你好，轻度抑郁症是可以治愈的。不过需要经过正确的治疗方法。通常只有那些做事认真、追求完美的人才比较容易得抑郁症，所以患者和家属大可不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关怀和支持。
社恐和自卑是两种不同的心理状态，但它们通常会同时存在。
1、要克服自卑的心理,往往不是先从心理入手,而是要从生理入手,那就是要挺直腰板走路。每天出门要求自己一定要挺直腰板走路,你整齐的衣衫和甜美的微笑会让你的腰身看起来像军人一样让人敬畏。
大家好，很高兴回答问题，关于“一个缺爱自卑孤独敏感的人还有救吗？”我个人观点如下:
肯定有救，但还要看个人想不想改变。
蔡澜老前辈曰过：丑的照杀！
现在大部分女性不是看你的“外貌和品行”，何况你只是普通颜值，品行需要相处才知道。
蔡澜先生的话翻译过来就是：
广撒网！先找丑的练练手，把自己练成一个渣男，因为绝大部分女生都喜欢渣男，到时候遇到自己喜欢的，就收心好了。
渣男练成秘诀：胆大、心细、不要脸。
上面所有所说，如果你有钱都可以忽略不计。
得抑郁的因素好多，但绝不会无缘无故。究其根底，个人认为是家教出了问题。女儿抑郁7年，我从抗拒—拒绝—接受—认同的过程中经历了炼狱般的考验，终于明白是我的教育导致了孩子的今天。我，一个单身母亲，要强，追求完美，对孩子要求严苛，孩子的委屈不满憋在心里，终于在考上重点高中后爆发，得了中度抑郁症…父母改变，孩子改变。明天会更好…
下面我分开来说说自卑和抑郁的分别有哪些特征，看看你是否中枪。
真正自卑的人不希望别人知道他有多自卑，他常常表现的自己非常自信，但是一些表现细节的自信却恰恰显示了他的自卑，怎样判断一个人是不是从骨子里自卑呢?一个从骨子里自卑的人都有哪些表现呢?
1假装自己很厉害，常常贬低别人或者通过贬低别人来抬高自己，比如口头禅常常有：垃圾，要是我的话等等，一言以蔽之：过分的自以为是并不是自大，而是自卑。
2经常出一些语不惊人死不休的言论来博眼球，寻关注，常常说一些违背大众价值观的话可彰显自己的独特，比如：呵，屁大的事也值得发空间?又秀恩爱，快分了吧?至于嘛，不就是.....他说这些话的目的无非是想证明他有多么正常，别人有多么虚荣，但是正是他这种想让别人知道他一点也不虚荣的表现恰恰表现啊了他更加的虚荣和渴望被关注其实。
3说话阴阳怪气，夹枪带棒，虽然话里没有明显的骂人字眼，甚至都是夸人的话，但是就是让人听着不舒服。感觉别人都看不起自己，其实不管学习还算生活或是工作，从来不会有人看不起你，就算有，那说明那个人也就那些出息了，真正看不起你的只有你内心深处的自己
4和别人一块吃饭的时候，总是让别人点菜，自己不敢点，尤其是多人聚餐的时候，其实是生怕自己点的不好，大家不满意其实想想，别人点的你自己就完全满意吗?他们点的菜不合乎你的口味的时候，你会责怪他们点的不好吗?顶多开个玩笑罢了
5不敢找别人帮忙，并美其名曰：不想麻烦别人，能自己完成的事为什么要麻烦别人呢?与之一起的另一个特征就是别人找你帮的忙你一旦没有完成，就会特别的自责，觉得别人会怪你额，抱歉，这个世界上什么时候开始有这种逻辑了吗?你尽力帮比人忙，因为不可抗拒的原因，没完成，别人会骂你一顿?实际上，这个世界上有很多事情，你自己无法完成，你必须要依靠他人的帮助，所以，你必须尽快敢于向他人寻求帮助
6还有一个特别可怕的地方，他们非常害怕别人的否定，如果有人否定了他的一个提议，想法或者行为，他会在接下来的很长一段时间都想着这件事，吃饭，睡觉，上课，上班，开车等等，但是别人否定你不代表你就错了啊，有不同的声音很正常啊，亲爱的你要知道，即使你再厉害，你再好，也会有反对你的声音啊。
抑郁症的人
总感觉到十分的压抑和绝望，甚至会出现的想法。常常焦躁不安，沉默少言，抑郁失眠，食欲不振。
对什么事情都丧失兴趣，无愉。精气神不足，常常感觉自己很疲惫。失眠，早醒，或睡眠过多。
对自己的评价总是负面，感觉自己做什么都不行，会有想死的念头或有、自伤行为。
抑郁症患者应尽早就医，以免酿成大祸。
从以上分析可以看出，自卑更多是一种人格上的缺陷。而抑郁症也是一重严重的心理疾病。
