三种人不适宜吃深海鱼油是真的。深海鱼油虽然具有良好的保健功效，对于大脑有着良好的作用，能够帮助提高记忆力，但是需要注意，有三类群体不适合吃，首先患有肝病的群体是不能够吃这款产品的这类群体如果吃了之后有可能会导致出现肝脏出血。另外深海鱼油提取自深海鱼类，对海鲜过敏的人也不能吃，最后就是患有抑郁症或者是比较遭遇的人也不能够吃，吃了之后有可能会加重自身抑郁的情况。
不适合吃鱼油的四种人分别是出血症状人群、海鲜过敏人群、抑郁症人群以及高血压人群，出血症人群之所以不适合吃鱼油，是因为它会稀释人的血液，会导致出血问题变严重，海鲜过敏人群使用它以后容易过敏，抑郁症人群吃它会导致症状变严重，而高血压人群使用它可能会导致血压偏低，所以，建议这四类人群不要盲目吃它，以免因为吃它给自己的身体造成不好的影响。
是一种常见的鱼油保健品，含有富含omega-3脂肪酸、DHA和EPA等多种营养成分。其使用方法需要遵循产品说明书或医生的建议。一般来说，建议成人每天服用1-2粒，每粒含有1000毫克纯鱼油。但不同品牌和剂型的鱼油剂量会略有不同，因此确切的用药剂量最好咨询专业的医生或保健师。此外，患有严重心血管疾病、血脂异常、抑郁症等特殊人群需要特别注意用药剂量和使用时长，最好在医生的指导下使用。总之，要注意服用天数和剂量，长期使用有助于提高健康素质和预防常见疾病，而超量使用则可能会导致不适和副作用。
这个问题是消费者，尤其是有心血管疾病的患者特别关注的点。但是要回答这个问题并不容易，因为如果没有大规模的人群临床实验，仅仅说鱼油含多不饱和脂肪酸，所以就能预防心脏病，还是太草率了。好在科学家在不停的挖掘科学的，本问答的答案就给大家一些最新的、确凿的证据。
最近世界顶级期刊新英格兰医学期刊 (The New England Journal of Medicine）发表了一篇针对n-3脂肪酸与心血管疾病关系的非常牛的文章。该期刊经常被列为医学期刊中拥有最高影响因子之刊物〔同级刊物有《美国医学协会期刊》，《柳叶刀医学期刊》〕，所以结果非常值得借鉴。
该文章将25871名受试者随机分为4组，每日补充不同的营养素：
第一组：每日补充海洋n-3脂肪酸 维生素D
第二组：海洋n-3脂肪酸 安慰剂
第三组：安慰剂 维生素D3
第四组：仅摄入安慰剂
这个实验不是进行一两周，也不是进行一两月，一做就做了5.3年。看长期四组之间的区别。
具体过程和细节就不多说了，我们还是看回问题，吃鱼油能预防心脏病吗？实验发现：相比于补充维生素D3或安慰剂，每日补充海洋n-3脂肪酸对癌症及心血管疾病的发病并无显著预防作用。这真是太糟糕了。一、二组和对照组相比在中风、心血管事件/癌症死亡、全因死亡等方面都没有显著性差异（没用！）。但是，唯一值得庆幸的是，实验发现补充n-3可显著降低心肌梗死的风险，而且对于不常吃鱼的人，补充n-3可使主要心血管事件发生率显著降低。
所以，针对吃鱼油能预防心脏病吗这个问题，目前最新的研究进展就是：吃鱼油可以降低心肌梗死的风险，对其他心血管疾病没用。同时，如果你不常吃鱼，开始吃鱼油的话，还是可以降低心血管事件的发病率，而且还很显著。（这句话的意思是，如果你经常吃鱼，吃不吃鱼油不重要…………）
一般情况是肥胖的人、孕妇、三高人群、老年人都是可以服用的，，，但是对于有肝病、对海鲜过敏、抑郁症、糖尿病之类的人群最好还是不要服用，，，鱼肝油的本质其实就是鱼体内的油脂，觉得我的回答有用的话，可以给我点赞！
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，会有很多销售人员对此类商品进行美化，其实预防心脏病，我们不能靠这些东西来进行预防，就算是有一定的作用，肯定也不会有特别大的帮助。我们平时要从饮食上来控制，清淡的食物，低脂低盐是很好的标准，平时也要多运动，刺激心肌，也是对病情有所帮助的，如果我们还是吃些高脂肪食物，不管吃什么药，还是保护品也抵御不住血栓的形成，所以要从生活中点滴来控制，不能只单纯依靠这些东西。
鱼油指的是多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA，这些主要存在于深海鱼体内和藻类植物中，对胎儿，婴幼儿大脑发育以及视神经发育有很重要的作用，孕期营养需求会更多，如果平时吃不到太多的深海鱼情况下，可以适当补充下鱼油，每天DHA摄入量建议是200mg。
我在孕育大宝那会，补充的是惠氏的海藻油，孕育二宝吃的是葆婴的海藻油，帮助宝宝大脑发育的，希望可以帮到你。
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吃鱼，每周至少2份，是心脏健康饮食的一部分。但鱼和鱼油 补充剂不会降低胆固醇。
有些人服用鱼油补充剂来帮助降低甘油三酯。鱼油补充剂可以降低甘油三酯。
不要服用鱼油或欧米茄-3脂肪酸补充剂，以降低心脏病，心脏病发作和中风的风险。研究没有显示这些补充剂降低风险。1
鱼
吃鱼可能有助于降低心脏病的风险。作为心脏健康饮食的一部分，每周至少要吃两份鱼。含有omega-3脂肪酸的油性鱼最适合你的心脏。这些鱼包括鲑鱼，鲭鱼，湖鳟鱼，鲱鱼和沙丁鱼。
建议女性谁可能成为孕妇，孕妇，哺乳期妇女，幼儿不宜食用鲨鱼，旗鱼，鲭鱼，或方头鱼，因为这些鱼有更高的汞浓度。但是对于中老年人来说，鱼给心脏的保护大于吃这些鱼的风险。吃各种鱼可能会减少你吃的水银。2，3
鱼油
一些甘油三酯高的人可能服用奥米加-3脂肪酸药物。这种药物是一种高度浓缩的ω-3脂肪酸，可在鱼油中找到。这种药物与高甘油三酯的饮食和生活一起使用。这种药物的例子是Epanova，Lovaza和Vascepa。
您可以在没有处方的情况下购买的鱼油胶囊可能会有明显的副作用。由于这些副作用，大多数医生建议每周吃2或3份鱼，而不是服用鱼油胶囊。鱼油胶囊的副作用包括：
大量的ω-3脂肪酸（鱼油脂肪酸的主要类型）可以大大降低血液正常凝血的能力。
鱼油可引起恶心，腹泻，嗳气，并在一个腥臭味口。
摄入大量的鱼油大大增加了卡路里的饮食。一些建议的剂量每天增加超过200卡路里。
