那就赶紧换啊！早换早轻松，这不能拖啊！
岗位调动一下没什么大不了，不管哪里，管理人员都应该做好岗位分配问题，你总不能让一个无法胜任此项工作的人来操作吧？
会有这种情况的。
有一些抑郁症患者，内心非常敏感、脆弱，特别在意自己在别人眼中的形象，关注自己的行为对别人的影响。也就是比较多的自我评判，对自己特别苛责，期待自己在他人面前呈现一个完美形象。
他们内心无法接受和面对自己的不完美，就会给自己塑造一个完美的角色，在人前去扮演。而他们的扮演与表演型人格完全不同，他们的内在动力是为了获得关系，为了获得爱和关注。在意识层面，他们认为表现阳光积极更讨人喜欢，更容易与人建关系。所以就会一面压抑自己内在的抑郁情绪，一面在人前表现得阳光开朗，甚至会自嘲自黑去取悦他人。
事实上，这种做使他们感到更大的心理压力，加重他们的内心痛苦。同时，让周围的人无法了解他们真实的情况，貌似不错的关系，实则没有内心真正接近，得不真正的温暖。
所以这一群体发展到重性抑郁障碍后成功的机率会比较高？
人有成功的时候，也有失败的时候，你的生意失败亏损太多，现在己得了抑郁焦虑症，我为你感到心疼：
一，首先调整一下投资方向
二，不要硬撑，及时止损：
三，失败是成功之母，总结得失，分析原因，是不是投资与社会需要脱节：
四，是不是价高质次，市场不买帐：
五，切不可焦虑，心热吃不上热豆腐：
六，深入市场，了解市场，新新打开市场：
七，切不可一叶碍目，一愁不展，丧失信心：
八，要面对要分析要振作，正确对待失败与成功，败不弃：胜不骄：
世上本无路，路是靠人一步一个脚步走出来，只要人在，勇气在，信心在，开心慎重对待意业，抛弃烦扰，笑对挫折，越战越勇，干锤百炼，我们不见风雨，怎能见到满天的彩虹！兄弟姐妹加油！焦虑抑郁君滚开！
前天在“悟空问答”收到一个提问：楼主负债二十万，抑郁症得想，问大伙他该怎么办？
这个提问有900多人作了回答，蛮火的！老夫粗略浏览了下，回答问题的九百多人中至少有七八百人跟他一样负债累累，他们大多数用一些自己的经验，给出了一些正能量的解决方法，也有人劝他跟自己一样，用赖皮的搞法。
看到这么多人负债，居士哥忽然就想聊聊是什么原因搞得咱们似乎有一种“全民负债”的感觉的？
借钱大约是这世上最难为情的事儿，居士哥常说：是不是真朋友，你只需找Ta借钱，这个最能体现你在人家心目中的份量，能将Ta一个月工资都借给你的是真朋友，能把一年的工资都拿给你的是铁哥们！但注意！再好的哥们也只能帮你一两次。你老找人家便是不厚道，别人也得养家。而能对你倾囊而助的只有两种人，历史上就有这么两个：
司马迁在《史记》中对刘邦的描述有四个字：贪财好色。这么贪财的一个主、当陈平跟他要四万金去劝降列国时，刘邦大笔一挥！尽管拿去用，每笔钱还不用开发票，想怎么花就怎么花。汉初穷得连四匹相同的白马都找不齐的，而秦未的四万金可是好几个月的军费！后来有人状告陈平这四万金至少贪污了三万五千零一十六两时，刘帮却置之不理，一改贪财的轮套！
——活儿干得好，别人觉着你有能耐，能有回报，才会愿意给你把钱拿。
管仲在历史上是有名的吝啬鬼，常常是一粒瓜子都要掰成三次呷。但他当了齐国的宰相之后，对鲍叔牙那真叫一个好！给他修了齐国最好的园子，又是送钱又是送美女的，鲍叔牙爱吃盾鱼，于是三天两头让手下将盾鱼奉上，因为鲍叔牙爱吃盾鱼，后来这盾鱼才改名叫作，这个典故真实不假。这是因为鲍叔牙对他有知遇之恩。
——“管鲍之交”千古难有，生活中能如此对你的只会是你的老婆或者你拥有一双溺爱你的父母，但前提是他们也得不差钱。
既然借钱如些之难，于是有张小卡片便翩翩而至，它真的做到了跨过大洋来税你，没错！它是来收消费税的。
信.用.卡的游戏规则是美.国人设计的，虽然所有的信息都告诉我们这是个沒落衰败的帝国，但人家设计出来的金融产品那绝对是算得两头冇得流的貔貅，天下无双！
你一旦拥有了这种卡，那会让你万事不求人极有尊严地活上好一阵子，无需低三下四找人借钱花。它体贴入微、关怀备至得就如同你的亲妈，额度不够？给你升上，没钱还卡？分.期来帮你解压……
而一旦你分.期分到穷途未路，一转背，它便刻薄得如同《灰姑娘》中的那位后妈！
再回到想的这哥们身上。回答他问题的人里有许多人对他嗤之以鼻：欠二十万就想寻死太没出息。唉！对有钱的来说、二十万也就不过他们大宴一次宾客或是包上一两年的费用。而能为二十万患上抑郁症的、基本上都是那些每月拿着两三千元最低工资的打工仔。
当你的负债用三年的工资能还清时，这种压力会变成动力，让你四处找活弄钱。需要五年的会有点焦虑，但还是会幻想着有发财的机会。如果你的债需要不吃不喝打工十年还清时，对不起！你基本上就绝望了！
我基本上都能猜到这二十万的债务是怎样来的，在居士哥生活的这种三四线城市，如果你每月两三千的工资，这点钱也就够你供一个孩子读书的花销。沒钱咋办？刷卡呀！因为咱人信仰再穷不能穷孩子！就这么拆东墙补西墙加分期，只需三四年，利息加手续费都占了这数目的三分之一，有一天你会忽然发现：我靠，你那点工资每月都不够付利息了！
居士哥在“悟空问答”里开玩笑地给这哥们出主意说：赖掉它！没想到78人阅读竟然有79个点赞(有1个是我自己点的)，点赞代表着认同，这种高度一至的认同在网上极难做到，证明点赞的这帮家伙都尝试到过这卡片的厉害！
但是挺抱歉！办理这种卡片的门槛会越来越低，因为它最能帮助经济增长。发达国家60%的GDP都来自国内消费，不到30%，别被那些在海外疯狂购物的现象所误导，其实咱人几千年来都不敢消费，个中原因下篇再扯。而这种卡能刺激消费于无形，对经济增长极为有利，当然，更多的人是拿它来，其实还是多此一举地用于消费，它像一张每局都得抽水的赌桌，玩过几圈后你便不能自拔！
有人讲控制得好还是没问题的，当然！不会人人都像这哥们。但人性最受不得测试，凡夫俗子连烟瘾都控不住，哪受得住这卡片的引诱与勾搭……
有人讲人生如棋，其实说白了人生就是一盘象棋，而财务自.由便是那两只能让你横冲直撞的“車”，而一开局两只“車”便被干掉或者被困在棋盘的两个角上，那将让你凡事如履薄冰，从此再无想象力，你还不能认输，棋盘对面那位跟你博弈的家伙可是顶顶大名，它的名字叫：人生……
好嘞！用《北京人在纽约》中的那句台词结尾：
如果你爱他！请给他一张卡，每月帮他还上，他将如沐天堂。
如果你恨他！请唆使他办张卡，一顿乱刷之后，他将如同活在地狱之下。
忧郁症不是单纯的心里疾病，而是以精神障碍为主体的心里疾病，换句话说，患者不仅身体有病、心里有病，精神更有病，说白了就属精神病。而心里疾病属神经病，患者除了失眠，偶尔发发神经，说话、做事不按常理出牌之外，精神状态跟常人没有什么不一样，几乎不会出现无缘无故的倾向。但是发展到了一定严重的程度，可导致精神方面的疾病。因此忧郁症和心里疾病、生理疾病，完全不在一个频道上。相对忧郁症比较严重，不仅会导致双向情感疾病、忧狂症，还会导致精神症。不仅如此，忧郁症还导致，严重的女性患者还会导致扩大性，尤其是产后抑郁症患者和家人要引起高度的重视，多理解，多多陪伴。同时忧郁症也会致残疾，社会功能丧失，生活不能自理，这种个案现实中存在。所以，无论如何，早发现，早治疗，早康复，唯有专科医生才能治疗忧郁症和挽救患者的生命。
忧郁症患者恢复正常，而且很好，不复发者也不少，不管是名人明星还是普通患者都真实存在，经常复发的患者也真多，有的会致残疾，还有的患者，为什么？我认为存在如下几点：
1.治疗不彻底。说白了，就是没有坚持服药，中、重度患者必须听从主治医生的意见，足量、足疗程的服药。初次复发者最少服3-5年的药，有的患者甚至更长。如果私自停药，再次复发，多吃3年药，还不一定有多大效果，病程越短越好治，相反，就难治，因为身体产生抗药反应。
2.治疗手段单一，治标不治本。不可否认忧郁症是西医的首选，但不是唯一。西医对症，那里有病治那里，虽然见效快，但不能解决病因，说白了就是局部治疗，比如：患者为什么失眠？舌苔发白发黄、舌苔下面为什么有青筋？为什么有胸闷气短，女患者又为什么不调？患者又为什么易怒？等等身体不适反应，传统中医认为忧郁症就是情志病，人的情志跟五脏六腑关系密切，大怒伤肝，过喜伤心，过忧思伤脾，大悲伤肺，过哀伤肾。传统中医还认为人之所以生病就是阴阳失调，五脏六腑不平衡。因此，中西结合治标又治本，起到了根治的效果。著名北京中医大学教授曲黎敏在‘’皇帝内径‘’讲座就指出，中医完全有能力治愈忧郁症，因此中西结合是治疗忧郁症的黄金搭档。
3.患者常常纠结过去，活在他人的世界里，反而给自己添堵。每一个患者不是太多，就是透支身体玩命的工作，或违背自然生活规律，长此以往心里失衡而经受不起刺激和打击。相反患病也是好事情，让自己警醒：说明人生的赛场上向自己出示了红牌，也是自己的身体出示了黄牌，同时也是自己的心灵拉响了警报！该放下所有，自己反思自己，当然是在恢复正常的情况之下才能静下心来反思。‘’反思‘’，不仅净化心灵，而且是调节情绪的万能，找到真实的自己，原谅他人，放过自己，活在当下，让自己心里充满喜乐，更主要的是恢复自己强大的治愈功能，真正从心里走出忧郁症的包围圈，以防复发。
4.养成一个爱好，转移注意力，更有利于康复和以防复发。身体状况恢复正常时，不能清闲而无聊，要有事可做，比如唱唱歌，跳跳舞，走走路，写写画画，谈谈说说，分散注意力，让心灵放飞，也体现自己存在的价值。
5.忧郁症、致残疾的根本原因就是不了解、不重视、不治疗，或治疗半途而废而放弃治疗。主要是自己硬抗着、要面子、怕人笑话，再有家人不理解、不同情，更不陪伴，有的人认为患者就是装、着、任性，其实，异常的行为就是病态，因此，忧郁症能劝好，还要精科医生干什么？忧郁症绝不是忧郁情绪，而是忧郁情绪不断的发散和放大，情感持续低下，行动持续迟缓，对生活持续失去乐趣和信心，失眠严重，躯体存在明显不适，等症状。因而，患者和家人千万不能小看忧郁症。导致患者残疾的原因，是多次服发，最根本原因就是怕服药，药吃吃停停，停了又发，发了有吃，最后再服药就无效。也有的患者天生服药就无效，这样的患者不妨到上海瑞金医院神经科试试，这个特色门诊专治神经疑难杂症，针对患者服药无效者进行手术治疗，有的患者和家人反应效果良好。
总言而之，忧郁症治疗是关键，服药是重点，中西结合效果更佳，自觉自醒自悟，修行修修为，难得糊涂，是打开心灵的金钥匙，也是走向痊愈的通行证，更是预防复发的双保险。
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔，以致失眠，最终导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，专心做事，使自己赶快跳出来，至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入，就会越陷越深。
人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。
对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。
还有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它装满正面情绪的时候，负面情绪自然就没有立足之地了。对于负面能量，不需要对抗它，只需要远离它，安住于专心释放正面能量上，负能量会自然消失。正面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界自然随之也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可就是走出出来，那是因为缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现反复和拉扯都是正常的，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，最终将会迎来胜利的曙光！
记住，别无选择，千万不能放弃，连原地踏步都不行，一定要努力，但努力方向万万再不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论今天再怎样痛苦，明天还会更痛苦。一天不改变，痛苦就会不断刷新记录。千万不要放弃生命，那只是更加无尽痛苦的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人都是这样，有苦有乐”。不要把它当成事，别陷进去，别去理它。事情是做出来的，不是想出来的，想的太多除了压垮自己毫无意义。其实，我们的潜意识是知道应该怎么做的。我们只管积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪自然消失。
很多人说道理都明白，可就是走出出来，那是因为缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现反复和拉扯都是正常的，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，最终将会迎来胜利的曙光！
本来没有病，把它当成病并去解决就成了病，放下了该干啥就干啥，就啥事没有了，就这么简单。本来就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，无论你认为你的情况多严重、多复杂、多特殊、多绝望，都一定可以彻底走出来，因为根本没有所谓的病，也没有所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不努力，而是竭尽了全力，想尽了一切办法，直到精疲力尽。然而，由于努力方向反了，还不如什么也不干。要知道人生中不管什么问题不去解决而是放下问题才是最佳解决方法，才能越来越轻松自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，可是谁生下来就有心理疾病？得病之前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅仅是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现各种问题，说明它和遗传没有关系，和原生家庭也没有关系。外面这些表面全是自己错误内心所招致的。同样的原生家庭环境，你以不同态度对待会有不同结果。同样是残疾，不同人也有不同的心态。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去改变内心，也不能彻底解决问题。
有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是真实的，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法，无论多么真实，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。它是活人都有的正常现象，不需要解决，也解决不了，其实不管它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，并非要去解决这个不存在的问题，结果越解决与麻烦，而不解决就是最好的解决。无论我们现在是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个，就是不解决。找到了这个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决，要顺其自然，体悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，唯有醒来。没人能把梦境解决了，其实只要醒来就是，人生中根本就本不存在任何问题，没有任何问题需要解决，放下是最好的解决。
要想放下这些问题，首先我们必须要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么产生的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些看起来是引起自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误内心感召来的，只是表面现象而已，千万不能被它所欺骗，否则永远找不到走出来的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执着，放下才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻象。无论你觉得你的情况多么严重，多么特殊，多么复杂，本质没有区别。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。去年遇到这种方法，我很快就重生了。我希望能够帮助更多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多家庭和孩子。
所以，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙，越努力问题越大。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。如果有一个类似绣花的事，你连着做几个小时都会立竿见影。但要根本解决，必须改变观念。这需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！
只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了，也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去让自己忙起来！动起来！做事！做事！不停做事！用做事占满时间，使自己无暇胡思乱想。也许会忙会累，但很充实，充实的同时实现自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情很快会好起来，克服一次进步一次，最终就能体悟到心理和精神疾病并不存在，那时就彻底好了，以后遇到什么情况都不怕了！
一旦拿回了情绪的，你就拿回了生命的，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。
每当负能量来临，千万不要跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以说一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。正负能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙坚持，只能胜利。我在刚开始被拉扯最强烈时，
好几次都已经绝望到了极点，感觉这次肯定坚持不过去了，这次肯定要疯了。但仅有的一丝信念告诉我，没有选择，就这样，我挺了过来。第一次胜利了，第二次、第三次........我已经有信心面对一切拉扯了。这时，你会发现负能量无论看起来多么可怕、多么不可战胜、多么绝望，只要信念足够坚定，全都是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都特别敏感，自控力减弱，一点风吹草动就会大发雷霆。胡思乱想，越想越绝望，其实啥也没有。千万不要不沉溺其中，赶快强迫自己做其他事情，使自己赶快跳出来，至少可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入，就会越陷越深。
大家也不要以为转变需要很长时间。如果真正明白了道理，只需一念而已。就像关进监狱的犯人，一念醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。只要下定决心，坚定信念，不回头，坚毅地大步往前走，不经意间，幸福很快就到来了。
有的朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。不要相信这种思维，就是这种思维把你带到这一步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你走路。况且实际上没有啥很难做的，不要把事情想得很难自己吓自己了，只需放下就可以了。可以从最小的事情做起，比如扫地、洗碗，不需要一定做很多事，重要的事只要做就可以。细水长流，要慢慢来，关键是要不间断，每天坚持最重要，比如，每天都把家里的地清扫一下。慢慢地，在不经意间，一切都在悄悄发生改变。万事开头难，刚开始因为身心都很痛苦，感觉没心思、没力量做任何事。这时必须提醒自己，一定要改变这种思维假象。而且你要知道，你已经别无选择，如果一天不改变，痛苦的记录就会不断刷新，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会层出不穷。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的就是每天不间断地做点力所能及的事，最最重要的是坚持下去，无论怎么看不到希望都要坚持下去，哪怕坚持一辈子，奇迹就在不经意间来临。
哪怕我们真不能动了，只要还有自主意识，无论心里一千个不想，让自己祝福别人总可以吧！可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有哪些痛苦，就马上转变思维，发愿全人类都没有和你一样的痛苦。这些都是在释放正能量，最终会加倍回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的就是坚持每天都要做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以彻底走出之路，再绝望也要咬着牙坚持到底，中间出现反复和拉扯是正常的，拉扯最大的时候也是突破的时候，绝不能退缩，根本就没有退路，后面就是万丈悬崖。另外，要注意开源与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万别再释放负能量了。不要给别人发脾气，不要给别人或网上诉苦，这些都会回到你身上的。咬着牙都要忍着，可以用发愿祝福强力占住想要释放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万不能给别人释放出来，千万不能给别人释放负能量！！！实在憋不住，可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要做到：没有问题，放下问题，顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再相信传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
谢谢邀约！
题主问：抑郁有了突破性好转，但有时感觉抑郁又要回来了，咋办？首先我要祝贺你“抑郁有了突破性好转”，是说，离康复，只有一步之遥。但有时感觉抑郁又要回来了，咋办？我要告诉你，勇敢地跨过去，就会到达成功的彼岸！
所谓的抑郁，主要表现就是情绪的失衡。有的会感到情绪的持续低落；有的感到伤心绝望，空虚沮丧；有的会无缘无故的哭泣；有的对周围的一切表现的极度厌倦、麻木，甚至感到生无可恋。
产生抑郁的原因很多，或因为执著于做好什么事而不得；或因为执念于达到什么目标而不能；或因为想让别人认可自己，却能力不行；等等，最后只能放弃而得抑郁自保。
这是一种执念完美主义的状态。一是对自己病态的苛求。比如，我必须成功，我不应该有缺点，那么，达不到这个目标痛苦不堪，就会抑郁。又会有新的要求，我不该抑郁，我不能抑郁，这样就陷入了和抑郁的抗争而不能自拔。第二，他会产生自卑或自负的心理。一旦达不到目标，就会非常的自卑，痛恨厌恶现实中的自我；他也会表现在理想的自我中的自负，那里的他令自我崇拜，因此他总是在追求理想中的自负中摇摆，甚至陷入更大的自卑。第三，他要以逃避生活的放弃。或许我们认为，抑郁源于现实生活的挫折和失败，其实根源还源于她内心的挣扎，因为他既无法达到理想中的自我，又无法接受现实真实的自我，于是他会选择逃避，来获得内心的一点点安宁。
可见，抑郁的患者出发点是追求自己最好的状态，只不过把自己当神而没当人罢了，当你真正接纳自己是普通人，也会有缺点，也会犯错误时，你便能走出抑郁的漩涡。
那么，抑郁的患者为什么要这样执念于明知不可为而不为不行的完美主义呢？
说穿了，抑郁的根本原因就是一个字：怕！
这一定与其成长经历有关，或是原生家庭，或是教养，或是成长过程中等遭受指责、否定、暴力或冷漠，没有建立起安全感，既不敢担当，又怕被瞧不起；既没有能力，又怕做不好事情；或者做得已经很好，还感到不完美，担心恐惧，直到做不了了，也不想停手，暴躁、愤怒，直至无助、抑郁。但还是怕承认自己不行，潜意识开始自我保护：不是我不行，是我有病了。
你的抑郁有了突破性好转，但有时感觉抑郁又要回来了，这只能说明两点：一是你已经掌握了战胜抑郁的有效方法，即有了治愈抑郁的“药物”；二是你会有时又担心自己又回到抑郁里，即，怕那些“怕”又会回来。
你想啊，既然有了“药”，也就是克服抑郁的方法，那我们还怕什么呢？兵来将挡水来土掩，抑郁来了，我们就用我们已经有的方法，战胜它就可以了。所以，没什么可怕的！
但既然你这里提出来了，说明你也知道不用怕，但还会怕。其实，这也是很正常的。即使没有患抑郁的人，遇到你的这种情况，也会产生怕的情绪的。
那么，既然这种情绪能产生，就一定能消除！
所以，首先，你要做的，就是要调整情绪。让心情平静下来，这样就能正确地认识和克服你所面对的问题。当然，既然，你的抑郁有了突破性好转，你一定掌握了调节情绪的有效方法，请把它找出来，帮到自己。你也可以找一下我指导的调节情绪的“观息法”和“腹吸法”，每天坚持做一做，大有好处！
其次，就是坚信你已经让自己“抑郁有了突破性好转”的方法，因为，它已经帮到了你。
最后，还要坚信：抑郁就是一个病，就如同感冒一样，感冒不一定好了就不再感冒了，但再感冒我已经有“药”了，我还有什么可怕的！不怕了，接纳了，抑郁没意思了，就会悻悻地、无趣地离开了。
衷心祝你开心快乐，健康幸福！
我是何竟轩老师，如果我的观点能对你有所帮助，请点赞；如果还有其他问题，请留言，我们一起探讨。谢谢！
抑郁症是怎么得的？有的人为什么会抑郁到想？他活着真的那么痛苦吗？谢邀。
这里一位刚五十出头的女士，是一个村娘家，她女儿己结婚生子，她也得抑郁症。
听很多人说十多年前这边拆，为和娘家争分财产而导致，娘家兄妹三人，妈妈去世的早剩下老父亲一人艰难渡日，拆迁后，这女的三番五次回家争，她老父亲硬是没同离，也没分给，导致老父亲过世都没回去过。
这次导火索听说是，因为婆家公公，她老婆婆去世多年，一连娶两任，她听说公公喜欢买，吃保健品，就前去阻止，劝说公公，公公哪吃她哪一套，反驳到，我们怎么还用你们管我也没伸手向你们要钱，也沒花你们一分钱，你真的管闲事，操闲心，管好自己就行。
一气之下，得抑郁症，不管上哪去都由她老公陪着，她老公在建筑公司上班，每天都要领着去单位上班，反正什么也不干，嘴里还不停自言自语，说话颠三倒四。
我几年前也是这种状态，每天浑浑噩噩，悲观消极，不愿见人，逃避社交。一天无数次想到用死解脱自己，我觉得我应该是病了，老公带我到南京市脑科医院做了检查，重度抑郁症，开的艾司，，医院回家路上我就吃了颗艾司，因为当时去医院时我就感觉脑子里有个怪兽，随时要撕碎我吞噬我，我的情绪暴躁失控，老公一句话就能让我歇斯底里，随时都有从车上跳下去的冲动。吞了颗艾司后，真的说不出那种感受，就像一个鼓鼓的皮球突然一下子被泄了气般，胸中那种无各莫怒火瞬间熄灭，整个人平静下来。我看了药的说明书一般是几周后会有明显效果，我不知道我当时为什么突然像失心疯的人被点穴了一样，闹不动了。但是不管是心理作用还是药真的那么速效，我很感谢当时决定去看医生的自己，到现在，我每天依然按时服药，但是抑郁症这个病魔已无法再像从前那样张牙舞爪的折磨我了，病了，看医生，相信现在的医学技术。希望每个人都健康快乐，从心情到身体！我们最爱的都该是自己，因为只有她会陪我们最久！
青春期与抑郁症还是有很大差别的，作为家长应该能够正确的区分，青春期孩子的特点最主要表现为叛逆心理，很难与父母沟通，自我意识增强，并开始注重自我形象，精力旺盛，稍不顺心容易暴躁，听不进去别人意见，特别是跟家长唱反调。而抑郁症大家都已经很清楚了，是情绪低落，不愿与人接触，对任何事情都不感兴趣，失眠，乏力，自责，消瘦等等。但家长需要注意的是，青春期要与双向情感障碍区分开。所谓的双向情感障碍也属于抑郁症里的一种，主要表现为，情绪不稳定，时而愉悦时而烦躁，有时情绪低落，有时精力旺盛，不知疲倦，易激怒，并且有暴力倾向，如果不及时发现，及早治疗，严重的会发生幻听，谵妄，错觉，甚至意识障碍等。作为家长对青春期的孩子要细心观察，格外在意，多倾听孩子的内心，多与其交流，特别是在孩子遇到问题或困难时，一定要给予引导和帮助，要经常关注孩子的变化，及时发现问题及时解决。
