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多方着力 驱散农村老年人的心理“雾霾”
当前，伴随我国社会逐步进入老龄化阶段，老年人的心理健康问题表现得日益突出，尤其是在广大发展相对滞后的农村地区，老年人的心理健康问题急需解决。因此，我们需要以“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念为指导，建立起农村老年人心理健康服务体系，并将之纳入相关政策与关爱工程当中，切实提高农村老年人的心理健康水平，让他们孤独的心感受到社会的温暖。第一，发挥的指导作用。农村老年人心理健康服务是一项具有特殊性、具象化和长期性的系统性工作，特别是在经济相对落后的农村地区，如果没有部门在政策、制度等方面的规范、指导，服务体系建设、服务制度完善就很难实现。所以，从解决农村老年人心理健康问题的长远规划来看，需要一个统一的全国性标准，各地区再根据实际制定相应的服务计划。当然，经济社会发展较好的地区也可以先行试点，再总结成功经验在全国范围内复制推广。第二，发挥公益组织的价值。俗话说：团结就是力量。如果单靠的力量去解决农村老年人的心理健康问题，显然力量还不够。因此，这就需要更多社会公益性组织加入进来，发挥“拧成一根绳”的力量，依托社会公益性组织实体化的操作模式，走出传统社会化服务的误区，形成全社会广泛参与的氛围，并在全社会达成共识，进而让公益组织的积极性、主动性得到充分调动。第三，释放公共平台的能量。农村老年人心理健康问题解决的目的是让他们在晚年有一颗健康的心、可享天伦之乐。现在，大部分农村地区都有乡村卫生服务机构，这使得它们成为了解决农村老年人心理健康问题的“前哨”。而这个“前哨”，不仅是促进老年心理健康问题得以顺利解决的基本单元，更是服务他们的基本点。因此，加强这个基本单元和基本点的体系的建设，提高基础保障能力就显得尤为重要。也只有把这个基础夯实了，农村老年人心理健康服务的有效途径才会更多。
体力劳动者也有患抑郁症的，但是比较少。
一、先分析一力劳动者和抑郁症这两个词。
体力劳动者是指工人、农民和一切靠体力进行生产劳动的人。其特点是以肌肉和骨骼的活动为主。
抑郁症又称抑郁障碍，
一种是生理上引起的，主要表现为血清素、多巴胺、去甲肾上腺素，低于正常水平，这种是需要服用药物，长期治疗的。
一种是心理上引起的，比如因为重大事件带来的创伤，长时间走不出阴影。
但这两种情况的临床特征，都表现为显著而持久的心境低落 ，轻度中度者感到闷闷不乐悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，也有企图或行为。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
二、为什么体力劳动者患抑郁症的人比较少，有3个方面的原因
1、 体力劳动就相当于是运动，为什么运动会减轻压力，会让人心情舒畅。因为运动过程中人体内会分泌多巴胺，多巴胺是一种能够给人带来快乐的物质。为什么恋爱中的人看起来比较美，其中也有多巴胺在起作用。然而，多巴胺的分泌也会引起去甲肾上腺素的分泌，去甲肾上腺素可以给人带来激情。所以，体力劳动一般不会导致抑郁，起码生理上的抑郁很少。这也可以解释为什么脑力劳动者容易患抑郁症，因为缺乏锻炼，体内多巴胺和去甲肾上腺素不足，缺少多巴胺会让人对一切事物都提不起兴趣，仿佛世界与我无关，会引起行为迟钝。而缺少去甲肾上腺素会引起思维迟钝。
2、 任何持续性的体力活动都会分泌内啡肽，体力劳动者长期的体力劳作，自然是不缺乏内啡肽，内啡肽跟多巴胺类似，可以让人快乐。吃巧克力可以释放内啡肽，这也是为什么有的人喜欢给抑郁患者吃巧克力。有些抑郁患者回到乡间农村过田园生活，也是希望在没有压力的环境中，自己尽量多动手劳作，来得到疗愈。
3、 如果说体力劳动者患上抑郁症，那么极有可能是心理上的。可能遇到重大事件，比如亲人的离去，因其他原因导致残疾，或是生病郁郁寡欢等。
三、总之，不管是体力劳动者还是脑力劳动者，都不希望患上抑郁症。我们可以有效预防。第一，就是要建立良好的社会支持系统，人是社会型动物，需要生活在社交关系网之中。有情绪及时排解。有困难及时向朋友寻求帮助。第二，拒绝完美主义，客观辩证的看待事情，接纳真实的自己。第三，不开心的时候，多运动。用适当排解生活中的压力。
谢邀。
其实农村不仅抑郁症患者得不到理解和关怀，很多病都会被人忽视。一方面由于经济条件的限制，当地基本上是没有正规的心理医生的，换句话说，农村是没有心理医生的。而严重的抑郁症是需要正规的心理医生的协助才能治好的。另一方面，农民文化水平相对低一点，抑郁症这个名词在我国流行起来的时间并不长，很多人根本就不知道抑郁症，也就更加谈不上理解和关怀抑郁症患者了。
如果我身边有抑郁症患者，我不会远离TA，我会尽可能的给予我的关心和帮助。但是坦白讲，这种帮助不会特别大。我接触过抑郁症患者，TA们多一般需要亲近的人长时间的陪伴关心和开导，而提供这种长时间的稳定的帮助和陪伴，基本上是不太能实现的。
我有一个同学，她也是抑郁症患者，而且比较严重。我是去她家的时候，偶然看见她在服用治疗抑郁症药物的时候才知道的。说实话，平时只能看出她是一个文静内向的人，我根本看不出来她有抑郁症，而且我也是因为她才知道还有抑郁症这回事。在这之后，我就尽可能的开导她，不过能感觉到，效果并不是很明显。她说，和我在一起的时候很开心，可是我没有办法24小时陪着她。好在她上了大学之后，经常参加公益活动，慢慢就恢复过来了。
希望所有的抑郁症患者早日康复！
谢谢邀请。
老人有可能得抑郁症吗，为何
理论上讲，谁都有可能得抑郁症，目前有不少独居老人，性格内向的老人，或者身体不好的老人，平时家人关心不够，心情郁结没有得到有效的排解，也可能得抑郁症。
其余抑郁是比较普遍的一个问题，只不过有的人明显表现出来，有的人不是很明显，遇到一定问题反映出来的阶段性的抑郁。抑郁是谁也不想遇到的，但遇到了，也需要积极面对，寻找解决方法。
抑郁症喜欢什么样的人群呢，对于那些心眼小、胆子小、内向，压力大的、烦恼多的人或者是特定人群比如产妇都有可能。就拿我自己来说，我自认为自己偏向于理性思维，平时和人相处也能和睦相处，连我妈都说我这个人想得开，遇到事情也能恰当排解。但是，我也遭遇了抑郁，是产后抑郁。
看了一些资料， 知道自己是抑郁了，就马上开始调整。第一是调整心态，因为这个不是外来的问题，是思维角度的问题，把所有遇到的困境，都转念思维。比如我遇到的问题，很多新手妈妈都遇到了。
一味的抱怨和愁闷，并不能解决问题，反而让自己的情绪很低落，进一步加重抑郁。事实上，当升起感恩的心面对一切，换位思考，同理心对待他人，情绪就慢慢稳定了。
很庆幸当时自己的转念，经历过这一段，我的家人也没有觉察到我当时有抑郁的问题，因为我总是能及时调整情绪，即便是抑郁，也是晚上自己呆在屋子里，并不想让她们觉察和担心。
再就是我开始安排时间学习手诊和营养知识，学习写作，让自己忙碌起来，没有闲暇去忧伤，或者是抱怨，除了照顾好孩子的饮食起居，一有时间就起早贪黑学习，确实有助于从抑郁的情绪中解放出来。
对于老人来说，外在环境的改变，也确实有助于老人改善抑郁，比如子女孙辈的关心照顾，多陪陪老人。饮食起居照顾好，让老人没有养老顾虑。平时多交一些有益的朋友们，多寄情于山水，也可以在绘画、书法、音乐的等方面多花些心思，转移老人的关注点，也会有助于老年人改善抑郁甚至完全康复。
在农村生活压力大心烦焦虑睡不着，该怎样去缓解？
现在的社会已进入了生活的快车道，无论在哪里都面临着生活压力。没有生活压力那是神仙过的日子，对於绝大多数人而言是无缘享受的。
人这一生必须要有忧患意识，在逆境中求生存，这是一般人的常态。有压力极为正常；面对压力而显得焦虑消沉就有点不正常了。人一旦有了压力，就必然会产生生活动力，这符合事物发展规律。因而，人的生活动力恰恰来源於人的生活压力；它是生活的助推剂，亦是生活的动力源泉。“生於忧患，死於安乐”说得就是这个理。
面对生活压力整天苦思冥想纠结如何缓解没有用，反而会徒增苦脑。“劳动医百病”，既然在农村，目前你唯一的办法就是通过劳动释放，不妨一试，百验百灵。农村里，总有干不完的田间活。人一旦通过繁重的体力劳动，这饭也吃得香，觉也睡得着，恨不能天晚一点亮好让多睡会儿。坚持一段时间劳动锻炼啥焦虑都会没有(亲身有过体验)，立竿见影。说句不好听的话，人就是这么贱骨头，越闲越生事。
另外一种减压办法就是走出农村，走出大山，走出这贫瘠的土地……。换一种生活如何？去到你那理想的生活绿洲，这或许也不失为一种缓解生活压力的好办法。不过这必须具备这方面的潜质，具有这方面的综合素质和独立生活能力。或许这是改变自己命运的一着妙棋呢，成败在此一举，试试吧？
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