在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。安定类药物服用4-6周后可以慢慢减量至停服。希望尽早恢复。
黄昏的时候精神抑郁是由于人在经历一天忙碌冷静下来身体是一个疲惫的状态，就会出现精神抑郁的症状。如果这个反复出现很有可能是患有抑郁症，建议及时的到医院进行进一步的检查，明确病因，对症治疗。
抑郁症是困扰世界的一大疾病，伴有显著而持续的情绪低落，甚至是悲观厌世，对任何事物提不起兴趣，重者有倾向。因此身边的人一定要趁早了解抑郁症，帮助其走出困境。对于中老年人抑郁症，我觉得应该做好以下几个方面:
首先是尊重。中老年人群体是敏感人群，他们大多数人经历了世事的沧桑，也经历了人情的冷暖。也许在工作，在人际交往中为了生存并没有得到足够的尊重。作为身边的人，家庭的成员，甚至是护理人员，我们一定要尊重中老年人。尊重的内容包括他们的人格、衣着、饮食习惯等等。只要这样得到了尊重，他们就会觉得到了中老年，自己并不是受人讨厌的人，才不会导致情绪低落。
其次是温暖。中老年人最怕的就是孤独，孤独能引起抑郁症。夕阳无限好，只是近黄昏，就是描述的中老年人的一种强烈的孤独感。有一些人给与中老年人的温暖就很特别，比如带着八十岁的爷爷拍时尚大片，我们能看到爷爷快乐的笑颜。比如带着九十岁的奶奶出去吃自己爱吃的饮食。除此之外，我们还要经常和中老年人聊天、看书、下棋、打麻将等等，只要温暖了中老年人的心就不会抑郁。
再次是积极关注。中老年人的一个明显特征就是他们需要一定的存在感，儿女们不能因为忙于工作而忽略了父母。我们要时刻嘘寒问暖，不要走形式，要关注老年人的内心，走到他们的心里去。也许他们说我想吃什么，也许他们说想念某个朋友了，也许他们会说想下盘棋了，也许他们只是轻轻的呓语，我们都要去积极关注，这样才能不放过细节，才能更好的关怀中老年人，避免抑郁症的发生。
希望对中老年抑郁人群有所帮助。
培养一种健康的兴趣爱好！
加强体育锻炼！
和朋友多交流！
去徒步旅游，看看祖国大好河山！
跟亲人团聚！吃饭，聊天！
每天不断念叨''好死不如赖活着！''
冬天多晒太阳！夏天多乘凉！
找个人生导师开导你！
重度抑郁症，看到这几个字都让人揪心。不知这个是医院的诊断吗？如果是医院的诊断，首先要遵医嘱按时用药；如果条件允许，可以配合做心理治疗。找精神科医生或者心理治疗师做辅助治疗，从心理层面给予支持。
其实做家庭主妇是很辛苦的“职业”，每天操持家务、为家人洗衣煮饭，如果小孩上学还要接送小孩、辅导孩子功课，需要操心很多家庭琐事。每天可能都过得很忙、很累，用十分钟或半小时的时间给自己放个假，放空自己。试着做做瑜伽或者冥想或者正念或者打坐或者观呼吸等等，网络上有很多放松的方法，找一个适合自己的，经常练习。
患抑郁症的人，往往有很高的自我期待，现实中能力呢，不容易满足这样的期待，可以试着降低下标准或者自我要求。一般来说，患有重度抑郁症的人工作、生活都会有影响，比如工作效率下降、人际交往出现回避等等，需要家人多些陪伴多些理解多些倾听、包容。
祝您早日康复
