我的答案是：那肯定的！唱歌是可以缓解抑郁情绪。这就跟我们伤心难过时大哭一场一个道理！唱歌是一种比哭更高层次的情绪释放，同时还也可以锻炼多肺活量、延缓衰老、提高记忆力。唱歌在和健康锻炼身体等很多排名上都在前三名。我爱人就很不喜欢唱歌，经常会三五成群结群我唱歌，会去养老院慰问老人，做些公益。所以我你就大声的唱吧！开心不唱！难过啊唱！伤心唱！苦恼唱！……各种唱一到，你变会开心不出声！畅快无比出声！生活变会充满了阳光！
青岛心理咨询专家管奎令：当然了是大声哭出来好，还有比想要哭更好的，它那是很快化解掉让你最近心情不好的事情
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儿子三岁那年，九十年代初，目的是让爱人有一份美好的理想的工作，我允许资助他去读职工大学。爱人是老小，在家时对饭菜就很挑三拣四，三年间公公改变我不用交生活费，我每月留五元钱零花，除去五角钱买一卷卫生纸，四元五角为儿子偶而买小食品，小玩貝，小图书。婆家老规矩，最重要的节俭，吃得无比清淡点，有客人来才有鱼有肉，记住有一次下小雨，我饿得是没有奶水，孩子哭闹不止，我背着儿子冒着雨在街道，在河边流着泪来回溜达。有一次，有同学过来，说爱人想吃荤，我便向姐姐朋友借钱买了猪肘子，切成块儿，香气扑鼻，儿子踮着脚尖使劲地闻着，，，用炸酱酱好两大罐头瓶，想让他多吃两天。我一口没吃，掉在菜板上的肉沫儿，用刀刮起来放进儿子粥碗里，，，，，，儿子那年三岁，刻苦铭心的一幕，我和儿子至今嘱咐。我一直深感痛心愧对儿子，是因为那两瓶肉，爱人请同学我吃，还说太少了，没夠吃。曾几何时，我常唱《心中的玟瑰》，《风中有朵雨做的云》，《小草》，《城市阙歌》，《追梦人》，《枕着你的名字入眠》，《久别的人》等好多伤感伤情的歌，沉迷其中不能自拔，，，，，，看悲情小说和电视剧，不断情节泪流不止。
再后来爱人提示，如今生活越来越来好，唱开心快乐的歌，听音乐，看体育頻道，看阳光向上正能量的东西，最好别总看着社会上的阴暗面，会对你变化人生观，换一种心情，幸福感会随之而去。我得到了他的建议，开心高兴地哼唱欢快愉悦的小曲儿，看幽默笑话小品，看别人的优点，看社会繁荣，看国家强横，和平的年代，也没硝烟炮火，过着温饱的生活，，，常朗诵表演何其芳的《生活是多么广阔》。
现时代社会高速发展，人们压力山大，一定要学会了放松自己，你自己都不善待珍视自己，别人有自己的生活內容，哪能总了解月亮的阴晴圆缺呢？！！！
我建议您最好不要唱悲情歌曲，能让自己十分抑郁的情绪。切记切记！！！
以前还没有听说这种病，不是时间长了也就完了吗？解铃还须系铃人，你自己要重新振作起来，开朗活泼起来，不去想烦心事，有什么呢事情要话说出来，最好不要自己憋着，干自己喜欢的事，开心高兴出声，再另外药物治疗，很快会恢复的。
