大概率是生活太平淡了吧。日复一日的照章过日子确实会让人倦怠，提不起劲。
虽然人生实苦，幸福如流星，但自己的日子想要过的有滋味，还是要花点心思去调节。比如闲下来的时候听一首喜欢的歌，轻轻跟着哼两句。比如走路的时候抬头看看天空，闻一闻路边刚开的小花。比如跟很久不联系的好友打个。或者特意去尝试没吃过的菜品。其实乐趣随时都在，只是需要一双发现的眼睛。
最后祝你快乐！
会滴，我就其中之一！
抑郁症本来就是一种病。如果家人，尤其是小孩子感了冒，高烧，全家人都急了，想尽一切办法治疗，一般都急忙送去了医院，交给医生处理。但是，这个大孩子一直宅在家里，不想出去面对社会，亲人们也怀疑他出了问题，但是能有什么问题呢？他不是好好的吗？朋友，对不起，他是病了，比那个高烧不退的情况更为严重，他本能的身体已经没有本事再烧起来，因为病已经进入少阴肾经，身体阳气衰弱，寒湿缠住了生命能，他本能的生命就一直在抗争之中，若是你能将他约出来，似乎给了他一个动力，但病的本质没曾改变，他回去又深深地承受着大家看不到的折磨，在我们看来他深陷其中不能自拔。
现代人，包括现代医学对这一块都是触及不到的地方，看起来现代医学是很发达的，但从我个人的视角里，现代医学尚处在冷兵器时代，而中医，早已经到了超视觉矩攻击的前卫状态。现代医学不知要到多少年之后才能赶上中医，中医悄无声息地等在那里。现代人已知障，就说这抑郁症，西医怎么冶？吊生理盐水加上抗抑郁的药，还是动手术？朋友，你没门，心理诱导么，成功率绝对很低，中医是能治的，怎么去发掘中医财富，应该是国人重中之重。大家别为这点争吵不休了，不想看到更多的人患抑郁症，不想让更多国人患不治之症，就好好地面对中医，唯有中医能够救我们，好多时间里人们都忽略了中医，看不起中医，但她一直在，她的价值并不比芯片低，也不比西土的价值低。
我真想说怎么治抑都症了，但不能说，非法行医的罪名最好别沾，更何况大家并不以为然呢，而且用了药病人会有痛苦的瞑眩反应，当下，就让他抑郁吧。
面具背后的人生，人人都有一副面具示人，过于表现自己的人，本身是有一种需求，而这种需求有时会给自己带来很多压力和背后的烦恼，为什么我要伪装自己，因为每个人都有丑陋的一面，实际这一面才是真实的自己，而为什么要隐藏自己呢？也许这个世界上太多这样的人了，自己瞧不起自己的人，总以为别人也是这样看的，暴露自己丑陋的一面，实际对人是有很大的好处的，可是我们不提倡，那怎么办呢，所以学会一些自我奚落自己自我嘲讽也是一种自我解脱，人前显贵背后受罪的是自己，一个谎言的背后要用很多很多谎言的维持，努力人生才是最好的自己，放飞自己是好坏都有的自己，好坏都有才是真正的人生，包容从学会对自己开始。
算是抑郁症的一种表现吧，但既然你能够分析出你的表现，你的抑郁程度应该不是很严重。
人在独自思考问题无法得到答案的时候可能就会出现短暂的焦虑现象，会有不想理会任何人的心态和情绪，当人生遭遇一些难题的时候，我们有时候并不能顺利解决，这个时候就会发现自己的心情很是差极了。什么都不想做，对什么都不感兴趣，因为一旦生活停滞了人生的任何事情都失去了意义，所以自己根本就无法想象生活到底有什么样的意义，是否值得自己继续追寻下去。
外面的世界喧嚣的让人很烦，真想有那么一个时间段，自己一个人呆在一个角落里，什么都不用想，什么都不用做，谁都不用理会，就是那样安静地呆着，多好。
人生得知己很难，这个时候自己说什么都是无所谓的，也没有人会理会。所以不想说话，只想一个人，静静地思考人生的真谛到底在哪里。
关于人生的话题，我们想了又想，总是看不到人生到底哪里值得我们去追梦。
遇到这样的情绪的时候请不要放任自己的负面情绪的增长，要让自己从这种状态中走出来，尽快走出来。出去看看外面的世界，有那么多的东西值得我们去看一看，外面的世界真的很美，你会发现，人生还是很好的嘛，有那么多新奇的事物自己从来没有体验过。
只要生命还在，一切都是那么美好！
抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为疾病负担的第二大疾病。
我想问一句你生病了会十分喜欢动么?有谁感冒头疼加咳嗽会活碰乱跳的？有谁发烧39°想去外面运动运动呢？我想问问题主问这个问题的时候，你有确切的了解过抑郁症么，你知道上面我说的所有病即使那个人倒霉同时患上也现代的医疗技术也还能够治好，可是抑郁症到现在也是没有一个确切的办法根治。
并发症
（1）明显减退。
（2）思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等;
（3）多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;
（4）伴有焦虑、内疚感（担心给家庭增加负担）;
（5）睡眠障碍，以早醒为其典型表现;
（6）自暴自弃，厌世或心理
我想上面的并发症普通人中3条以上就不能正常的生活了，可是那些抑郁症患者还要在你们的指责中活下去，他们真的只是病了，他们需要的是安慰是陪伴和理解不是指责。
我不明白为什么会有一些人认为抑郁症就是典型的“玻璃心”就是太闲没事自己“作”出来的，对于这些人我只想说：你感冒真是活该啊 ! 你发烧也真是天意！谁让你不注意身体的呢？请你原地爆炸好不好，你们就是压死骆驼的最后一根稻草，你们和微博直播喝彩的那些看客没有什么区别。可能我言辞太过激烈，可是我真心希望大家不要再逼那些“天使”去天堂，他们只是病了和普通的感冒差不多，他们也希望和我们一样上个厕所都有人手拉着手。
希望大家了解抑郁症后不要再问那个“你爱的人”，为什么你不爱动？
Ta只是生病了，他想让你陪着Ta，即使不说话也很好。
胆汁质：情感发生迅速、强烈，动作的发生也强烈、有力。应急性强，危险性较大，难度较高而费力的工作，他们都可能完成的很出色。此类型的特质适合做主持人、演讲者、外事接待员等。然而从另一个角度分析，此类型性格的人，过于情绪化，遇事急躁，好斗、胆大，有业内人士将三国的“张飞”作为此类型代表人物，此类型的人群容易患心脑血管疾病，如高血压、脑出血、心脏病等。
粘液质：性格特点是稳重、考虑问题较全面，安静，沉默，善于克制自己，善于忍耐，情绪不易外露，注意力稳定不容易转移，外部活动少而缓慢。此类型的特质适合做医生、会计、教师、播音员等。从另一角度分析，此类型的人做事不够灵活、中规中矩，因循守旧，对事业缺乏热情。此类型的人群容易患肿瘤。
多血质：多血质的人性格特点是热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活。但是，容易浮躁、做事粗枝大叶、缺乏一贯性，适合做要求反映速度而灵活的工作，如设计、商业推销、相声演员等，代表人物——猪八戒。
抑郁质：行为孤僻、不太合群、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，如果用一个比较适合的人物来做代表，第一个想到的就是“林黛玉”。适合的职业如打字员、检查员、保管员、机要秘书、哲学家、科学家等。此类型人群容易患抑郁症、焦虑症、强迫症。
1.遗传因素：通常来讲，血缘中有类似发作者的，子女或者晚辈发病率明显高于其他人群；
2.社会环境因素：每个人所从事的工作不同，成长环境不同，承受的压力也不同，甚至工作节奏、作息习惯都不同，这就导致每个人的患病几率不同。
3.生物学因素：从神经递质学说来讲，某些人天生存在某种递质的不足，如单胺类、五羟色胺、多巴胺等；另有研究发现，cAMP第二系统功能的高低与情感障碍的发病有关。
4.某些其他疾病继发导致的抑郁症：常容易导致抑郁的躯体疾病有甲状腺功能减退、糖尿病等。
总结：抑郁症的发病可能是多种原因导致的，很多时候，生活事件往往只能作为诱因出现，而决定其发病的通常不是单一因素，希望通过此篇文章，让大家对抑郁症的发病原因有所了解。
我是一名抑郁症患者，我最早上悟空问答和申请头条号的目的就是想把我得经历和感受说给大家，希望能够对别人有所帮助。
我的心里表现是焦虑和疑病。当抑郁症发病时的身体表现有后背疼痛。浑身无力，肠道功能混乱，胸部肋间神经痛。
我也有您所说的思考困难，从我的个人经验分析一下您说的这种情况。我的思考困难主要是因为抑郁症发病时，我的心里和思想都会进入一个强迫思维状态，比如当某件事情引起我的焦虑，这个时候我的思维会一直放到这个问题上，想象这件事会给我带来的后果，而且想象的全是悲观的可能。这种思维是强迫性的，我越是希望拜托它越去想它，经过一段时间的强迫思维之后我的思维极度疲惫。对其他事物的兴趣越来越淡。即使当那件令我焦虑的事情解决以后，我好长时间也无法摆脱那种思维困乏的感觉。
当我进入思维困乏时，一般经常会一个人愣愣的发呆。也不知道在想什么，却也什么都想。什么都不想做，却又十分迫切的想做点什么。仿佛整个人凝固在一个透明空间里，看着外面的世界，想着最好永远定格在这里。那个时候整个人仿佛失去了思考能力，无法主导自己的思维。
我个人认为发生这样的原因在于每个抑郁症患者之前都会被强迫思维，焦虑思维，或者失眠神经衰弱所折磨，这导致整个人的思维困乏，我觉得算是大脑的一种自我保护。就是你太累了，以前想的太多了，所以大脑强迫自己休息一下。
我谈一下如何摆脱这种情况。行动，必须是行动。比如有去年我犯疑病症最严重的时候，那个时候我是恐狂症，怀疑自己得了狂犬病，随时会发病。当时我整个每天都在惊恐焦虑中，经过三四个月的焦虑思维，我的思想进入困乏状态，每天最爱做的事情就是躺着发呆
后来我行动起来，我把每天的时间分为两段，第一段假设明天就会狂犬病发作，这个时候该做些什么？于是我去认真感悟生活，我先把自己的支付宝密码，理财产品告诉家人。然后我强迫一起去和家人说话聊天，去买菜做好吃的，去做自己喜欢的手工，去爬自己喜欢的山。反正就是认真去生活。第二段时间是假设如果咬我的狗并没有狂犬病，我该如何生活。当然是要完成自己的理想，认真工作，认真学习，努力赚钱，为以后打算。所以我每天坚持上班，继续理财，锻炼身体，同时学习练习，并且自己改良了小乘的禅坐，用来改变放松自己的思想和身体。
效果很明显，当然我觉得以后肯定还会反复，但是首先我和我的家人都已经接受了这样的我。我也不会强求自己变得和普通人一样快乐，我无法改变自己的思维，所以我只做该做的事情就好了，去做就好了，做的好与坏无所谓，行动起来是最重要的。
至于您说的智商下降，那不可能，你可能感觉头脑不灵活了，但智商绝对没下降，再说通过我的观察和学习，抑郁症的患者都是智商高，同情心泛滥的好人。所以即使智商下降点也会比普通人聪敏很多。
这个是我做的手工多肉花盆，取名采花大盗，这个东西我逢人便炫耀，因为自作过的给我带来了快了。
我想对抑郁症患者说一句话，如果没有明天，今天你会做些什么？
感觉自己抑郁了，是因为身体里面的内分泌细胞分泌的激素减少了的缘故，什么是激素？ 激素（hormone）音译为荷尔蒙。它是我们生命组成的重要物质。 抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素以及内啡肽的分泌失衡。
要想快乐起来，在身体内部生理方面，就要去影响四种化学性神经传导素血清素、多巴胺和去甲肾上腺素、内啡肽的分泌，来平衡身体系统。首先我们了解一下激素：
激素是调节机体正常活动的重要物质。它们中的任何一种都不能在体内发动一个新的代谢过程。它们也不直接参与物质或能量的转换，只是直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程。如生长和发育都是人体原有的代谢过程，生长激素或其他相关激素增加，可加快这一进程，减少则使生长发育迟缓。激素对人类的繁殖、生长、发育、各种其他生理功能、行为变化以及适应内外环境等，都能发挥重要的调节作用。一旦激素分泌失衡，便会带来疾病。
人体内有七十五种以上的荷尔蒙，其中有二十五种为蛋白质类激素，有五十余种为甾体激素，平常所说的荷尔蒙就是这七十五种。 重要的有：雌性荷尔蒙、雄性荷尔蒙、生长荷尔蒙、甲状腺荷尔蒙、副甲状腺荷尔蒙、肾上腺素、胰岛素、雌激素与黄体激素等。
了解了我们的生理特点之后，我们就要看看影响我们神经系统的荷尔蒙一个重要的荷尔蒙就是多巴胺，科学家在研究小鼠行为后指出，多巴胺可对我们在短时间内采取行动或做出决策的可能性产生重大影响。
它们的活动能够刺激或者消灭愉快、渴望、积极等多种情感。被形容为“行动的荷尔蒙”的多巴胺，能够参与到人类积极情感的预测和投射中，并推动人们保持积极乐观的态度去改善和进步。适当的多巴胺可以鼓励我们积极地生活，但多巴胺水平过高也会产生不良影响。
多巴胺（Dopamine）是下丘脑和脑垂体中的一种关键神经递质，能直接影响人的情绪，同时中枢神经系统中的多巴胺浓度又受精神因素的影响。这种神奇的物质可以使人感觉兴奋，传递开心激动的信息，激发人对异性的情感。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。
另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。多巴胺有助于提高记忆力。
影响多巴胺的分泌，有三个简单的办法，其中之一就是运动，比如走路，跑步，爬山都是非常好的办法，还有一个办法就是喊出来，通过声能的释放，来让身体释放更多的多巴胺，没事就去没人的地方，去喊吧，越空旷越好，还有一个办法就是实现小的目标，制定小目标，小计划，努力去完成，一旦完成就会获得更多的分泌多巴胺，人就会轻松快乐起来。
第二个重要的荷尔蒙就是血清素是另一种能够抵抗悲伤的物质。
这种产生于脑干神经元里的神经递质对于调节我们的情绪不可或缺。恋爱的激情、社会关系、积极想法、身体接触都会激发这种物质的产生，它的作用就像是引发欣喜和欢乐的药物。科学家们发现，抑郁症患者或者仅仅是沉浸在失恋痛苦之中的人，都有血清素严重不足的现象。
第三个重要的荷尔蒙内啡肽，也称“愉快的荷尔蒙”，在运动中分泌，多参加户外运动，多呼吸新鲜空气，多出去旅游，会产生这种重要的荷尔蒙。
了解了自己身体生理原因，有针对性的自我疗愈，胜过吃药，也要从心理方面研究，看看有哪些心理问题，是工作压力，还是人际关系，还是自身的问题，都要一一的觉察和自省，找出原因，对症下药，一定可以快乐起来！
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临床上对于抑郁症的治疗最主要的其实还是药物治疗，其中抗抑郁药的使用很广泛，大多数中度以及重度抑郁症患者都需要抗抑郁药物来改善抑郁心境，那么为什么有些患者服用了抗抑郁药物却仍然没有效果呢？这个问题的答案有以下几种可能：
第一，抗抑郁药物目前公认的起效时间是2-4周，也就是说一般情况下2周内就会见效，最长4周就会有效，如果无效，就说明要么是药物的剂量没有达到，要么是患者对这种药物不敏感；
第二种，剂量的问题，同一所述，两个抑郁症患者，一个服用盐酸舍曲林片50mg两周后抑郁症状改善明显，而另一个使用了4周效果也不好，但是到第四周的时候加量到100mg后症状改善了，说明是前面的剂量没用够；
第三种，是否对一种药物敏感，同样是一种抗抑郁药物，有些人用了小剂量效果很好，但是另外一个人用了最高剂量足疗程仍然没有效果，这时候我们就说他对这种抗抑郁药物不敏感，应该换药了，可能药物在体内作用的某种基因或者酶有关系；
第四种，反思一下诊断，有些人可能因为这样那样的问题，找到了一个医生，因为提供病史不明确，或者医生首次诊断失误，导致用药不对症，这样的话用药肯定效果很一般，当然这样的概率不是很高；
第五，药物之间的影响，有些患者因为在服药的时候还在服用其药物，干扰了药物的作用，比如导致药物浓度降低或者快代谢等。
