青少年的焦虑症能正常上学。有很多孩子都伴有焦虑，可不会影响正常生活及学习，有时候学习状态忙碌也会减轻焦虑情绪。但部分会造成很大影响不能上学，就要及时做专业调整了。注意休息。
青春期的孩子表现出的叛逆症状是显而易见的，因为此时他们都感到与周围环境格格不入，所以这是心理因素的调节。因此，仍然有一些影响不能脱离父母的教育，所以在这一时期父母应该给予他们最大的帮助。
带焦虑症的青少年出门需要采取一些策略来减轻他们的焦虑感，并帮助他们逐渐适应外出环境。以下是一些建议：
中学生焦虑是很常见的现象，可能由多种原因引起，如学习压力、人际关系、家庭问题等。以下是一些建议，可以帮助中学生应对焦虑：
青少年焦虑症是指在青春期的病人，这个年龄段有一定的心理特征，往往比较敏感，也有一些逆反，心理的不成熟，在这个年龄段的人容易有焦虑的情况。如果在这个阶段能够得到适当的家庭关爱，或能够得到关心和帮助，包括心理医生干预，如果能在心理上进行一些调试，随着青春阶段过去，这些症状可以自愈，也可以缓解。
要根据轻重来看，也不能一概而论。如果患者在青春期这个阶段出现了焦虑，症状比较重。这个症状严重地影响了生活和学习，不能单纯去自愈，要进行医生的帮助，药物的干预来帮助康复。
首先分析一下年轻人焦虑、紧张的原因。现在的年轻人处于一个快速发展、信息膨胀的时代，他们主动或者被动地吸纳了大量的信息，但是又没有办法完全的吸收、消化。他们就像气球一样被越吹越大，如果找不到解压的方法，就会出现焦虑、紧张的状态。
具体细分一下，可能有以下几种情况:一是自己的需求、没有机会得到满足，感到愤愤不平；二是自己的需求、有机会实现，自己却没有能力实现，感到无助和愤怒；三是不了解自己的、需求，不知道怎么选择；四是明知无望的事情，舍不得放下，感到郁闷和憋屈。
这样的一种状态肯定会不好的，那么怎么化解呢？
我提几点建议吧。
首先、让自己平静。如果方便，可以目视前方，看看天，看看云，看看远处的风景，然后，调整呼吸，把自己放空。如果在室内，不妨闭上眼睛，屏蔽外界的所有信息，让自己安静下来。让自己平静下来，才可以理性的思考。
其次、分析一下焦虑、紧张的原因。是想得到的得不到，还是该放弃的放不下，还是工作杂乱无章理不出头绪，还是对未来失望恐惧，要找出原因，这样才能理出解决的办法。
第三、把所有问题列出来，把可能解决的途径也列出来，找到合适的解决问题的线路。可以是放弃，可以是追求，可以是另辟蹊径。
第四、行动。按自己设定的线路行动，在行动中修订线路。
第五、张弛有度，学会调节。不要总是把自己搞得张，也不要让游戏消耗自己太多的精力，紧张一段时间以后就让自己放松一下，能室外活动一下更好。
最后，祝各位心情愉快吧！
回答之前先吐槽一下当下初中高中确实缺乏心理、医学上的教育。
吐槽结束，步入正题。
其实不管哪个年龄段都会有焦虑的，因为人类总是会对现实产生或正或负或平淡的心理能量。所以首先正视自己，不要因为自己是初中生，因为感知到自己有焦虑，而产生恐慌得其他的连锁反应。
如何调理，我们可以分两步走：
一、自身方面：分散对于焦虑的注意力，锻炼其他学习or兴趣爱好的专注力（例如体育运动，音乐字画，摄影舞蹈之类的）。
喜欢看书的也可以多看一些书籍，人性弱点 狼道，这种基础类的。
利用外部环境（自身以外的因素）反帮助自己的心态调整；比如共同爱好的同学朋友，或者自己希望加强的课程的老师，亦或者活波开朗的人聊天，找到与他们相处的。重点是感受到活着的实在性，焦虑也仅是其中很小的一部分而已。
二、找到焦虑的原因，分享一个小技巧，利用打坐/冥想/跑步让自己静下来，然后脑海中一步步挖掘自己焦虑产生的源头。然后判断如何改善解决这个问题，在这个过程中可以多利用外部的力量（家人师友的帮助） 。
PS：每天让自己强一点，回头看皆是忆景。
方向正确了，做出改变必定会好。我曾经也是十三岁的时候陷入重度抑郁，恐惧，焦虑。身心受尽折磨煎熬，各种并发症层出不穷。为了解决痛苦，找遍了各种方法，反反复复，后来明白了问题本质根源，彻底改变自己走出来的！
正确的方向非常重要，走出困苦，就是一次蜕变
我觉得青年迷茫绝大多数与自己所从事的工作有关。
这是智联招聘网的数据报告
如何消除迷茫，其实跟我们的职业规划有更大的关系。
01 | 选择被市场替代性低的岗位
随着互联网时代的发展，智能社会上，程序化的工作更容易被替代。工作技能也是需要长期被社会需要的，所以尽量不要选择螺丝钉的工作。
02 | 选择天花板高的职业
一份职业，如果天花板越高，那么成长和学习的空间就会越大。在职场中，个人能力可以更进一步，从而可以有更高的层次和追求。
03 | 选择市场需求量大的行业
市场需求影响行业和岗位的发展状态。市场缺乏相应的行业和人才，我供不应求，才会有高薪吸取。为啥一样是清华北大毕业，学计算机进阿里巴巴年薪20万起，学工程去徐州重工才6000月薪？这是市场需求必然的！
04 | 排除自己不喜欢的行业和岗位
如果自己不清楚自己适合做什么和喜欢什么，可以进行反向思考自己不喜欢什么，先排除自己不想从事的行业和不想从事的岗位，把选择范围精确化。先排除自己喜欢的行业和岗位，然后把自己喜欢或者不反感的行业和岗位组合起来。
根据以上4个标准，可得出一个行业 岗位类型的组合。比如，电商行业 运营、广告行业 客户经理、游戏行业 策划等。
以上，希望能帮到你。
