产后抑郁症是一种可治愈的疾病，且产后抑郁症的发生并不鲜见，在的发病率约为 7.3%-37.14%。据精神科医师协会统计，出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安这些产后抑郁症状的产妇，比例竟高达50%-70%。
产后抑郁症的发病时间可以从产后几个周到一年。不过常见于产后的前3个月。产后我们更多的关注的是孩子以及产妇的身体护理，而忽略了产妇的心理需求，所以应该重视产妇的心理诉求。
一说产后抑郁症大部分人都会认为是女性的专利，殊不知现如今男性患上产后抑郁症的人数也是在逐渐增加，男性患上产后抑郁症疾病危害也是比较大的，所以我们一定要及时的去了解发病原因，之后对症治疗，好能够让病情早日康复。
在当今社会患上产后抑郁症疾病的男性朋友们是日渐增多的，男性患产后抑郁症疾病之后危害也是非常大的，为此在平时的日常当中，面对产后抑郁症疾病的出现，一定要引起高度重视，及时的去配合医的检查和治疗，那么男人产后抑郁原因及治疗方法是什么呢?
男性朋友们患上产后抑郁症疾病的原因，男性因为对生儿育女缺乏足够心理准备，突然之间多了一个孩子会让家庭开支情况大幅度上升，让男性经济压力增加，对于一些收入比较低的人来说，更容易造成精神方面打击，让他们状态处于担忧当中。
而作为丈夫，除了要上班挣钱，回家后还要照顾老婆孩子，休息时间不够，睡眠不足，等时间一长就会有心烦意乱的感觉，有了孩子之后，妻子一般都会把大部分精力放在孩子身上，忽略丈夫，让他们情绪低落和精神抑郁。
男性朋友患上产后抑郁症的治疗方法，及时的去看心理医生，遵循医生给予的治疗方案，依照处方来服用药物，不要总是自责我为什么会患上这个疾病，而且应该明白自己需要帮助，积极的去寻求康复治疗方法，不要气馁恢复正常是需要一段时间的，千万不可以着急，时常和自己说我会好起来的。
积极的去参与一些自己擅长，能够让自己有成就感的活动，这样的活动能够让患者逐渐恢复自信心，对于治疗抑郁症有很大的好处。
男性患上产后抑郁症疾病的发生可以说是非常严重的，如果治疗不及时将会给男性朋友们的健康造成非常严重的伤害性，所以当男性朋友们一旦患上产后抑郁症疾病的时候，千万不可以耽误病情，一定要及时的去配合医生治疗，以免发生更加严重的后果。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。
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我想有这种想法的妈妈，都是没有做好当妈妈的准备，在不经意的情况下怀孕了，作为一个已婚妇女，应该在孕前先和先生商量，什么时候做好准备，开始学习关于怀孕产后该怎么当妈妈，怎么带孩子，才不会在没有心理准备的情况下，自寻烦恼，忧心忡忡，压力山大了。
大部分女性在生孩子之后都会抑郁，且有轻生的想法。这是因为生孩子后是女性最脆弱的时期，这段时间里她既要承受身体的疼痛，又要照顾新生婴儿，压力很大。
那是什么原因让她们更痛苦呢？
1.新环境的不适应
从前只是和老公二人世界，生了孩子后有公婆或者父母过来照顾。如果家里再有小姑子，叔叔，关系比较复杂。
人一多交流起来就容易有矛盾。很少能有婆婆真的把儿媳当成是自己女儿看待的，如果再因为小事对儿媳加以指责，儿媳会觉得很委屈。
如果老公当时没有站在儿媳的立场上替她说话，儿媳的内心里更加难过。其实婆媳之间自古矛盾就不可调和的，也许婆婆当时没想那么多，再联系到婆婆自己生孩子的情况，她觉得没什么。
其实她那个时和现在是不可比拟的，现在普遍比较关爱女性生孩子，家有孕妇如有一宝。
如果当时儿媳心中的郁闷没有及时发泄出来，就容易积聚在体内日久成疾。
2.身份转换不过来
从前是家里的公主，被捧在手心里的。要什么有什么，很多事情父母都会心疼她，帮她一切安顿好。
即使工作了，也只是照顾好自己，一人吃饱，全家不饿。比较自由，也过得比较充实，一切都可以自己安排好。
嫁人了一切都变了，要洗衣做饭，还要做家务，带孩子。婆婆来了，会因为照顾孩子而有意见分歧。如果婆婆很强势，什么都要听婆婆的，就过得很累。
本来喂奶，照顾孩子已经很累了。再加上婆婆的指责就更累了。婆婆是老手了，理所当然觉得儿媳没有经验，什么都不对。但是儿媳通过看书，看电视，实地学习也有自己的观点，育儿的参与过程，也是儿媳的成长过程。
无疑婆婆的过度干预剥夺了儿媳一点点进步的快乐。这也是导致儿媳抑郁的诱因。
3.自身的原因
身体比较虚弱，再加上孩子哭闹，晚上需要花费大量的时间和精力照顾孩子吃喝拉撒，心理比较脆弱。
孩子的情绪也会牵动着新手妈妈的情绪，很容易过度的悲观。也很容易急躁易怒。
老公和家人需要多宽慰，多开导她。
有的老公人影都找不到，别说安慰了。丧偶式育儿更使新手妈妈崩溃。要是再碰上孩子生病的话，更有不想活了的冲动。
所以很多新手妈妈做了一个月子后就和婆婆关系彻底决裂，因为她感受不到应有的尊重和温暖，没有被当成家人一样对待。
如果能遇到很有修养，很会考虑新手妈妈情绪的婆婆，那就是八辈子修来的福分，好好珍惜。
十月怀胎，一朝分娩，满怀期待的等到了一个新生命的到来，再看着他健康、茁壮地成长，想来是一件神圣、美好的事情。
我们通常认为，女人顺利生下宝宝，新妈妈会理所应当地沉浸在喜悦的幸福中，然而，真实情况却有所不同，产后抑郁症常会毫不费力地摧毁这种幸福。
我国每年都有多地报道因产后抑郁症发生的恶件，这种疾病已成为全世界非常重要的公共卫生问题和社会问题，流行病学资料显示：
西方发达国家产后抑郁症的发生率为7%-40%，亚洲国家发生率为3.5%-63.6%，我国报道的发生率为1.1%-52.1%，产后抑郁症不仅影响产妇的生活质量，还影响家庭功能和产妇的亲子行为，影响婴儿认知能力和情感的发展.通常在产后2周内发病，4-6周症状明显。
产后抑郁症的出现，可分为生理和心理两个方面：
1、内分泌因素
分娩后产妇体内人绒毛膜、人胎盘生乳素、孕激素、雌激素含量急剧下降，可能在产后抑郁症和精神方面起重要作用。
2、遗传因素
有精神病史、特别是家族抑郁症病史的产妇发病率高。
3、睡眠不足
睡眠质量差会导致产妇的抑郁情绪，睡眠障碍会增加人群意念，企图及产妇产后疲乏。
1、家庭压力
产后家庭成员多，关系复杂，婆媳关系，夫妻关系，父母关系，其中夫妻关系往往更容易造成矛盾和，妇女在产后更需要丈夫的照顾和支持，如果丈夫在这个阶段中缺席，即便是因为工作需要，妻子亦会感觉到受冷落，
2、生活的改变
过去是被照顾对象，现在自己肩负责任照顾宝宝，没有足够的心理准备，没有独处的时间，失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材、没有心思打扮自己等，对自己、对丈夫、对孩子的期望值未接近实际，即使没日没夜的带孩子，还常常不被人理解，甚至连句安慰的话都没有，都会成为产后抑郁的原因。
3、经济方面的压力
家庭收入与产妇产后是否抑郁关系密切，低收入的产妇面临着抑郁和贫穷的双重压力，对他们来说，来自生活方方面面的压力本来已经很大，如：居住条件欠佳，每天要面对各种等待交款的账单，而新生儿的诞生又会给她们在经济和情感上带来新的压力，尤其是近几年来二胎、三胎政策的开放更能体现。
如何预防产后抑郁
1、给产妇提供温暖舒适的环境，保证足够的睡眠，合理的安排饮食，保证营养摄入，使其有良好的哺乳能力，当感到有抑郁情绪时多与家人和朋友聊天。
2、孕期学习产后知识，可以通过孕妇学校，母婴网站了解产后可能遇到的问题，减少焦虑感，如果家庭经济允许，可以请专业月嫂替你省心。
3、家人应多给予关心和鼓励，让产妇感到自己被重视，被支持、尊重、理解、耐心倾听诉说心理问题，鼓励其宣泄、抒发自身的感受，做好心理疏通工作，产后抑郁症的妇女，看到的是还是重生，其实丈夫的表现太重要，鼓励和指导丈夫参与照顾宝宝，能感同身受体会做新妈妈的不容易，让家人给予更多的关心和爱护，减少或避免不良的精神刺激和压力，因此适宜的家庭分工和角色定位更有助于缓解产妇心理压力，促进情绪稳定。
4、适当的户外运动，因为运动的时候可以帮助加速身体的恢复，而且还能够转移注意力，但也要避免剧烈的运动。
5、也可寻求专业心理咨询，帮助塑造正确认知，中重度抑郁症产妇和心理治疗无效者，应去正规的医院在专科医生指导下用药。
产后抑郁的预防需要产妇和家属共同合作来进行，关于产后抑郁，大家是不是也了解更多了呢？
之前在一宗综艺《妻子的浪漫旅行》中，明星袁咏仪谈到自己生完小孩就产后抑郁了。
治疗支持性心理治疗，人际心理治疗，音乐疗法，焦点转移，行为调整法，倾诉宣泄法。预防加强围生期保健，充分关注，密切观察，心理疏导。产后抑郁症是女性产褥期出现抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
我就是一个产后抑郁症患者，虽然并没有去正经的看过心理科医生，没有确诊过，但有这么个意识。
至今我没有求助过医生。从生大宝到现在七年了，很多很多让我伤心气愤的事情，刻骨铭心，的的确确是给我心理造成了伤害，尤其在剖腹产之后最脆弱的那段时间受的委屈。
我一直在努力的自我调整，每天尽可能的让自己去体会这个世界美好的一面，去感受身边每一件值得感动的平常事。心情不好的时候，养养花，旅旅游，和闺蜜聚一聚，看一本喜欢的书，做自己爱做的事，给自己定一个小目标，报个兴趣班，接触阳光积极的人，让自己忙碌充实起来，而无暇去想那些颓废的事情。
人活一世说来也不长，有一度我曾想皈依佛门，奈何子女尚幼，只有努力从日常生活中寻找乐趣，忘掉烦忧。
善待自己，当你不开心的时候，让不开心走开！当你难过郁闷的时候，永远不要做伤害自己的事情！自我调整不行，不要畏疾忌医。
