你好，胸闷还属于焦虑症的表现，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治如果需要帮助可以与我联系或进入我的主页，祝早日康复。
我来给你解答抑郁症问题：抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗也可以来上海偶尔的抑郁情绪可以自我调节下面介绍几种方法希望对你有所帮助
一、自然陶冶法人生在世喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步痛快地玩一玩对改变你的不良的情绪肯定会有帮助
二、语言调节法通过语言既可抑制人的愉快情绪也可抑制做的忧愁与苦闷即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪
三、注意转移法注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上
四、思维转移法把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题
五、行动转移法行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题
您好、从您所说的资料来看、您有焦虑症的倾向、这是一种心理疾病、心病得心医、最好的治疗是心理咨询与治疗、药物治标不治本、有副作用与依赖性、我们建议您进行系统的心理咨询与治疗、以免影响您的生活焦虑症有哪些临床表现焦虑症有哪些临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪、感到最坏的事即将发生、常坐卧不宁、缺乏安全感、整天提心吊胆、心烦意乱、对外界事物失去兴趣严重时有恐惧情绪、对外界刺激易出现惊恐反应、常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象、如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发冷、手指发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、不调、缺乏等有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安常自扪脉搏是否增快、心跳是否停止、呼吸是否还有、皮肤颜色是否已经改变、为此而情绪紧张检查时患者焦虑、双眉紧锁、肌张力增加、反射活跃、常伴有不安的动作、如不断的眨眼、敲打手指或捶手顿足等所谓焦虑性歇斯底里、见于部分焦虑症患者、可有阵发性恐惧发作、表现心情极度紧张恐惧、心慌、呼吸困难、喉部有窒息感、出冷汗、全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等患者往往认为这是一种濒死的感觉、它与歇斯底里的区别、在于发作间期仍有上述焦虑、紧张情绪存在。
