你好，心烦焦虑想哭难以控制，想没发生过得事情，考虑精神压力过大所致。建议就诊于当地正规医院的精神心理科。平时放松心情，保持心情舒畅，学会自我调节。有不良情绪可以向朋友倾诉。
可以找心理医生去看一下，平时多和亲人朋友们聊聊天放松心情。,调整好自己的心理状态，适当的锻炼身体。和亲人们说说心里话，把自己的不愉快都说出来，不要有心理压力。
首先找出孩子爱哭焦虑的原因，之后对症下药，解决问题。
一、忍住眼泪的10种方法
你好，我曾经有过一年的过度焦虑症状，结合我自身治愈的经验，推荐使用一下四个方法:
1.找到引起焦虑的原因，然后问自己，我为这样的事焦虑，不断消耗，甚至拖垮自己的身体，值不值得？
2.每当焦虑症状出现的时候，让自己停下来。做十到二十次深呼吸。然后，把手放在心口。安抚自己。默念:这世上有许多像我一样的人，我相信自己有勇气和力量从焦虑中走出来。不断重复。直到平静下来为止。
3.运动。运动是治愈一切坏情绪的良药，在运动过程中大脑容易分泌多巴胺，这种物质主要能够促使人快乐。
4.帮助别人。通过帮助他人，能够转移自身的注意力，并且能获得成就感，不知不觉中，焦虑的症状就会缓解甚至消失。
以上均是我亲身体验，希望能够帮到你，祝早日走出焦虑！
方向正确了，必定能好！我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年。2019年彻底走出来的，到现在为止好了三年多时间了
我觉得如果是前期轻微症状的话，是有可能自己好的。讲一下我自己的经历，2008年，我读高3，不知道从哪天起，我就开始上课走神的很严重，会连着几天想着同样的问题，那些问题在我现在看来根本就不是问题，但那个时候，我就一直想，一直想，控制不住自己，老师讲课听不进去，急得直想哭，老师讲的内容和我所想的内容争先恐后往我的脑子里进，表面看起来我和正常人没什么区别，可我的内心已经快爆炸了，有时一个人待着的时候会偷偷的哭，感觉很无助，也很自责，后来，我们一个村的女孩，她从吴江打工回来了，我就和我爸妈商量跟人家去打工，这件事和我爸爸闹得不愉快，最终我还是去了，之后就进了厂，上了流水线，慢慢就好了。
我给大家讲两个我当时所想的具体内容吧，大家不要鄙视我哦，第一个，我是近视加散光，但我只课堂上戴眼镜，一下课我就摘下来了，这样我就总是看不清楚人脸，别人给我打招呼就看不到，就有人觉得我很拽，就这样，我就开始纠结了，没日没夜的想，哎，什么时候不想吧，就是等到下一个事情出现的时候，这个事情就停止不想了，好无奈。
再讲一个吧，我用自己节省下来的生活费给我姑姑的女儿买个橡皮泥，本来高高兴兴的事，在家的时候也没有什么不对劲，一来到学校就不行了，我就一开始想了，万一她玩着玩着给吃了怎么办，我就给我姑打，我姑说会注意的，可还是不行，还是不放心，最后我让我姑姑给扔掉了才不想的，但接着下一个事儿就会冒出来，就是这样，一件接一件的，哎！
转移注意力，从这个怪圈走出去，这种感觉来临时，赶紧忙起来，不停的工作、工作，会好很多。
幻觉幻听能治好吗？
在精神病学诊断标准中，把有幻觉幻听症状的人定义为精神病。在临床中，不单是精神病患者有幻觉幻听，其他很多心理疾病患者，在发作的时候，发作焦虑比较高的时候，都可能出现幻觉幻听的症状，如焦虑症、强迫症、抑郁症等等。因为人在焦虑的时候是灾难性思维，把问题的严重性、危害性、可能性都无限放大，把普通人认为不可能的事演化成真事一样，并且想的都是害怕的事，所以越想越怕，就感觉是真的一样，就出现了幻觉幻听。
所以治疗、解决的主要在于怎么消除焦虑，给患者讲解这方面的原理，修正他大脑的不合理认知，交给患者平时怎么运动、深呼吸、肌肉绷紧放松、积极冥想等降低焦虑的方法。还有一点，有这些症状的人一般都敏感多疑，没有安全感，所以优化个性，培养自信，让本人获得成就感非常重要。
能认识到自己有这些毛病，问题就不大。慢慢控制平复一段时间或许就好了。或早点去看医生，咨询一下。
