高龄老人得抑郁症，大多数都是孤单导致的，建议亲友、晚辈多去关心老人，照顾老人，和老人多聊天，了解老人心事，让老人可以打开心结，平时带带老人参加户外运动，让老人会会自己朋友，调整一下心理状态，还需要多支持老人健康之类的兴趣爱好。
人从中年到老年是一个自然规律，老人年纪大了，身体各方面不舒服自己很难受。不想拖累孩子，觉得自己是儿女的负担，相对于一些老年人来说寻死或许是一种解脱。
我没有患抑郁症时，手脚都是冰凉的，和患不患病没关系。老人说，手冰凉的人，没有人疼。我呢，父母很疼爱我，但嫁的男人对我不好。
我患病的时候，感觉心里有个太阳在燃烧我，很难受。可能就是中医所说的心火大吧，我是中西药结合看好的病。患病17年了，只要感觉不好，我就会吃中药，平时晚上吃少量的西药，白天不能吃，因为吃了没精神，我还要工作。
在精神病医院二个多月的那段生活，是我终生难忘的。有痛苦、有回忆，医生每天给我针灸，吃中药，西药是一天吃三次，每次吃完就睡觉，西药是强镇定的，中药是调理神经的。最初给我针灸的时候，我是抗拒的，不是因为痛，而是那时我已感觉不到疼痛了。喝药我也是抗拒的，因为我那时除了抑郁，还有被害妄想，觉得周围的人都要害，不是好人。用药十多天，我基本恢复了神志，对于针灸，我已经配合医生了，也主动吃药了。
那里的病人，是千奇百怪，但都很善良。在我认识的病友之中，我算是学历最低的了，初中文化，大部分都是中专，大学的。我记得有一个病人是反复洗手，总是觉得手是脏的，衣服洗破了还在洗。还有一个病人，是中专科的护士，在医院里，因为看见一位老人死去，受到惊吓，而精神失常。
因为我常年手脚冰凉，所以到了冬天，我都会用中药泡脚。对于缓解紧张焦虑是有一定作用的，我的手脚冰凉好像是天生的，应该是气血不畅吧，身体素质差。即使是夏天，我的手脚也是冰凉的，也不会出汗。但绝对和抑郁症是没有关系的。
如果不是天生的手脚冰凉，后来手脚冰凉，就要去看看医生了，肯定是身体有什么病了。
处处都是人先犯我。诽我。我不是你们说的那种人。很多事说不清。只论因果报应。说折桥。有/的人自已找个伴一是成人之美。确非要诽别人是破锅。是谁错。谁会伪装。不要瞎伤害人。定道德。.要通过接触和面对面把是非说清才能定品德。不这样。那是诽人。那才无品德。深信因果。如果一个人不是正能量。就不会受人欺诳。总之，小人得志。阿弥陀佛。
很高兴回答你提出的问题。外因是变化的条件，内因是变化的根据。外因通过内因发生变化。那么是谁让你得上了抑郁症。我说是自己让自己得上了抑郁症。夲来过的好好的。生活挺美满。你不思进取。好逸恶劳。离婚了。又不检查自身的错误和缺点。还想不通。只愿别人。愿社会。从来也想不到自己。没考上学要会想:就是条条大路通罗马？我可以从其它渠道学知识，如电大，函大。等等。为什么钻牛角尖想不开。给自己造病。自己折磨自己。最关键是心强大理不通导致。朋友当你进不能进时，你退是很好的选择。退一步海阔天空。放过自己就能放过别人。退是为了更扎实，更坚定的进。这都建立在自己的目标是啥，努力的方向是什么？怎样一步一个脚印走。等等。不肓动，不臆断，不光宏观分析研究，还要上升到微观分析研究？这样你也不会抑郁。而会活泼奋进！
对一件事物焦虑，大多都属于这件事情本身给予我们的压力所导致的。例如，有的人精算于时间，由于事物堆积，引发一系列的情绪不快，甚至躯体神经反应，最终就得了时间焦虑；还有的朋友面对强压的工作，本身专业能力匮乏，根据网络查找相关知识，最后自我求知的渴望把自己逼上绝路，得了知识焦虑，这样的例子还是很多的。
而你所提及的过年焦虑也是其中的一项，我们在什么时候会自责会担忧呢？为什么我们的生活质量变高了还会焦虑呢？为何我们在现在的社会中会越发变的孤独呢？
这就是我今天要说的焦虑症的异化形态，由于身外环境是瞬息万变的，使得许多人对未来都无法确定，越是不能确定的事情越容易产生焦虑与恐惧情绪，时间一长就容易产生心里紧张、急躁，还会伴随一些生理反应，例如，不断的上厕所、洗手、失眠、厌食等。
就拿过节举例，过节正是亲朋好友相聚的时候，这个关节节点，也正是大家在内心互相攀比的时候，对比让我们出现了嫉妒，出现了高不可攀的心理负面情绪，甚至让我们产生了对过节聚会的抗拒心理。
想必，身边都会出现一两位这样的伙伴，越是聚会越是不爱出现，不爱露面，因为什么呢？因为自卑，因为太刻意追求自我的完美，太追求物质的比较，甚至细化到月薪的比较。
就好比，在和好友聚餐时，得知朋友新提了一辆宝马，另一个朋友年后计划去一趟南极，这个时候就开始对比自己的生活没有他们的多姿多彩，反而就会产生没有自信，因这些内心的比较，和那些赞赏他人的目光，让自己陷入焦虑中，这其实是我们为了太多的追求而焦虑。
人之所以会痛苦摆脱不了焦虑，主要是因为每一件事情不能如我们所愿，而这些痛苦并非是他人特意带给你的，也许仅仅是一种基于朋友的喜悦分享，但对于信息的处理，使得我们却成了焦虑的拥有者。
无论是年底催婚，还是家庭亲属来自外界的强压，都是我们自身的信息与他人的比较产生的矛盾所导致的，所以，不仅要消除自我焦虑，还需要积极的面对人生。
希望这些内容能些许给你启发，如果对焦虑、抑郁、心理障碍等科普及心理引导技术感兴趣，可以关注我的头条号“霖士心理”，最近也在举办官方的，希望新年之际大家能抽到解压工具礼包，在此，霖士心理祝大家新年全家安康，摆脱痛苦的负面情绪，拥抱美好人生。
抑郁症的引起原因不明，但是可能的因素是应激事件，生理心理因素，遗传因素。其中遗传因素是高相关，生理因素就包括了激素水平和神经递质的改变等等。不知道你问这个的原因是什么，作为了解还是怀疑自己的情况和激素有关。因为激素水平其实是需要检查，自己明确感知激素水平高低。
自己走出抑郁症，其实这个问法是有问题的。我认为你的意思是靠自己的力量治愈，但是任何疾病都需要自己的努力，但是又不能仅仅靠自己的努力。对于抑郁症，是一种精神障碍，抑郁的表现是心境低落，意志力低下，兴趣减退，情绪低落，睡眠问题，自我评价低，不恰当的低自尊等。所以抑郁症症状像是情绪问题，好像可以克服，但是无论是病因还是症状的程度，都不是自己可以调节的。既然是病，就需要借助医生的帮助，借助药物的帮助。
这是一个认知问题，很多人都想通过自己力量去治疗，可能是由于不被理解，可能是社会认知还不够，但是这是绝对不可以的。从另一反面讲，即使是就医，即使是吃药，最终帮助你的，还是你自己啊，因为你做了正确的选择，你做了坚持服药的选择，都也都是你的力量啊！只靠自己治疗抑郁症，不可以，但是借助其他力量，最终还是靠自己，并不矛盾。所以有病治病，一定要正确认识，坚持治疗！
阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆症”。
在 65 岁以上的人口中，有 1/9 的人会得阿尔兹海默症；在 75 岁以上的老年人中，这个比例则为 1/5 ；而假如一个人有幸能活到 85 岁，那么ta会有差不多 50% 的几率患上痴呆。
此外，有两类人——女性和有慢性高血压的人，他们得阿尔兹海默症可能性会更大。
在得病最初，阿尔兹海默症患者的注意力、计划能力和学习能力会变差，他们会记不住刚发生的事；到了后期，患者会渐渐变得情感淡漠，说话容易常用错词，经常认错人，时常摔倒或无缘无故地大发脾气；最终，患者大小便失禁，丧失行动能力。阿尔兹海默症的患者通常会在得病后的 8 到 10 年左右死去。
那么，为什么有的人会得阿尔兹海默症，而有的人则不会呢？
1. 和许多遗传性疾病一样，基因在阿尔兹海默症这个问题上同样占了一部分原因：遗传了老年痴呆症高危基因的人，他们的大脑会比其他人得阿尔兹海默症的几率大。若是一级直系亲属中，有人得老年痴呆，有这类亲属的人比起一般人会有 4 到 10 倍的患病风险。而相比起比父亲患有老年痴呆症的人，母亲患有老年痴呆的人更可能患上老年痴呆症，后者每年的大脑萎缩程度是前者的 1.5 倍。这其中的原因可能是，虽然我们各从父母那继承了一半的基因，但是在我们细胞中，所有的线粒体都是来自于母亲的，而线粒体又是细胞产能的关键器官，它的损伤和大脑退化疾病紧密相关。
2. 家族遗传在阿尔茨海默症的发病原因中也有相对较小的一部分的关系，这部分家族性阿尔茨海默症只占所有病例的 5% 。这类因家族性遗传而患上阿尔茨海默症的病人通常在 50 岁之前发病。原发性的阿尔兹海默症发病和 ApoE 基因的变异有关。ApoE 基因有 3 个等位基因：ApoE2 对血管的完整性有保护作用；ApoE3 中等；而 ApoE4 则会令血管中炎性因子 CypA 增加 5 倍之多，从而导致使血管易碎，且它同时也和阿尔兹海默症患病风险有关。不过，有这个基因变异的人并不一定会得阿尔茨海默症；而相反，没有这个基因变异的人同样有可能会患上阿尔茨海默症。
3. 除基因外，科学家猜想一定有更多的因素导致了阿尔茨海默症的发生，比如成长环境、生活对老年时期大脑健康的保持也有着非常重要的影响。在 2012 年发表于《自然》杂志上的一个研究中，来自英国爱丁堡大学的心理学家对 2000 多人进行了多年跟踪研究。结果显示：在 11 岁的时候，人们智商一半决定于基因；但到了 70 岁，基因只能决定 1/4 的智商和智力退化速度。也就是说，即使是那些在儿时最聪明的孩子，如果他们在成长中没有遵循对大脑有益的生活模式，他们最终也可能变成庸人。
4. 空气污染也会增加阿尔兹海默症发病率。在一个横跨 11 年的人口统计学研究中，研究人员发现：暴露在超过 EPA 标准的微小颗粒物 pm2.5 的空气污染环境中，总人口痴呆症的发病率增加 20% ；老年女性的痴呆症发病率则增加了两倍。另一个发表在顶级医学期刊 Lancet 的研究显示：住在离主干道 50 米远的人比起那些住在 200 米外的人，前者空气中微小污染物是后者的 10 倍之多，前者得痴呆的可能性也增加 12% 。空气污染之所以会增加阿尔兹海默症发病率，原因可能是空气中的这些尺寸极小的颗粒物可以通过鼻腔内膜进入小脑神经元，导致大脑免疫炎性反应和蛋白斑沉积，并且也可能导致人们大脑体积减小和神经纤维髓鞘化变差。
人老了喜欢养花种菜，这是在退休后的老人喜欢做的事，从心理学角度理解这种现象是一种心境变化，是乐观的心态，养花是修心养性，种菜是对老人身体的锻炼，通过收获享受了自己的成果，给精神上增添了愉悦，可以使老人长寿，人老了养花种菜可以让老人心静如水，平平淡淡的养心，其次，老人养花种菜还可以陶冶情操，使自己精神上得到快乐！
本质就是内心不能接受现状，只有内心真正接受了当下的遭遇，有了面对现实的勇气，才是走出抑郁的第一步。
