当前位置: > 家庭心理 > 家庭关系

妈妈的焦虑影响到了我,该如何调节?(母亲患有心理疾病我该怎么做)

母亲患有心理疾病我该怎么做

如果母亲患有心理疾病,百善孝为先,一定要多关爱,要有耐心的照顾好母亲,她养我小,我养她老[祈祷][祈祷]必要时可以带目前去看心理医生,

父母要怎样开导女儿走出忧郁症

我是一名已基本疗愈的抑郁症患者的母亲,为了帮助更多父母陪伴抑郁症的孩子走向康复,在此分享一些陪伴经验。请父母亲首先一定要充分了解和认识抑郁症相关基础知识,在此基础上去做到以下方面:1.陪伴时要有持之以恒的耐心和孩子一定会好的信心 抑郁症病程长,同时也是一种自愈性疾病,轻则3-6月,中重度1-2年或3-4年,家长一定要有耐心和信心,陪伴是最长情的告白和安慰,家长要做好长期陪伴打持久战的准备;2.要避免对孩子的指责、抱怨和批评,不要在孩子面前哆嗦,尽可能顺着他说并多倾听。孩子可能随时发脾气,这时就让他发泄吧,不要试图阻止和批评他,郁闷的事情说出来后会心情舒畅许多;孩子可能表现很懒,啥事也不愿做。这也是抑郁症的典型表现——全身无力,对什么事也提不起兴趣,或白天睡晚上打游戏。别骂她懒,她真的是病了,你会去批评一个得了重病的人偷懒吗?孩子打游戏时可以减轻压力,也可以暂时缓解抑郁,只是别玩太晚,也是对改善抑郁有帮助的,提醒她晚上别睡太迟就行。孩子抑郁期间不上班不上学,家长千万别焦虑,让孩子的病稳定后再去上学或工作,留得青山在,不怕没材烧,生命才是第一的啊;3.每天陪着孩子一起运动至少一小时。或慢跑快走,或跳操,或瑜珈,或游泳等,运动特别是出汗后可以让人体产生快乐激素多巴胺,坚持不懈,抑郁必然慢慢跑掉;4.多与孩子身体接触 与孩子散步或交谈时握着孩子的手,或多拥抱孩子,传递温暖和爱意及鼓励,会重新点燃孩子生活的信心;5.调整好自己的心态,千万做到心态平和不急不躁,并用正念和积极心态去鼓励和安慰孩子,消除孩子所有的顾虑和不安,多肯定孩子的进步。不要拿你的孩子与别的孩子比,不对孩子提啥要求,只要他健康和开心就行。告诉孩子一切都会好起来的,一切都是最好的安排;6.鼓励孩子做些力所能及的家务活,从做事中提振对生活的信心;7.鼓励孩子多晒太阳,多到户外呼吸新鲜空气,或外出旅游散心,阳光心情会慢慢来到;8.指导孩子每天澡热水澡或泡脚,全身温暖舒畅,烦恼也会顿消;9.给孩子养条宠物狗,让萌萌可爱的狗狗陪伴孩子笑闹跑,也会愉快很多;10.鼓励孩子与有正能量的朋友多沟通和交流,会坚定他对生活的信心。 相信做父母的只要努力做到以上几点,孩子一定会很快走出抑郁的。加油!

如何面对母亲无休止的负能量

感谢您的邀请。

首先,负能量的母亲必有原因的,如果丈夫给她幸福生活,子女孝顺,再笨的女人也该知足。找到原因,慢慢开导,给她安全感。

其次,如果你的母亲负能量爆棚,只能左耳朵听右耳朵出,自己摆正心态,不要被她影响,反而要多读书,多看多听正能量的事情,分享给母亲,让她改变心态,不要让自己生活在抱怨中。遇到这样的母亲,只能自己强大起来。

举个例子,周边就有这么一位母亲,当你给她买衣服买鞋,她总觉得这不好那不好,鸡蛋里挑骨头。

当你准备做一顿饭,她闲不住总往厨房去指点一二,然后一脸嫌弃。

当第三代孩子慢一点,就不停的催催~还喜欢聊别人的八卦~

作为她的子女,虽无奈,但只能自己内心强大,不在孩子面前说人是非,多给她讲些正能量的事情,让她多出去走走,开阔眼界。自己看开了,心里头敞亮了,人也慢慢和蔼可亲起来。

因为抑郁症,脑子里经常充斥着各种不好的想法,甚至因为一件小事崩溃,怎么缓解

凡事不要憋在心里这样对你不好,虽然我不知道你是因为什么事情让你烦恼,我刚开始结婚后有小孩是天天生气,哭感觉天要塌了,那时是新手妈妈自己带小孩又到陌生城市除了老公连个讲话都没有……,给你看我那时空间我现在看了真的吓一跳那时应该是抑郁症了

我现在回过去看也惊讶还好活过来了,现在更是三宝妈妈了,现在我的总结是有时事一定要说出来解决问题,如果是夫妻沟通最重要,现在我和我老公十年了会有问题不合的时候但是我们都会说出来指正对方的错误。

人的一生都要经历过坎坎坷坷,没有过不去的坎相信风雨过后会见彩虹的加油吧

相关文章