妇专委特邀心理问答专家志愿者杨喆(头条号 心理治疗师杨喆)：
杨喆，北京市大兴区精神病医院心理科主任，国家二级咨询师、心理治疗师，应用心理学本科毕业、医学心理学与心理治疗专业研究生，北京市心理专家讲师团成员，北京市沐林教育矫治所特聘专家，首都医科大学大兴教学医院特聘教师，阅心成长儿童沙盘小组创始人，工作十余年，临床治疗1000余小时。擅长：青少年心理治疗、抑郁症心理治疗、夫妻关系心理治疗、沙盘治疗。
很多人会觉得抑郁是在逃避问题，因为抑郁症是我病了，我不能做一些事情了，这件事情让我很为难，我无法面对了，所以就用抑郁症这个病来逃避。其实有这样理解的人非常多，但是我很遗憾地告诉大家，不是的。
抑郁症不是逃避问题，抑郁症实际上是特别希望自己能够面对那个问题，处理那个问题，但是很可惜，因为这时他的内心状况，导致了他面对问题的时候为力。只是这种对问题的为力，才让他觉得自己更加的失败和失落，更加的自责和不认可自己。
其实对抑郁症的宣传，我们已经做了很多年了，有很多非常科学的解释和介绍。当看见这个问题的时候，我是很难过的，因为我们说了那么久抑郁症是一种病，抑郁症是一种心理问题，抑郁症是一种内心能量的匮乏。我们用铺天盖地的宣传，可是我们对抑郁症还是有那么多的偏见和不接纳。当我们说抑郁症是逃避的时候，实际上我们是对得了抑郁症的人的一种指责，我们对他的那种不满，对他们自我角色、自我身份角色不能完成的那种愤怒和指责，所有的一切放在一起其实都是不接纳，都是嫌弃，都是隔离，而分分毫毫的没有看到爱。
其实所有心理问题改善的一个非常大的前提条件是尊重，关心和爱，而不是所谓的什么样什么样的技术。
当我看到我的来访者在我的咨询室里面嚎啕大哭的时候，你要知道，那一刻他是安全的，当看到他的眼泪任意的流淌的时候，你要知道， 只有那个地方，只有心理学专业的人员在那个地方，那个时刻给他提供了一个足够安全的空间，让他来释放自己的情绪。
为什么在别的地方不能够做到这样呢？就是因为，第一与别人在一起我们有很深的包裹。第二，别人对自己有太多的不接纳和不认可。 对自己的糟糕的情绪太多的不接纳和不认可。
所以今天回答这个问题了，我就要确定的说，抑郁不是逃避问题，恰恰相反，他是非常想面对问题，只不过因为一些资源和能力的不足无法去解决这些问题。
我希望看完这个问题之后能给抑郁症病人一个真正公平的对待。 我仅代表自己，谢谢所有能够理解患有抑郁症的人。谢谢大家！
2002年BBC评选“有史以来最伟大的英国人”，温斯顿·丘吉尔最高票当选。“最伟大的”丘吉尔头上笼罩着无数光环，光环的背后，这个在二战中拯救了英国的男人，一生中独自承受着抑郁症困扰，无人能救。丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”他把抑郁症比做“黑狗”，它也成了他自己的绰号。在与抑郁症的对抗中，他大半辈子都做到了坚持不懈。
家人需要理解，病根是精神分列。
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑，心里就堵得慌呢？
首先：因为抑郁，所以敏感。抑郁症的人往往内心就比较敏感，这时候无法打开自己的心扉，完全沉浸在自己的世界中，无法自拔。所以一点点风吹草动都会想很多，而且有时候想到晚上睡不着觉。
其次：别人高兴说笑，觉得是在间接说自己。因为自己产生了抑郁，所以内心比较消极，内心比较敏感，这时候别人的说笑是不是在针对自己，是不是在说教自己，于是心里面就开始出现了不舒服，就会觉得堵得慌。
其三：嫉妒心理产生。因为别人说笑这么开心，为什么自己患有抑郁症？为什么自己就体现不出来那种开心和愉呢？为什么他们就有开心的权利，难道自己没有吗？心理很难受，很难过，于是就堵得慌。
其四：比较自卑和比较压抑。因为自己压抑，所以内心产生持久性的压抑情感，这种情感容易造成自我的封闭和自我的压抑感，从而让自己的内心比较难受，也容易让自己容易瞎想，这时候身心不协调，内心就感觉堵得慌了。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
问得好，我也抑郁，特别最近很厉害，曾有个中医跟我说，这种情志病容易受各种变化影响，天气也是其中的一个原因，我虽然心里不以为然，但也无可奈何，因为这个东西不受人的主管意识控制，所以只有面对，并找到一条合适的方法治疗。想清楚了，不是什么绝症，比那些得大病的人要幸运太多，放心，死不了，与它共存，接受它，治愈它。
那要看你自己的抑郁症是否严重。
