找心理医生，喝点酒释放一下。
这种情况考虑你还是因为心理压力比较大，导致的。或者是因为短暂的心理刺激。所以平时需要你放松心情，如果症状仍不缓解的话，建议积极去正规医院心理科寻求心理医生的帮助
一方面积极治疗，一方面放不自己以工作；再一方面要放不思想负担，积极乐观地迎接新的一天！！！……祝你早日康复！
得了抑郁症应积极治疗！我至亲前几年得了此病，当时向天塌下来一样，不睡不吃，两眼发直，坐不住，到处走，怕刀。于是就到了一个专科医院治疗，一个月后出院，但病情未见好转。当时愁死了，上哪治呢？突然想起哈尔滨道外头道街康元神经专科医院，于是又到哈治疗。别说，用药一天，晚上见好转，也说笑了(有病不说话，发呆)住院一个月就好了出院了。为了巩固效果，出院后又坚持服药二年。至今五年，彻底治愈！(个人声明：本人不是给此院做广告，只想把心得告诉友们，信不信由你)
不到忙，只到谈。话语多了会如相，走到识来一起摊。
经常不高兴，可能就有点抑郁。从身体上考虑，可以检查自己的脾胃。脾虚，失运化，导致运化失调，气血不足。人的精神不振，会对外界的事物敏感度不高。内调心理，心情。可能内心有事，长期没有得到解决，久而久之，感到压抑，与事，也兴趣不大。不能从内心里，感受到快乐。身心健康的人，阳气足，精力旺盛。喜欢外界所发生的人和事，充满对生活的热爱。身体差的人，就敏感度很低。建议还是做做检查，看看医生。找到不快乐的根本所在，才可以对症调理。
觉得自己得了精神病，正说明自己没有精神病！可能是精神压力山大造成的精神抑郁[耶][大笑][大笑][大笑][祈祷]
青春期的人不能得抑郁症？
我就很反感这些一口断定的大V，抑郁症的恐怖你们不是不知道，为了迎合家长竟然说出这种不负责任的话。
我当然希望你的孩子不是抑郁症。但这种事情不能掉以轻心。抑郁症患者对生活对生命失去希望，对人生毫无留恋，这种情况非常危险。
抑郁症患者就像是在梦魇中挣扎不能醒过来的人。
他们最先想到求助的人是父母，希望父母能听到他的呼救生。孩子向你表示自己得了抑郁症，不是为了向你说明情况，是在向你求救啊！
所以给你的建议是马上带着孩子到专业的医院精神科检查一下，如果不是，皆大欢喜，如果是的，那也可以把悲剧扼杀在萌芽中。
回答这个问题先看看抑郁的特征
抑郁有三个最明显的特征：第一，麻木，觉得生活没意思，高兴不起来，特别是兴趣与愉悦感的丧失。度日如年，无法自拔。第二，思维迟缓，记忆力减退，思考问题困难。第三，精力减退，不爱运动，言语少，走路缓慢。当你出现这些初期的问题时，你就应该警醒了。当抑郁进入重度，你会有很严重的躯体化症状，正所谓“身心一体”，心理出现了问题，身体也会跟着。你会腰酸背痛，胃疼，耳鸣等。再往后会更严重产生思维障碍，阅读障碍，绝不夸张。
抑郁症有两个核心症状，被诊断为抑郁症的话会有一个或两个核心症状。其中第一个是持续的情绪低落和悲伤的感觉（悲伤感有的人没有）。其次是愉悦感，特别是对以前喜欢的活动缺乏兴趣。围绕这两个核心症状还有另外七个相关的症状，涉及：
睡眠紊乱
食欲改变
疲劳
动作缓慢
难以集中注意力或解决简单的日常问题
愧疚感和/或毫无价值感
无法集中注意力
轻度抑郁症：会有一个核心症状在，通常不超过四个相关症状。虽然日常运作可能会感到困难，但很少受到任何重大影响。轻度抑郁症患者可以不用药物治疗，随着时间的推移，他们的症状可能会逐渐消失。
中度抑郁症：两种核心症状都存在，以及四种或更多相关症状。
有了这样的抑郁水平，日常工作和社交活动受到影响的机会就会大大增加。
注意力和解决问题的能力显着受损。
中度抑郁症患者往往表现出一些行为的改变
自我照顾可能会变差
活动的时候显得缓慢而沉重
人的面部特征是那些与症状相关的特征：皱着眉头，悲伤的眼神或麻木的表情。不幸的是，有些人善于掩盖自己的感受，但这会拖延急需的治疗。
重度抑郁症：包括核心症状和大部分或全部相关症状。
最基本的日常活动会受影响。有时候，会出现妄想或幻觉，通常情况下，妄想和幻觉的内容与抑郁症相关，包括死亡，疾病，内疚或应受惩罚的感觉。
重度抑郁症应立即就医。
