您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。建议：
1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。
3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。
4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法
5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。
秋殇别恋
茱丽娅是一位来自瑞典才华横溢的歌手，兼作词家，作为自学成才的音乐家，她是一位独立音乐人，以阿卡贝拉的演唱，翻唱过很多欧美经典流行歌曲，她也擅长一个人包揽唱歌，演奏，创作等多种音乐技能，然后将它们运用到自己的翻唱视频中。
第一首《秋殇别恋》
当我们抑郁不得志，或者失意、遇到挫折是心情就会非常低落。这时候我推荐可以听古琴曲，古琴曲都是以抒情为主，比如平沙落雁，这是一首古琴名曲，其意在借大雁之远志，写逸士之心胸。整首曲子听下来会让我们心胸变得无比的宽广，大事能化小，小事能化了
我觉得抑郁症首先需要疏通，发泄吧？看自己在哪个阶段，首先要符合自己心境的启动，发泄，如果和自己的心境相差太远，就会感觉“热闹是他们的，与我无关，我融不进去”的两个世界，甚至感觉是一种嘲笑。但是不能永远只是处于一种自怨自艾，乞求理解的状态，疏通，发泄以后，就需要比较积极，阳光的音乐，也看自己的性格，是追求热情的，还是寻求平和的。可能实际上，事实上跟自己的身体状况和心理状况都有很大的关系。
