人为什么焦虑？老是担心这担心那？
焦虑是对未来的不确定情的担心，焦虑就是担心，担心发生不好的事情，对自己不利，对自己有伤害，对自己有影响等。
适度的担心是有必要的，对人会起到一定的保护作用，但过度的担心就会造成很多负面的东西，还会伴有一些症状。
心理学研究的主要是过度的担心，这些担心，大部分人觉得无所谓，没必要纠结，但对那些性格比较敏感多疑的人，就觉得有必要，主要是因为一些认知不合理产生了焦虑，还可能收到过某些刺激惊吓，在焦虑的时候人是单向思维，把问题发生的可能性，概率继续放大，而导致焦虑更高，形成恶性循环。
心理学解决的焦虑是过度焦虑，通过改变认知，建立新的思维程序，优化个性来完成。事实证明，焦虑是可以消除的，消除过高的焦虑，人就比较轻松，舒服，工作学习效率也会提升，也没有了躯体症状。
谢谢邀请，本人觉得，产生焦虑和恐慌与年龄关系不是很大，而是与成就有关，大多数人因一次的挫折或失败，若是没有坚强的意志，就会产生焦虑，心烦和恐慌……。
生性脆弱的人，经受不了成败的打击，何止焦虑，真是恐慌，夸大一点，都快疯了。产生焦虑和恐慌，也和个人有没有毅力有关，当你一个人心情糟糕透顶的时候，不代表大多数人都陪你恐慌，坚强的人从不产生恐慌和焦虑，他具有常人没有的忍耐力和毅力，坚强的人从不认输，始终都在起跑线上奔跑。
不过大多数人随着年龄的增长，都会感到压抑，忧愁。因为上有老下有小，生活的重担，全落在他一个人肩上，难免愁眉不展，身心倍感疲惫，有时也会焦虑，但不会恐慌，但大多数人随着年龄的增长，会控制自己的情绪，不会让自己消极不良的情绪，左右自己的行动，大多数人随着年龄的增长，会深沉稳重，会给自己树立坚定的信念，不会让自己在黑暗中迷失方向，让自己坚信再黑的黑夜，终将会迎来东方的黎明，历经挫折坎坷的道路，也会惊羡金光大道，只要你坚信自己的信念，升起希望之心，永不放弃，就能看见明天早晨初升的太阳。
大多数人随着年龄的增长，每个人心量都在慢慢成长，不再抱怨，少问别人几个为什么，多问自己几个凭什么，做人必须有野心，才能不辜负当初所受的苦难，只要你努力，有成就了，才胸有成竹，坦坦然然，就不会出现焦虑和恐慌，才能和焦虑恐慌绝缘。
有不同见解的朋友，下面留言评论。关注潇洒芳子。
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
如果朋友你提到的状况已经存在比较久了，那就有可能是广泛性焦虑症、疑病症。
具体来说呢，就是担心的特别多，基本只要跟身体相关的就都担心、无论难受有多小，一概认为自己会得不好的病；同时这样的担心，基本上难以自我调节、自己会陷入担心中久久出不来。
不过我在这里提到的是一些表现，不必要当作判断标准，只是如果有些符合的话，可以考虑与专业人士有所接触。
至于这样的情况是如何产生的呢，原因大概有这样一些：
1、从小到大没有经历过太大的挫折，且依赖心比较强，所以内在十分缺乏安全感；
2、曾经有可依赖的人，现在这个人淡出自己的生活，所以问题爆发出来了；
3、为了逃避生活中的一些事情，所以可以的把自己往焦虑中塞；
4、小时候有过与“健康”相关的创伤，心理阴影犹在等。
这几个只是例子，除了这些还有很多可能性。所以，看看就行了。
当然了，也确实有一些事情是能做的。比如，减少对想法的关注、注意力放在现实生活中、进行身心两个层面的放松。
不过这些能起到多大的作用现在还不好说，因为不确定朋友你究竟是因为什么才如此的。
而如果想要真正解决，还请接触专业人士。
感谢朋友你的阅读，祝好。
抑郁症主要有以下几方面原因：
1.遗传因素，科学研究表明，有抑郁症家族史的人，相对于没有抑郁症家族史的，得抑郁症的可能要大。
2.童年经历和教养，依恋关系以及养育环境，这些因素对个人性格的形成和心理功能的发展有具有很大的影响。心理功能弱，就特别容易得心理方面的疾病，就像身体免疫功能低容易生病一样的道理。
3.生活中的创伤事件，也会对我们的心理造成冲击，诱导抑郁焦虑情绪产生！
如果发现有抑郁情绪并持续有一段时间了，自己通过很多方法也排解不了，建议及时去就医。
#心理咨询师说# #生活心理学#
跟年龄无关，跟生活事件或压力等等没有及时排解疏导有关。
现在的年轻人生活压力还是很大，买车买房要很多钱，男孩子无车无房就很难找到女朋友了。况且适龄结婚的年轻人中，女孩子比男孩子少，比例失调，确实很焦虑。
刚上初中的孩子焦虑甚至有一定程度的抑郁的话,一般情况下有两种原因。
其一是升学的,脱离了自己熟悉的环境。在陌生的新环境里,既要适应新老师的教学模式,又要重新建立起自己的人际与圈子以及种种。在这种环境下不免会如此,这是一般孩子小升初的常态,家长适时的开导鼓励让孩子慢慢适应磨合就好了。
其二是校园暴力。由于社会、环境等因素。现代信息发达，青少年经常都会不经意过早接触和了解到一些不该是这个年龄段知晓的东西。这个时期的青少年心智不成熟,无论是被孤立的冷暴力,还是语言暴力、身体暴力,都会对孩子身心发展造成极大的影响和阴影。这时就需要家长及时和孩子沟通,了解事情缘由,在必要的时候出面解决。作为孩子坚强的后盾,给孩子足够的底气走出阴影重新成长。
方法:就是把焦虑型孩子转变成安全型孩子。
孩子的成长和原生家庭密切相关，焦虑型的孩子必然有一个焦虑型的不懂控制情绪的母亲。
当然也可能与父母的教育有很大影响:打骂式、棍子底下出好人、威胁恐吓、动不动就抛弃孩子等等都会造成孩子安全感缺失，情绪不稳定等。
根据美国心理学研究发现孩子和主要教养者(通常是母亲)之间的依恋风格来划分主要有三种类型:
一是安全型人格
由于母亲对孩子的关注到位，孩子安全感十足，不会担心母亲抛弃自己。
母亲离开回家后他会停止哭闹，安心玩耍。
二是焦虑型人格
由于母亲对孩子的关注不够或经常打骂孩子，并且扬言要抛弃孩子，孩子在母亲离开回来后仍哭闹不止，索求更多关注。
三是回避型人格
从小缺乏母亲的关注，和母亲没有建立亲密关系的联接，似乎母亲离开或回来与他无关，他自己玩耍，喜欢独处，逃避。
不同的依恋风格对孩子以后的生活学习婚姻都有重大影响，尤其是焦虑型和回避型的孩子在婚姻中容易出问题，焦虑型不懂控制情绪，回避型不会建立亲密关系，这些都会让他们的婚姻触礁沉没。
但是依恋风格是可以转变的，将一个焦虑型孩子转变成安全型的方法如下:
一、母亲改善亲子关系，对孩子多关注多陪伴，多和孩子一起运动做游戏。
二、改善教养，彻底转变打骂式教育，多点耐心，在孩子犯错时讲道理，少埋怨，不说狠话，更不说抛弃的话，多赞美孩子。
三、母亲先学会控制情绪不稳定，因为孩子的情绪波动来源于母亲的影响。
要想彻底改变孩子情绪不稳定，母亲就要首先做到当孩子犯错时不发火，耐心教育孩子。
四、引导孩子学会自己给自己安全感，把孩子的注意力集中到自己身上，不要在意别人的评价。
帮助孩子学习相关的心理小知识，鼓励孩子多关注自己成长，形成积极向上的性格特征.，学会爱自己，学会独立。
五、开展丰富多彩的亲子活动。
母亲应该在课余带孩子阅读，旅行，野餐，让孩子扩大视野开阔眼界，把关注从母亲身上转移，拥有快乐幸福的童年，不再焦虑。
六、良好的生活学习习惯的建立。
良好的生活学习的习惯有助于消除孩子的不安全感，井井有条的生活有助于孩子的情绪稳定，不会被突发事件影响自己的情绪。
七、扩大孩子的交友范围，鼓励孩子主动和安全型孩子交朋友，学习提高自己。
八、父亲参与孩子的教育会给孩子更多关注和支持。
现在很多父亲都忙着工作挣钱不管孩子，结果孩子由于父亲的缺失，安全感都没有。
九、加强与孩子沟通交流，及时了解孩子的想法予以指导，消除孩子的疑虑，培养孩子的安全感。
十让孩子学会独立自主生活学习，自己处理好自己的事情，不过分依恋父母，父母不包办孩子的事情。
总之多关注，多互动了解，让孩子学会独立自主，扩大朋友圈，慢慢从焦虑型变成安全型孩子，对孩子未来发展很有帮助。
