你好，根据你的描述，你在学校里容易焦虑，这种焦虑可能是广泛性焦虑，对未来的无目的的担心。你可以到医院的精神科检查一下，或者用焦虑量表检查一下，然后对症治疗。,对您这种情况，首先要养成规律作息的习惯，另外有学会全身心放松。可以把自己想象到一个大草原上去听一听鸟语，闻一闻花香，呼吸一下新鲜的空气，让自己从十数到零，慢慢的进入睡眠状态。
草酸艾司出现越吃越焦虑主要还是副作用的原因，目前在临床上使用草酸艾司主要是治疗抑郁、焦虑症，如果服用剂量不正确的话，就会引起副作用，出现加重焦虑现象，一般服用初期可以减少服用剂量，然后再逐渐增加，这样可以避免出现副作用。磷脂酰丝氨酸压片糖果使用后是不会有不良反应的，因为含有了磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、针叶樱桃果浓缩粉、大豆蛋白等，安全性较高的成分，通过营养大脑、舒缓压力的，预防和缓解抑郁、焦虑情绪。
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焦虑症会有头麻的症状，根据我多年的经验，焦虑症头麻比较普遍。
偶尔的焦虑症是生活的正常组成部分。在工作中遇到问题时，在进行测试或做出重要决定之前，您可能会感到焦虑症。但焦虑症不仅仅是暂时的担忧或恐惧焦虑症。对于患有焦虑症的人来说，焦虑症不会消失，随着时间的推移会变得更糟焦虑症。这种感觉会干扰日常活动，如工作表现，学校工作和人际关系。有几种不同类型的焦虑症。例子包括广泛性焦虑症，恐慌症和社交焦虑症。
体征和症状广泛性焦虑症
患有广泛性焦虑症的人表现出过度的焦虑或担心数月，并且面临数种与焦虑有关的症状。
广泛性焦虑症症状包括：
恐慌症
与人们 恐慌症有反复意想不到的恐慌，这是强烈的恐惧，可能包括心悸，跳动的心脏，或加速心脏率突然周期; 出汗; 颤抖或颤抖; 气短，窒息或窒息的感觉; 和即将到来的厄运的感觉。
恐慌症症状包括：
社交焦虑症
患有社交焦虑症（有时称为“社交恐怖症”）的人显着害怕社交或表演情境，他们期望感到尴尬，判断，拒绝或担心冒犯他人。
社交焦虑症症状包括：
对焦虑症的评估通常始于对初级保健提供者的访问。一些身体健康状况，例如过度活跃的甲状腺或低血糖，以及服用某些药物，可以模仿或恶化焦虑症。全面的心理健康评估也是有帮助的，因为焦虑症通常与其他相关症状如抑郁症或强迫症等共存。
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焦虑症由于长期处于紧张，恐惧，害怕，担心状态，过度的精神紧张会造成肾上腺素分泌过多，引起心动过速，以及与植物神经紊乱相关的各种早搏，窦房阻滞等，另外由于焦虑症病人常年反复的肌肉紧张也会造成毛细血管的硬化，从而导致心肌缺血，血压升高等问题出现，所以焦虑症的患者一定要放松心情，必要时口服抗焦虑症药物，使焦虑状态在短时间内得以控制。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
躯体症状是焦虑症中比较容易观察到的症状，相信大部分焦友或多或少都有过一些。总体上来看，焦虑症引起的躯体症状大概有以下一些表现：心跳加速、心慌气短、胸口疼痛、头晕头痛、胃胀胃痛、四肢无力、浑身酸痛、呼吸急促、耳鸣、眼花、眩晕、胸闷、心悸、多汗、早搏、心脏不舒服、不真实感、喉咙堵塞感等。
首先要学会自我的疏导，当自身的注意力转移到其他的事物上去时，心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次是要学会自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意识地在行为上表现出快活和轻松。此外，还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。
日常生活中要做到早睡早起、饮食规律、适当运动，这些健康的生活习惯对于躯体症状的恢复很有帮助，建议你配合这些方法进行调节。
最重要也是最彻底的恢复方法还是让心情放轻松，去处理掉生活或者工作中的那些心理压力，让紧绷疲惫的神经系统得到充分的休息。当你的神经系统彻底恢复过来之后，你的那些躯体症状自然而然地就消失了。
焦虑症引起的全身疼痛其实很常见，而且很多时候这种“疼痛”甚至不局限于疼痛，而是难以用言语形容的不适感受，并且区别于器质性疾病的一点就是焦虑症引起的疼痛或者不适，往往发作的时间，发作的部位，持续的时间都不固定，有些时候你会有种一会这里疼，一会那里不舒服的特殊体验，而这一切躯体化的症状，都是在医学上找不到阳性检查结果支持的。
焦虑症近些年也逐渐被人们所关注，因为焦虑症虽然属于神经症，对人的社会功能影响有限，但很多时候，焦虑症的人们却感受到了不亚于抑郁症患者的痛苦体验。
记得十多年前，刚参加工作的时候，对于焦虑症还没有一个深刻的印象，觉得焦虑症属于神经症一定很轻，但随着工作的开展，一个焦虑症患者就让我印象深刻，感同身受的体验到了属于焦虑症患者的痛苦体验。
在我的头条号里面我曾经写过她的故事，小英，我的一名老年焦虑症患者，第一次见到她的时候记得她还没有退休，因为马上退休了在家闲来无事，逐渐出现了烦躁焦虑，坐立不安，周身不适的痛苦体验，经人介绍来医院住院治疗的。小英的脸在入院的最初一段时间始终是扭在一起的，不同于其她病患，小英每次都会主动到办公室找我，求我帮助她缓解烦躁焦虑和周身不适的痛苦感受，甚至最严重的时候还会下跪求我救救她。
可能我这么说，大家还对小英的焦虑体验不是很直观的理解，那时候小英经常因为难以忍受的焦虑体验而用头撞墙，而家人在开放病房也没办法管理，所以在我的建议和小英自己的要求下，她跟随我自己住进了一般收治重症患者的封闭病区，她说这样总能看到医生和护士，反倒心理安稳一些，而且有护士24小时的巡视观察，也可以遏制自己想撞墙的冲动。
后来小英的精神焦虑逐渐缓解了，起码不会让他站不住坐不住了，可这样她原本的躯体化症状就越发凸显了出来。她总说自己一会头疼，一会浑身有火烧火燎的，一会又觉得喘不上气……
焦虑症的躯体化症状往往是我们选择性忽略的，而我国老年人群有相当大一部分焦虑症和抑郁症患者，最初的疾病体验与焦虑或抑郁的情绪毫无关系，而是以躯体化症状为主。
但实际上这一点恰恰被我们所忽略，不单单是患者或我们的患者家属，大部分时候焦虑症患者因躯体化症状到综合医院门诊求治，门诊医生可能帮助她检查了很多辅助检查也找不到患者疼痛的原因，最后被归结为还没有被发现的严重疾病。这样的结论只能加重患者的烦躁和不安，甚至进一步加重患者的躯体化症状。
其实焦虑症的疼痛或其他不适感受，都需要在药物治疗和心理治疗的联合作用下被治疗。如果说直至根本，当然是心理治疗更适合焦虑症，但实际上我没有看到过哪个躯体化症状严重的焦虑症患者单纯依靠心理治疗缓解焦虑症的，14年从来没遇到过一个。所以药物治疗是帮助患者快速缓解痛苦体验和紧张情绪，在药物的帮助下平稳情绪后，再进行心理治疗才能够事半功倍。焦虑症的患者一分钟也不想去忍受那种痛苦的体验，而心理治疗起效普遍要在2周以上，况且保持在痛苦体验之下，不见得有人能听进去别人的话。
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
如果朋友你提到的状况已经存在比较久了，那就有可能是广泛性焦虑症、疑病症。
具体来说呢，就是担心的特别多，基本只要跟身体相关的就都担心、无论难受有多小，一概认为自己会得不好的病；同时这样的担心，基本上难以自我调节、自己会陷入担心中久久出不来。
不过我在这里提到的是一些表现，不必要当作判断标准，只是如果有些符合的话，可以考虑与专业人士有所接触。
至于这样的情况是如何产生的呢，原因大概有这样一些：
1、从小到大没有经历过太大的挫折，且依赖心比较强，所以内在十分缺乏安全感；
2、曾经有可依赖的人，现在这个人淡出自己的生活，所以问题爆发出来了；
3、为了逃避生活中的一些事情，所以可以的把自己往焦虑中塞；
4、小时候有过与“健康”相关的创伤，心理阴影犹在等。
这几个只是例子，除了这些还有很多可能性。所以，看看就行了。
当然了，也确实有一些事情是能做的。比如，减少对想法的关注、注意力放在现实生活中、进行身心两个层面的放松。
不过这些能起到多大的作用现在还不好说，因为不确定朋友你究竟是因为什么才如此的。
而如果想要真正解决，还请接触专业人士。
感谢朋友你的阅读，祝好。
