益阳市心理咨询师考试是指在益阳市范围内，由益阳市心理咨询师考试中心组织的心理咨询师职业资格认证考试。该考试旨在评估考生在心理学、咨询技能、职业道德等方面的知识、能力和素质，以确保其具备从事心理咨询工作的能力和资质。考试内容包括心理学基础知识、咨询技能、职业道德等方面，考试形式为笔试和面试。通过考试后，考生将获得益阳市心理咨询师职业资格证书，成为合法的心理咨询师。
心理测量与评估报告
来访者；蔡。。 年龄；18 职业；中学生，测试来源；面谈咨询
测试人；心理咨询师董兵
测试项目；精神症状自测
测试结果：
一般说来,精神症状指数低于61分则无重大问题。您的测验得分为：240
测试结果表明：
已经患有某种程度的精神疾病,一定要接受专科医生的诊断，安心治疗。但亦不必过于忧心忡忡，及时接受治疗,即有康复希望。
其中各项得分为：
症状类型 程度
1.焦躁神经症：(17分) 高
2.歇斯底里： (9分) 高
3.精神症：(10分) 高
4.躁郁症： (14分) 高
5.抑郁症： (16分) 高
6.神经质： (14分) 高
总分88分
心理评估；
【计分方法与解释】
凡选A的记2分,凡选B和C的记0分,凡选D的记1分。本测试可测得7项分数（焦躁神经症、歇斯底里、精神症、躁郁症、抑郁症、神经质、虚构症），将前6项总分数乘3,所得分数即为精神症状指数。
一般说来,精神症状指数低于61分则无重大问题。
精神症状指数的含义是：
18～32分 精神健康,没有什么不良征兆。
33～47分 精神健康,但要检查一下某一症状类型的得分是否过高.如果这一症状类型的得分高于“一般”,就需要进一步检查某一方面的精神健康状况,找出病因并对症治疗。
48～61分 精神健康状况一般,说不上健康.需要彻底调整自己的健康状况,使精神症状指数达到47分以下.特别要积极找出得分在“稍高”以上的症状类型的原因,即时治疗。
62～76分 稍微有精神疾病的征兆,最好请专科医生诊断,进行缜密的分析.在作自我评价时,自我检查一下哪一次症状最严重,以便决定治疗的办法.
77～90分 已经患有某种程度的精神疾病,一定要接受专科医生的诊断,安心治疗.但亦不必过于忧心忡忡,及时接受治疗,即有康复希望。
【主要表现]
1.焦躁神经症
头痛，头重，目眩。感觉嗓子受噎，呼吸困难，小小的刺激便会加快心跳，集中力低下，心思散乱而毫无头绪，担心失败，担心事故，担心生活受到破坏，担心事情的结果不好，常有种种不安和恐惧不由自主地涌上心头，日无宁时，夜不安寝，将心机浪费在无谓的事情之上。
这种类型的人往往丁是丁，卯是卯，过于认真，常常杞人忧天，无论什么事不干到底决不罢休，对一点小事也会心存芥蒂，耿耿于怀。人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激。因此，在日常生活中容易紧张，精神容易疲劳。
2.歇斯底里
发病时，手足麻木，有虚脱感，不能坐立，身体各部分有疼痛感，目眩，耳失聪，喉咙有被压感，无食欲。性格会突变，丧失部分记忆力，说不出自己的姓名、年龄、住所，无表情，对周围景象全反应。
具有这种性格类型的人在平常通常是社交型，爱说话，经常在分人面前表现出言行不真实，或喜欢打扮，衣着引人注目，虚荣心强。因此，一旦自尊心受到伤害时，或不能得到满足时，都会出现各种身体症状。表现出精神上的不成熟，任性，缺乏对的忍耐力和处理能力。
3.精神症
在发病时，可能表现为下面几种情况：
①无力气，无情感，无表情，不能独立生活，一般容易被视作怪人，工作没有责任感，不与周围人说话，远离现实。
②思路混乱，言词颠倒，表现出特别的思考障碍，不能自知，常常诉说自己的行动受到他人的操纵，或别人窥探自己的秘密，或别人在背后说自己的坏话，等等。
③感情或行动异常，有突然离家出走的冲动行为和给食物不吃的拒食行为，以及大叫大嚷、手舞足蹈的异常兴奋行为，还有终日里呆坐，卧睡，傻立，长时间盯着一个物体等异常行动。
④现实和想象完全没有关系。不仅公开说自己是个天才，还认真地把实际上没有关系的人说成知心朋友，又说自己是秉承神意来到人间救拯人类的，并妄想要创立新宗教。
具有这种性格类型的人性格孤独，讨厌与他人接触，自我封闭，言语极少，即使不，言语也毫无条理；与周围的人没有亲切感，精神上处于一种隔离状态；没有感情上的喜怒哀乐，完全无视一般人所感兴趣的东西；呆板地对待工作，不能确切判断工作的进程；言行冷漠而无生气，没有个性，缺乏人情味。
4.躁郁症
发病时精力充沛，经常处于兴状态，由于无节制的冲动，情绪变化很大，缺乏精神集中力，所以不能把工作持续做到底；早晨起床很早，一件事刚刚忙了一阵，又开始做别的事情，变化无常；制定并实行在旁人看来不可能实现的计划，不久就因为失去兴趣而放弃了。时有突发的大怒、高歌狂舞、大吵大闹等行为；说话粗暴，往往不顾及他人，大多是自我中心的话题，言语没有连贯性。
性格特征表现这毫无缘由地亢奋活跃，多言多语却没有条理，不容易兴奋，不知疲倦，总是忙那不肯安顿，性情浮躁，说做就做，没有计划性，好冒险，对失败缺乏反省态度，思绪凌乱，不能集中。
5.抑郁症
症状与躁郁症相反，缺乏活力，无力，无食欲，、失眠、便秘、头痛，常常心情烦躁，讨厌所有事物，自寻烦恼，过分重视失败，为微小的差错苦恼不堪。
性格表现为没有热情，没有干劲，悲观厌世，对未来不抱希望。但对当前工作则认真负责。虽然不能像别人那样迅速处理事情，却能忠于自己的职守。在人际关系上，朴实，消极，没有主动性。自卑感强，自认为能力低，没有价值，很少与人交往，但讲究礼仪，感情深笃，遵守信用，诚实，缺乏灵活性。
6.神经质
表现为责任心淡薄，对批评反应强烈，甚至发生暴力行为，有时酗酒，缺乏理智，挥霍，说谎，时有欺诈行为，不尊重社会习俗，缺乏同情心，异常兴奋。
性格类型表现为与常人，常有显示自己力量的大胆举动，倾向于恶意地解释各种社会现象，以反抗的态度来显示自己的倾向性；意志薄弱，易受诱惑，追求享受，缺乏自制力，易怒，自我中心，幼稚，过分自信，虚荣心强，冷酷，懦弱。
7.虚构症
这项得分反映了受测者回答时的认真程度和真实程度。如果此项得分过高，则表明受测者对测验有防卫意识，各种得分可能均比实际情况偏低。根据此项得分的高低，可以大致推断上述各种得分的可靠性。
测试项目；艾克森情绪稳定测量
《深宫离凰曲》女主是一只凰鸟，为了报恩男主来到人间，男主是帝王，自古帝王便多情，但多情亦无情……女主不谙世事，她不知道该怎么报恩，只好尽力满足男主的一切条件……
透剧情了……（小声逼逼）
这本小说我没有看完，只看了开头和结尾，并不是不好看，只是我是甜文主义，看不得虐的。
(๑•ั็ω•็ั๑)
《？》好像没有了……
体验谈不上，生活正常就好，祝早日康复！我有一个同事，他患抑郁症，早在二十多年前，做过一次糊涂事，但后来渐渐调整好了，现在一切正常，已经退休。如今孙子都上小学了，生活应该是幸福的。
抑郁症是21世纪最不被人重视而忽略的心理疾病。
随着信息化互联网时代丶经济全球一代化丶智能科技时代的到来。越来越多的传统手工业将面临巨大的生存挑战，一些跟不上时代变革的企业丶公司将纷纷关门，有很多传统手工业的人将失去工作。为了生存成年人在不断努力丶打拼。但现实和理想总有一段距离，没有极时的调整自我矛盾心理的人将产生抑郁情绪，随之心理与现实可求性差异变大，形成抑郁症。而在抑郁症形成的过程中往往被大部分人所忽视。
我国心理学起步于20世纪初，在此之前我们把内心的丶情绪的变化（喜怒哀乐）都寄托于我们的宗教信仰，我们只是用眼睛去观察我们心理的行为活动，只看到了表面。而西方国在16世纪就开始了心理学的研究和探讨，并产生了不同的学派，他们通过实验数据和研究报吿你争我夺的验证着自己提出的心理学理论，这种严谨的科学态度更好的让我们认识了心理学在人类活动中的价值和意义。由于我国心理学起步睌，人们对心理学的认识不是那么全面，甚至有些人对心理学很反感，不愿意接受。从意识层面一旦形成心理疾病，不会重视，甚至忽视了。但随着时代的变革，人们从内心意识会逐步接纳心理学。而这个接纳的过程会迎来越来越多的心理疾病患者，就像21世纪最流行的那句问候语“你抑郁了吗”。而对于21世纪的青少年们，我们要更加重视他们的心理健康发展，而不是一味的追求他们的分数丶特长。心灵的土壤有了养分，才能开出心灵之花，收获心灵之果。
抑郁症并发症有病理数据的支持，严重抑郁症患者除了不定期的进行心理疏导丶治疗外，还要进行大脑神经和身体机能参数的检测丶收集。监测数据的变化，极时调整抑郁指数。在此期间，患者或家属要遵寻心理医师治疗方案，循序渐进的治疗病症。愿明天我们听不到抑郁这两个字，而听到的是快乐丶阳光！！
前兆一：抑郁症患者早期会出现情绪波动，这是抑郁症的典型特征。心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法等。由于语言流畅度与心情指数的高低有关，因此如果感觉到自己上午说话没头没脑的症状，应该就能构成疑似抑郁症的要素之一。
前兆二：什么是抑郁症的早期征兆，从个体的个性特征上也能看出端倪。容易患抑郁症的人，大都有着追求完美的个性特点，干什么事都全力以赴，即使能量已经几乎见底，却仍不断强迫自己，猛然惊觉时，才发现自己已经陷入忧郁状态。抑郁症高发人群总是过度拚命力求完美，因此常会能量不足，陷入什么事都做不成的窘境中。
前兆三：什么是抑郁症的早期征兆，从个体的社会交往情况也大概能推断出来。抑郁症患者大多不想和人会面。这些人以前应该都会和他人接触，个性上也算是相当具有亲和力及社交手腕的人，但如今却总是不想见人。包括不想和他人交谈、动不动就抓狂、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人、无法跟得上大家等。
前兆四：什么是抑郁症的早期征兆，不能不提到抑郁症患者思维模式的变化。包括讨厌明亮的场所、害怕与人群接触、认为自己一无是处、任何事都觉得是自己的责任等等。并且，忧郁者无法借由运动、聊天、逛街或听轻快音乐来排解心中的愁闷，只有和自己目前情绪同质的氛围，才能让患者感到平静安心。
1、定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地，这样每天都可以顺利完成计划。
2、抑郁症自我调节应尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
3、抑郁症自我调节应及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
4、抑郁症自我调节应坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
心理测试--你的心里有什么阴影。 视频...
很喜欢去测试:结果有好有坏:但不要紧:自己心态度好就行了
您的问题“如何判断自己是否有抑郁症？”本身就说明您对自己的情绪、心理状态不满意，
说明您对自己的心态、情绪非常关注，
关注一般会有两种情况，
第一种、天生敏感，天生对精神层面的东西比普通人敏感；
例：眼结膜比普通皮肤敏感，
第二种、后天的
1.训练出来的，例.瞄准：射击时注视目标，需要长期培训；
2.伤口，正常情况下皮肤对浓度百分百的食盐几乎没有异样的感觉，一旦皮肤破溃，浓度超多0.9%就会有不适、刺激的反应。
我不清楚您属于那一类？
绝大多数人属于有先天的成分、后天有伤口的一类，
抑郁是长期压抑导致心理不悦的痛苦感受，
是精神层面的东西，
是看不见，摸不着的东西，
是心理需求长期没有得到满足的表现。
心理需求是不被外界观察到，不被外界理解的内容，
通常情况下外界普通人是难以理解的内容，
普通人无法理解，
普通人无法提供给抑郁症所需的需求，
加之抑郁者自己又没有能力理解自己，
自我消耗，
自己又没有能力制造，
抑郁者太喜欢、善于思考，
心理消耗高于普通人，
供需矛盾，
总之心力基础低、心力消耗大、自己无法制造，
外界无法给予，甚至需要应付外界的不理解消耗心力，
雪上加霜啊！
走出怪圈的唯一办法是，
找有经验的心理咨询师，
请有经验的心理咨询师的陪伴，
学会自己制造心理能量。
是不是抑郁症不重要，
更新自己的心态非常重要。
