教徒一般会先通过自己祷告，教会兄弟姐妹代祷，实在收效甚微的时候，看心理医生是明智的选择。有信心是好事，过于盲目于事无济。
神说，他就是光。所以，你要多接触太阳光。室内尽可能避免LED光环境，最好是卤素灯。
卤素灯可以大大缓解抑郁症。有资深抑郁症患者半年就可以停药的案例。
暴食症多是刷存在感，在某些诉求得不到满足的时候，就会暴饮暴食来折腾自己。
但徒是不能任性的，要尊重珍惜自己的身体，哥林多前书说得很清楚，3章16:岂不知你们是 神的殿、 神的灵住在你们里头么。
6章19 岂不知你们的身子就是圣灵的殿么．这圣灵是从 神而来、住在你们里头的．并且你们不是自己的人．
20 因为你们是重价买来的．所以要在你们的身子上荣耀 神。
，我是一名重度抑郁症患者，希望我的建议可以帮到您。第一，赶紧去医院做一个咨询检查。看了您的经历，我感同身受，我第一次抑郁症的发作期其实也是在初中时期，那个时候的我其实也过，自残过，跟父母吵过，每天都很崩溃，以泪洗面，家里人也完全不理解我。我建议您赶紧去医院去做一个咨询检查，尽量跟父母进行一个有效的沟通，如果做不到，就算是求他们也要让他们带您去。去找医院的时候尽量选择正规，名气好的大医院，现在骗子很多。到了医院，尽量选择名气较好的医生，抑郁症其实是很难确诊的，如果您是未成年，在加上其实我们国家在这方面的医疗水平参差不齐，所以治疗更是难上加难。找到医生以后，尽量多叙述一些您的状况，少一些情绪化的表达，比如说：“我经常莫名其妙的哭泣”“我对以前喜爱的事物失去了兴趣”“我时常感到伤心绝望”而不是“我很讨厌我的父母，一想到他们我就想哭”“我觉得自己还有很多想干的事情但又不知道干什么”等等。如果，您几次进行咨询觉得这个医生不靠谱，请记住，您有权利换医生！您有权利换医生！您有权利换医生！第二，在保护好自己的前提下尽量获得母亲的支持。听了您的描述，我个人觉得您对母亲的情节可能要大于父亲。
抑郁症并非是不可战胜的，通过以下方法我战胜了抑郁症。
一、在状态允许的情况下让自己忙起来，转移注意力。可以通过选择收拾房间、看场电影、逛街、洗衣服等你所处的状态当下能够做到的事，来尽量让自己变的忙碌起来。
不要小看这些看似无关的事情，它的作用在于，在胡思乱想将要使你再度陷入到痛苦的情绪中之前，用刻意转移注意力的，让你脱离抑郁的情境。
二、每天同两三个好友或家人聊天。抑郁状态最严重的时候，也就是情绪最不受控制，容易产生念头的时候，这时最重要的是有人倾听和陪伴。
还记得在我最难熬的时候，闺蜜每天都守在旁边陪我聊天，每天她会给我打好几个，和我聊上几个小时，生怕我想不开。就是靠着这每天几个小时的陪伴和倾听，支撑着我抗过了那些不好的心理活动，成为了我走出困境，战胜抑郁最重要的心理支柱。
三、一场说走就走的旅行很有必要。固定的环境和时间，容易引发相似甚至同样的情绪和想法，对于抑郁症患者来说尤为明显。
此时，换个环境，尤其是去自然风景优美的地方，放松一下心情，让自己暂时离开熟悉的环境，对于缓解抑郁有一定的作用。
旅途中的美景和美食及不同地区的风土人情，会让你短暂地逃离固有的生活环境，开阔思维，带来内心的愉悦和平静。如果可以，和朋友一起，有人陪伴和分享，效果会更好。
四、阅读好书是一剂良药。读书是治疗抑郁情绪的一剂良药，阅读也是一种转移注意力和开阔思维的好方法。
在阅读的过程中不仅会让心静下来，从他人的经历和感悟中，你还能体会到千年以来人类的悲欢虽不相同，但总是相似和相通的。
即使是名人大家、皇亲帝王，他们也依然会有苦痛悲欢，没有谁的一生会是完美的，读的书多了，你渐渐会在别人的故事和感悟中得到某种释怀，学会放下。
在此推荐多阅读一些名人传记和历史类书籍，以及一些大家（如周国平）所著的文字优美的散文和随笔。
五、多运动非常重要。对于处于抑郁状态的人来说，如果不动，则很容易陷入到冥想的状态中，且极易反复，进而会加重抑郁的症状。
运动也是治疗和对抗抑郁症的一个好方法。坚持每天固定的时间段进行运动，即使是不想动也一定要强迫自己去。可以先从散步开始，进而发展为跑步和骑自行车、登山、游泳等适合自己的运动，以循序渐进的长期坚持。
六、坚持写日记。如果你处于抑郁的状态，朋友不多，身边没有人倾诉又不便找人倾诉时，写日记或者坚持每天写心情很有效。
通过文字，把心中的不快和痛苦以及感受都写下来，让抑郁的情绪及时发泄出来，不积压于心中，当它得到排解，找到宣泄的出口时，就是积极的开始。
七、坚持药物治疗和心理治疗。如果情况确实很糟，又无法控制，以上方法都无法实施和发挥作用时，就一定要相信科学，坚持药物治疗和心理治疗相结合，长期按时遵医嘱服药。
在药物和心理医生的帮助下，为自己的心打开一点空隙，让阳光洒进来，驱走黑暗。
八、接近大自然和阳光。多去户外走走，呼吸清新的空气，多感受阳光照在身上的感觉。多和阳光、积极、乐观、让你感到轻松愉快的人在一起，重新感受生活的美好。
九、音乐疗法。音乐的疗愈功能在此应该被高度重视。在悲伤和低落的情绪状态下，可以采用音乐疗法。听一些让自己身心舒缓的轻音乐、纯音乐、钢琴曲，以放松身心，沉浸在乐曲优美的旋律中，暂时忘记那个处于抑郁情绪中的自己，在此推荐听雅尼的音乐。
十、相信心理暗示的重要性。生命是无价之宝，每个人都是独特的，即使是在最糟的时候，也依然要相信自己，不放弃自己。
每天多几次心理暗示，对自己说：我很好，我一定能战胜它，我要坚持到明天。这样坚持一段时间后，就真的有了这样的力量，来自真我的对抗抑郁那条黑狗的力量。
十一、坚持工作。在状态稍好一些的情况下，可以根据自身的状态放慢工作节奏，但是不要放弃工作。用工作来充实生活，重新回到人群中，让自己的节奏忙碌起来。从工作中获得的成就感和自信也有益于治疗抑郁症。
十二、不害怕，与自己和解。如果你曾或者正在被抑郁的黑狗追赶和纠缠，告诉自己要一直向前走，不回头，不要怕，勇敢地走下去。
徘徊在原地，只会让自己反复陷入痛苦和自伤的恶性循环中不能自已。只有走下去才会找到微光的出口，看到希望，走出永夜。所以，学会与自己和解，才是好好的爱惜自己。
战胜抑郁症，最重要的是要积极的行动起来。最怕的是什么也不做，陷入可怕情绪的自我折磨中。以上的方法都是需要长期坚持的，这样才能形成一种对抗抑郁症的能力，继而战胜它。
抑郁症给了我一段特殊的经历和体验。在我看来，抑郁症很像感冒，它会有轻重，当然也会反复，有时也会有一些后遗症，比如抑郁症后伴随的焦虑。但是，不要怕它。以上方法相结合，可以帮你有效对抗它。
如果你现在还不知道该怎么做，那么就先坚持用音乐、运动、阅读和旅行来填满所有的空闲时间，刻意的让自己忘记抑郁的情绪。一定要坚持下去，才会有效。
经过一段时间之后，你就会找到如何再次重建内心的方法。那时，你将逐渐战胜抑郁症，也会与更好的自己相遇。
人生本就是一个不断经历的过程，每一种挫折和苦痛，熬过了之后，都会变成烫在心中的勋章，让你更加爱惜自己，热爱生活。在经历过抑郁症和它反复的涅槃之后，便是重生。
抑郁症患者假装痊愈的可能性不大，因为抑郁症是一种心理疾病，一个人的言行举止是心理活动的体显，有得过抑郁症的人对抑郁症的症状是比较熟悉的，其中最明显的一个症状就是郁闷加焦虑，还有就是睡眠不好。
要想得到改善，第一必须要畅情志，就是要找出病因，如果一时解决不了就不去想他。第二就是转移注意力，找一个兴趣爱好，比如看书、上头条等等都可以。第三能交个益友会起到事半功倍的效果，也许会从益友处了解到许多的心得体会！
这是专业性的问题。
小孩最好面询比较好，家长陪伴，做家庭治疗，在深圳我可以一臂之力，其他地方看周围医院心理科或者心理机构擅长这块的咨询师。
大人可以直接找周围医院心理科或者心理机构擅长这块的咨询师治疗。
可能是泪流多了就不会哭了吧，坚强是他们唯一选择，日子再艰难生活总要继续的呀，加油吧陌生人，没有依靠就努力的成为别人的依靠吧，来到这个世界总要留下点什么，努力证明自己存在的价值，努力证明自己来过。
这只是你自己的观点吧，起码我这个治疗抑郁症的医生，并没有这样的感觉，抑郁症虽然是复杂的精神疾病，但抑郁症患者的缓解期是可以达到完全恢复社会功能的，所以，抑郁症患者治愈自己的抑郁后可以完全恢复到患病以前的社会功能，完全回归到以往的生活中去，但如果说经历过抑郁症的人都多优秀，这句话，怎么说，本身有点言过其实了。
我国自己的精神医学疾病普查结果表明，我国抑郁症患者的发病率在3.6%，而国际上关于抑郁症的发病率调查结果在6%-7%，也就是说，我们国家保守估计也有数千万的抑郁症患者，罹患抑郁症的人这么多，哪有什么择优录取，可能全国也灭有那么多你所谓的优秀人士吧？那为什么你会觉得他们如此的优秀？其实这恰恰说明了一件事，你是一个好人，对抑郁症这个群体有一定的关注和关心，看到身边的抑郁症患者恢复健康，你会感到由衷的开心，所以觉得摆脱抑郁阴霾，恢复健康的他们是如此的优秀。感谢你，这张好人卡应该发给你的。
我治疗的很多抑郁症患者，在康复后，我都会建议他们再休息一段时间，从低强度的工作开始，慢慢恢复正常工作强度，因为抑郁症毕竟挺严重的对吧，好不容易治好了，咱是不是应该给与足够的关注和照顾，让他慢慢的恢复，一口不但吃不成个胖子，一口还可能撑死个瘦子。
很多从抑郁症走出来的康复者，都很着急的想要回归到本来的生活中去，对于抑郁症患者来说，如此简单的事情，就是他们最大的梦想，也是关系他们的所有亲人和朋友最大的愿望。望着努力工作，久违工作的抑郁症患者，对比之前不语、不动、凡事喜欢退缩，悲观厌世的患者，努力工作的康复患者总是会给人希望与力量，让人觉得能够战胜如此严重的疾病，当然会感觉格外的优秀吧？！
想题主这样，保持对这一特殊群体，必要的关注、必要的理解、以及必要的包容，一定会帮助他们重树信心，更好的走出一条康复的道路。
这条路上一定少不了一些阻碍，比如站在一旁不帮忙反倒说风凉话的“坏人”，比如不想看到患者康复的“坏人”，比如抱着抑郁症是小心眼、矫情、想不开偏见的“坏人”。这个时候身边有一个替患者发声的“好人”，也许一切都不同了。所以，如果可以，我希望，你是那个“好人”。越来越多的“好人”，可以让“坏人”越来越少，可以让抑郁症患者的内心不再如晚年寒冰一样寒彻骨髓，可以让走在康复路上的患者如沐春风，可以帮助他们更快，更好的回归原本的生活。
答：因为外人不理解这个病 ，有一种歧视的感觉 ，总以为这个病是精神病 ， 其实都是个病的人都是身体素质差引起的。现在这个社会得这个病越来越多了，精神上的压力，各种亚健康 ，各种慢性病，越来越多了 ！人要好好保全自己 ，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
这是一个缺乏社会人生综合经验常识，凭空设想的一个假想题。
一，首先模拟场景。一条绳子上挂房梁或者门框横杆等处呈半环套状垂直。想死的人把头部伸入环套内，随即蹬翻凳子或其它踩踏物……其结果瞬间窒息死亡，甚至用不上几秒！你想，你想什么，妄想什么人间美好？一切都来不及了，呜呼哀哉撒手人寰！
二，接着继续分析。踩翻凳子刹那，绳套勒紧喉部，造成机械性封闭气管。人活一口气，生命就在一呼一吸之间。人没有了气息的吐故纳新，血液中氧气的含量逐步消失殆尽，即使这时心脏还在跳动，也是无氧运行。大脑是人体神经系统的指挥中心，脑部缺氧造成大量脑细胞瞬间死亡，指挥陷入瘫痪。全身呈死亡性瘫软，头部已经耷拉下来，双臂下垂。这时，双臂的力量从哪里来？常言道“力气”，力是由气支持推动的。没有了气哪来力？谁给他抬上去？！竟而幻想“靠双臂的力量把头送出绳子”，你以为是在单杠上做引体向上呢？！纯属笑谈！
综上所述，分析论证结束。言简意明，无需赘言。欢迎讨论。
轻度可以，重症快去吃药，国产药效果也很好！
