指导意见：焦虑症是属于心理问题的一种，会产生这种情况多数是和早期的教养有关，或者和一些事件的发生有关。心理指导：建议您可以寻求专业的心理咨询机构进行心理咨询，这样会对您现有的症状有所治疗。而且建议您尽快治疗，因为时间长了只会让问题越来越复杂。
还是有关系！抑郁症长期心情压抑，找不到发泄点，不倾诉，易假想幻想，睡不着觉，显著特点是想。焦虑症是心情烦躁，过度担心，夸大结果，失眠，但一般不会有倾向！
人在应对危险的时候，有三种回应危险的类型。
首先是惊吓模式，这是一种情绪产生前的本能的反射性反应。
其次是焦虑，一种尚未分化的情绪反应；
第三是恐惧，一种分化过的情绪反应。
我们注意到婴儿在很早的时候会展现出惊吓的模式，早在生命的第一个月便出现了。焦虑情绪则在稍后出现。心理学家研究的婴儿在五个月大时便会显露出些微的不安，征兆之一就是不停的转头。这种不停转头的动作，就是一副极具意义的焦虑图像。亦即婴儿感受到某种立即的威胁，但是却不知道它会来自何方，也无法和它建立空间上的连属关系。
我们也看到仅仅几个月后，同一个婴儿在面对同样的刺激时呢，所展现的主要反应便是哭。心理学家称此为恐惧，这个进展便是一种成熟的过程，也就是从分化程度较低的反应，发展成分化程度较高的反应。
婴孩儿在八个月左右的时候，会出现八月焦虑，此时孩童已发展到能够认出自己的母亲以及有母亲陪伴的环境。因此当陌生人出现在母亲应该出现的地方的时候，孩童便会陷入焦虑之中。
神经的成熟如何影响焦虑与恐惧？
婴儿出生之时的知觉与分辨能力，尚未发展到足以让他认出危险的地步。举例而言，神经发展的成熟不仅意味着在视觉上，确认威胁的能力渐增，同时代表大脑皮质对刺激的诠释能力也增加了。伴随着这个成熟过程所产生了结果，是单纯反射性的行为减少了，情绪性的行为则增加了。这点反倒使得区辨刺激的程度，以及控制回应的自主性，大为提升。
换言之，在婴孩儿能够以尚未分化的情绪回应具有威胁的刺激之前，神经已达到某种成熟度是必要的前提。婴孩儿要能够分辨不同的刺激，将危险客体化，并把它当成恐惧来回应，则必须具备更高的成熟度。在士兵行为研究中可以看到这个顺序的有趣倒转，在极端的压力下，战场士兵的行为会变得涣散和浑浑噩噩，以便应对威胁。这种行为的大脑皮质分化和控制的程度较低一级，其实更接近婴儿的层次，这说明成年人在危险的处境下，可能退行到小孩子心理状态。
在了解婴孩儿防卫反应时，必须把成熟度的因素列入考量，这点是毋庸置疑的。弗洛伊德也注意到这一点，他表示婴儿出生时的焦虑能力尚未臻于极致，其成熟巅峰期约在童年早期。虽然新生儿在某些情景下会有焦虑，但是要能够回应具体的恐惧则有待尔后的发展。因此在同意成熟度必须列入考量的前提下，我们将进一步探讨更具争议性的问题，它对焦虑理论具有重要意义，也就是焦虑与恐惧究竟谁先出现的这个问题。
婴儿在刚出生的最初几天就会有焦虑的反应，也是广为人知的事实。出生满天的婴儿就会有清晰的焦虑反应，虽然被称为恐惧的反应可在数个月大的婴儿身上见到，但是我却从没有听到过，数星期大的新生儿有可能被称为恐惧的行为。此外，即使婴儿早期的反应被称为恐惧，但可以很明显的看到婴儿的反应乃是处于扩散状态，尚未分化的不安，应该以焦虑称之才恰当。
基于对焦虑与恐惧的知识和经验，我将以下列总结他们的起源。在初始的反射性防卫反应之后；接着就会对威胁浮现出一种处于扩散状态和尚未分化的情绪性反应------也就是焦虑；最后在成熟期则会出现针对具体明确危险做出已经分化过的情绪反应------也就是恐惧。
这个序列也可以从成年人对某种危险刺激的反应中看出来，例如突如其来的枪声。最初的反应是惊吓，其次当他觉察到威胁但却无法确认枪击来源，或无法确定自己是否为枪击目标时，他便是处于焦虑的状态。最后当他确定枪击来源，并且采取步骤逃离现场时，他便是处在恐惧的状态。
我您的描述考虑您可能属于死亡恐惧症。吃奥沙西唯他停，黛力新可以，建议继续服用，推荐你一本书帮你走出死亡恐惧，《直视骄阳》欧文亚龙写的以上是对“请问我焦虑症老怕死怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
生活焦虑，这在心理上是意志消沉带来的。心里害怕因生活负担压力或许某方面的疾病与不幸引起的危机感。对未来的希望抱着消极态度，严重会产生心里自暴自弃生无可恋的情绪，长时间会出现心理疾病，如抑郁症！
积极情绪贡献乐观，消极情绪引起恐慌！
因此调整心态非常关键，凡事必须往积极方面出发，顺其自然，平常心对待生活，人生不如意十之，能屈能伸才是生活，纵使在高处跌倒，站起来也能感受到生活的甘甜。烦恼都是自己强加的，那么不顺心的事怎么就不能不屑待呢？酸甜苦辣是人间佳肴，就看你是怎样感受它的美味！
植物神经紊乱是属于精神类疾病，由交感和副交感神经无法平衡而导致的功能性混乱，常见身体多个系统出现各种不良反应。
抑郁症是精神类疾病，主要以心情持续低落为主要特征，伴随呆、懒、变、犹、虑为主要反应。
恐惧症是属于神经官能症，主要是对一些特定对象或处境产生不必要的恐惧，伴随明显焦虑等症状反应。
以上三种疾病共同点是发做时候表现很多相同之处。甚至相互配合相伴相生。不同点是三个是不同类型的疾病。
