抑郁症的调适与治疗比较多以心理调适为主兼顾。也可以适度用一些药物治疗。
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科
会造成抑郁症患者外表样貌不可能发生异于常人的变化，是由于抑郁症的症状态度判断的。抑郁症患者往往有较长的病史，也算是常期地颠簸流离生理和心理加持压力和打击。患者的体重会明显能减轻，用来形容消瘦，并常常伴随着心悸、失眠和食欲差等症状。
一方面，时时想再产生的罪恶感和负罪心理总是折磨着抑郁症患者，哪怕会直接出现妄想和幻觉等情形。因此，也可以估计地说抑郁症病人的外表特征是明显的。
外表的变化并不是抑郁症最主要的危害，虽说没有完全没有证据说，抑郁症有比较明确的躯体疾病。但长此以往，身体必然会经受禁不住岁月叠加的重压。所以，抑郁症的预防干预肯定坚决贯彻“治未病”的原则，抓紧自省自我觉察，及时就医治疗，尽量的避免病情延误病情。当有持续多日的郁郁寡欢，想见人也懒得说话，或怪异其秒的哭，睡眠质量和饮食发生了什么异样，就应该识趣点到医院寻求医生帮了。同样的，自己要主动去参加社会活动和人际交往，积极锻炼身体以强健身心。
近几年，不断心理学知识的传播和普及，心理咨询技术的日益发展和成熟，公众对自身心理保健意识的逐步降低增强，增强人们对自身心理状况的绝对客观熟悉和全面评估真委实是时逢此时。抑郁症并也不是我们预料的那样强悍，如果能提早发现治疗好的希望太大。我希望全社会平均人行动起来，好处抑郁症患者船舶概论家庭原先燃起希望和勇气，驱出心灵上的阴霾。
