谢谢平台邀请。很多医院确诊流程相对正规，但是终归以药物治疗的解决问题。药物治疗不论中药还是西药都有一定的副作用，中药治疗成本高，而且见效慢，中医水平参差不齐。西药副作用很大，时间久还有可能形成依赖性和抗药性或者成瘾性。
如果你去医院，医生会给你做一系列的身体检查，比如心电图、验血等。在排除器质类病变之后，如果你还有一些符合其他疾病的身体症状的话，可能还会有相应的检查。
除了身体检查之外，还有一对一的对谈，观察你的状态，然后做问卷，比如说抑郁量表，焦虑量表等。现实中也有花了昂贵的专家挂号费结果被敷衍了事的情况发生。普遍来说，精神科室的医生，不会很关心你的人生，他们的主要任务是根据你的症状，考虑给你加药或者减药。
如果想知道自己为什么会发病，以及日常如何控制病情，你需要多了解相关的知识。听取专业人士意见，不建议购买抑郁症、焦虑症、躁郁症相关或心理咨询系列的书籍来阅读，因为在你精神状况不对的情况下容易受到主观影响。
总之，怀疑自己得了抑郁症、焦虑症或躁郁症也不要害怕，欢迎咨询我，根据你的情况免费定制方案。
这提问，我发现我抑郁了，第一，我发现我抑郁了，自己说的话不算，说话要有根据，每个人都有，严重……，第二，严重缺乏安全感，我认为，安全感，需要你自己学会，不看环境，平信心活好当下，需要……。
常见心理健康侧评量表有： GHQ-20一般健抄康量表、心理压力测量、心理健康诊断测验(MHT)、BECK抑郁自评问卷（BDI）、焦虑自评量表 (SAS)、抑郁自评量表(SDS)、汉密顿焦虑量表（HAMA）、Sarason考试焦虑量表(TAS) 、 症状自评量表（SCL－90）、痴呆简易筛查量表（BSSD）、YALE—BROWN强迫量表、艾森克人格问卷（zhidaoEPQ）、卡特尔十六种个性因素测验16PF-人格测定量表、三维人格问卷TPQ等。
在来访者接受心理咨询或心理治疗前，心理服务机构一般都会给来访者进行一个初步的心理评估，这个时候可能会让来访者接受心理测试。在心理咨询或治疗的领域里，有很多不同的流派，同样的，心理测试也有很多种。很多人都觉得心理测试是随便回答几个很常见的、与自身有关的问题，但实际上，心理测试的题目是经过很多人的多次检测、努力下编织出来的。每一道题当中的每一个答案多有可能表达被测者多某些方面上的表现。当然，这并不是说心理测试就能准确地把被测者进行归类，或者在测试完后就能很了解被测者的人格、心理或行为特点。心理测试的结构能够大致地反应被测者的某些特点，这对后续的咨询或治疗服务提供很大的帮助。
常见的心理测试一般来说有两大类，一类是对被测者自身的能力测试，另一类则是对特性和反应倾向的测试。对能力的测试主要包括六大方面，分别是发展测试、智力测试、学习能力测试、语言发展能力测试以及运动能力测试。对特性和反应倾向的则是主要分为五大方面，即性格的测试、社会道德性测试、亲自关系测试、职业适应性测验以及直觉和记忆测试。
在来访者进行咨询或治疗服务前，来访者应该认真地对待心理测试的填写。因为心理工作者会通过心理测试的结果来初步选择最适合来访者的心理治疗，如果随意乱填写可能会耽误了自己治疗，这对来访者来说也是不划算的。
测试抑郁症的心理题目有哪些？
抑郁症心理状态评估主要采用量表测评的进行，抑郁症测评量表主要可分为他评量表和自评量表，自评量表如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）、抑郁自评量表（SDS）；他评量表如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、抑郁状态问卷（DIS）、抑郁症状量表（DSS），还有专为特殊人群设计的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、老年抑郁量表（EDS）、医院焦虑抑郁量表（HADS）等。这些量表可以帮助筛查是否有抑郁症状，评定抑郁的严重程度，观察抑郁治疗过程中的病情变化。
其中，抑郁自评量表（SDS）使用较为广泛，填表注意事项：仔细阅读每一条题目，用ABCD分别表示。
A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1～2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3～4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5～7天有过这类情况)
主要包括20道测试题，分别如下：
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）
*2.我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）
3.一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）
4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）
*5.我吃的跟平常一样多（食欲减退）
*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）
7.我发现我的体重在下降（体重减轻）
8.我有便秘的苦恼（便秘）
9.心跳比平常快（心悸）
10.我无缘无故地感到疲乏（易倦）
*11.我的头脑和平常一样清楚（思考困难）
*12.我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退）
13.我觉得不安而平静不下来（不安）
*14.我对未来抱有希望（绝望）
15.我比平常容易生气激动（易激惹）
*16.我觉得做出决定是容易的（决断困难）
*17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）
*18.我的生活过的很有意思（生活空虚感）
19.我认为如果我死了，别人会生活的更好（无价值感）
*20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）
说明：主要统计指标为总分。把20道题的得分相加为粗分(1、3、4、7、8、9、10、13、15、19十道题目A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分；2、5、6、11、12、14、16、17、18、20十道题目A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分)，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。
评价标准：
轻度抑郁：53~62分
中度抑郁：63~72分
重度抑郁：73分以上
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核
抑郁症一般通过问卷或是神经心理测验的来检测。抑郁症患者通常表现为心情不好、不想吃饭、不想动、不喜欢与人交谈、不喜欢理人、睡眠时间短，以前特别喜欢做的事情突然不喜欢了。若是患者为老人，抑郁症可能会使患者出现中风。一但确诊，需立即跟进治疗。
