想一辈子都这样自卑下去，于是我为了改变的开始行动。因此，无论你现在是多么的自卑，只要你愿意去改变、去尝试，我相信总有一天，你也可以很自信地站在众人面前。
谢邀！
在名为《抑郁，我们各自隐藏的秘密》的演讲中，作家安德鲁·所罗门用他的经历告诉我们：“抑郁的反面不是快乐，而是活力。”
我们无从得知他们在得抑郁症之前以及之后，经历过怎样的漫漫心路历程，又是多么痛苦地陷落在感、无助感、无望感的漩涡之中，苦苦挣扎。但我们可以想象的到，他们一定在湍急的漩涡中挣扎自救许久，却无力挣脱，孤立无援，直至筋疲力尽。
曾经有一位走过抑郁的女性在回顾那段昏暗的日子的时候说：“我最感谢的就是我老公，他虽然什么都不懂，但他就是每天坚持拖着我起床，早中晚散步运动，从不抱怨我，也不嫌我烦。没有他，我真的起不来。”
是的，温暖的陪伴，是这个世界上最为珍贵的礼物。
好的陪伴，会带给人们力量、踏实、放松以及安全感，会让你前行的路上不孤单，也会让你后退的时候不彷徨。
亲子教育专家陈默老师多次在演讲中提到：“给孩子生命托底，是一个母亲（父母）的使命”，“人在最危难的时候，妈妈（父母）就是她的底线，如果底线没有了，这个人就会坍塌和垮掉。”
推而广之，在重要关系中被看见、被支持与被包容，是一个人得以进退自如的能量源泉。
陪伴他们，放下所有的要求和指责，耐心的尝试着去感受他们的心，不要评判，只要体谅。
内心是一片荒无，头脑是混混沌沌，任凭平时傲气凌神的人，也打不起精神，自救？没有，唯一求佛吧，反正我是这样，至少进了寺庙心里宁静，不胡思乱想！奇迹的恢复正常！
让我们来看看这解郁丸是什么鬼，看看它自己药品说明书上写的注意事项吧：
【服药期间要保持情绪乐观】
乐观，看到这种注意事项，谁不想骂人？
知道什么是抑郁症吗？能保持情绪乐观，谁***还吃药啊？这是什么**注意事项？
这还有没有下限了。
【服药三天后症状无缓解，应去医院就诊】
是不是让人想起那个著名的段子，当中医说你要去看看西医时，说明你病得不轻，当西医让你去看看中医时，说明你没救了。
很少有中成药的注意事项上会特地标明，如果无效赶紧去医院，为什么？
因为抑郁症是会死人的，患者是会的。开发这个并无实实在在治疗效果证据的解郁丸的药厂，对此心知肚明，他们只想挣钱，并不想要你的命。更害怕惹上人命官司，他们就是想搭车挣钱。抑郁和抑郁症这事儿本来大多数人根本分不清楚，您要是抑郁，那本来自己过几天就好了，作为非处方中成药的解郁丸，就挣这个钱。
你要真的病情重到叫抑郁症了，那就不是一般二般的心理安慰，劝告等手段能够拉得回来的，必须使用药物。治疗抑郁症的药物研发成功，已经不知救了多少人的性命。诚然，现在治疗抑郁症的效果还达不到100%，一些患者还会反复复发，导致无法停药。但无法停药都比强。除非真想死，不想活了。
而你亲妈带你去看的这个中医，开口就说明他对抑郁症一无所知。
“你都高考完了还抑郁什么啊，这个西药是吃不得的”
抑郁症的病因即可能是外在动因，也可以是内在动因，这两者即可能相关也可能毫无关系，但不管是外因还是内因，都发展到开始吃药的程度了，就不是随随便便能停药的，而所谓【这个西药是吃不得的】，证据是啥，他知道每一个抗抑郁症的现代药物上市花了多少时间，做了多少实验吗？如果不是利远远大于弊，一种新的现代药物根本无法通过FDA（美国食品及药品管理局）的审批。一些不知所谓的中医，对现代药物的副作用极尽夸大恐吓之词，完全不以患者的最大利益为最大利益，连抑郁症这种带血的钱也敢昧着良心挣，真是即蠢又坏。
作为抑郁症患者，需要有强烈的自救意识，在病情缓解的时候，要多学习，了解当前抗抑郁药的主要品种以及它们的常见副作用，多和主治医生沟通，无论停药还是换药都应该在专业医生的指导和监督下进行，也要让家人多学习，远离巫术拥抱科学。
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对于重度抑郁症，连合格的心理治疗咨询师给患者的忠告都是：
只吃药，不心理治疗，可以。
既吃药，又心理治疗，最好。
这才叫良知，谁不想挣钱，但沾血的钱还是不要随便挣。如今对抑郁症了解得越多，就越知道想在抑郁症患者身上挣钱，就得特别有良知，否则迟早会有报应的。
当然有很多人挺过来了。
我的二妹夫就是一个真实事例，妹夫和妈妈感情很深，妈妈对他的疼爱让人动容，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。生活中妈妈对他的无微不至说都说不完，妹夫真是太幸福了。可是人的生老病死谁也逃脱不过，妹夫的妈妈八十多岁了，身体器官老化，很安静的走了…妹夫悲痛欲绝，不吃不喝好几天，把自己关在一个房间里。妈妈走的太突然了，他接受不了，认为还没有好好尽孝。从此以后，妹夫郁郁寡欢，没有精神，不说不笑，像变了一个人…
妹夫后来被医生诊断为重度抑郁症。家里生活一片糟糕，妹妹也跟着烦恼。可是妹夫很坚强，为了家庭，为了龙凤胎儿女，他配合医生，吃抗郁药，自己调解，正视自己的病，不退宿，正确面对。后来经过一年的努力，妹夫慢慢走出来了，抑郁症痊愈了！真为他高兴
