这个问题的另一种说法是,以前的人很穷,但很快乐;现在的人都富有了,却不开心。这是为什么呢?
其实,这个问题有一定的片面性。如果你让说这话的人回到过去,他会愿意吗?肯定是不愿意的。因为谁也不想过贫穷的日子,食不果腹是什么滋味,有过这样的经历的人都知道,那是很难受的。
过去的快乐叫什么?穷开心。三年不知肉味的人有的是,穿补丁衣服过年的人多的是。上不起学,看不起病的人无法估量。出门全靠双腿,劳动全凭手提肩扛。刮风下雨的时候,破旧的土坯房摇摇欲坠,外面下大雨屋里下小雨。那样的生活怎么能是快乐的呢?
说快乐也是自欺欺人罢了。因为那时候大家都很穷啊,所以,过年得到一块糖,也会仔细地珍藏起来;做了一件新衣服,也要在小伙伴们面前炫耀几天;一部电影要撵着去看七八遍,直到把整个公社的所有大队都跑了个遍,而且跑几十里地都兴致不减。
现在呢?这些事情都不稀罕了。因为我们的生活水平提高了,大家手里都有钱了。生产都是现代化了。但是,这么美好的社会,有些人却不开心起来。这又是为什么呢?
首先是相互攀比造成的内心差距感;其次是追求的目标离自己越来越遥远。
当一个人的心理预期不切实际时,必然会有很大的失落感。这才是现在很多人不开心的真正原因。
我问过年龄大的人:你们那个时候过得怎么样?得到的回答是:那时候穷,没办法啊!
我又问现在的不开心的人:为什么郁闷呢?得到的回答是:想办得事情都没有办成,没办法啊!
朋友,你听出他们的话中内在的含义了吗?
一个人出现焦虑,是多种原因,穷人有穷的焦虑,富人有富人的焦虑,不同的人有不同的焦虑。
焦虑的产生,首先应该是自己身体神经系统出现了故障。主要原因是疑神疑鬼,心胸狭窄, 想事过多,难以实现,大脑过份疲劳,得不到充足的休息。自心感到心烦意乱,顾虑重重,天长日久,焦虑感也就会渐渐产生。
总之,产生焦虑的原因五花八门,自己心里想的目标脱离现实,努力奋斗了没有实现,想的太过份痴迷了。自己大脑得不到充分的休息,久而久之就会产生一种焦虑感,最终转化为焦虑症。得了此病,也只能通过心理医生调节,或到精神病医院治疗了。
每天都很焦虑怎么办?
详细看完了你的问题所在,是你奶奶去世不久,因为你对她的感情很深,一时难以接受这个现实!并且听到别人去世,你心里也有一种莫名的难受!
这个问题短时间内,不好回避!但是还有办法的。就是让自己有事干,忙起来。就能分散注意力!再就是,有闲时间散散步!改变一下环境,也可以调整好心情,恢复内心平静!
每天都焦虑,该怎么办?我给你提供以下几点建议,希望能够有所帮助。
一是,我们先了解关系焦虑的一些常识。
首先,看看有没有身体原因,如脑缺血、冠心病、甲状腺等有没有病变,如果有病变,也可能产生焦虑症。如果已经证实有某方面疾病,本身有些身体疾病就会导致焦虑产生。
其次,焦虑往往和抑郁是相伴的,在确定焦虑指数的同时,还要对抑郁指数进行分析,要区别到底是抑郁还是焦虑。
再次,要区分焦虑征状,是急性焦虑发作还是广泛性焦虑。
急性焦虑发作无明显诱因,事前无明显症状,可随时发作,有时会出现人格解体,过后有记忆。
广泛性焦虑是缺乏明确对象和具体内容,主要是焦虑不安,难以忍受和无法解脱而感到痛苦。
一般情况广泛性焦虑较多。
焦虑的产生大多数是对未来的担心和黑怕,而这种担心和黑怕又没有事实依据,如果能够找到这种担心的具体原因,做出合理的分析,焦虑的情况就会减轻,焦虑症状就会慢慢缓解。
二是,该如何做。要分析焦虑的原因,如果找不到焦虑产生的原因,再好的方法也只能治标不治本。
首先,尽可能的分析产生焦虑的原因,当找到原因后,对焦虑的最终结果进行假设,如果出现最差的结果会怎么样,何况这只是假设。
其次,发挥自己的兴趣爱好,把注意力进行合理的转移,当你的注意力不在关注焦虑本身时,焦虑就会离开你。
再次,生活在有规律的同时,要学会自我放松,如听听自己喜欢的音乐,和好友一块散散步,参加一些健康锻炼。
强调一下,应该是每天的某段时间。如果是轻微的经过自我调试可以缓解,如果已经超过两周以前建议做个身体检查,如没有身体问题,可以求助咨询师帮助。
作为一个女人,想要生孩子成为一位母亲,让自己的生命变得完整,让自己的基因得以延续,这也许是每一个女人的梦想。所以我很能理解作为30岁的女人想要生一个孩子的心理。
您说的焦虑症,不知道是否有正规医院精神科的诊断。每个人都或多或少的有焦虑情绪,但是,是不是能够达到“焦虑症”的程度,需要以正规的医学诊断为准。先不要给自己贴上标签。
焦虑是我们对于未来不确定性而产生的一种情绪。如果确诊为焦虑症,建议在医生的指导下,配合心理咨询的有效治疗,让自己的生活恢复正常。同时也学会自我减压,自我疏解,缓解焦虑情绪。
生活本就充满不确定性,这也是生活的魅力之一。所以,接受生活的各种未知,适当的降低完美期待,也会缓解内心的紧张焦虑情绪。
准妈妈在身心健康的状态下,生养一个健康的孩子,也更有利于孩子的成长。
谢谢邀请!
朋友,应首先考虑到正规医院里检查,消除你的疑虑,增强自己的可信度,如果,确实有些小病或不适,请你一定正视自己的生活,培养积极、健康、乐观的心态,消除一切不利于身心健康的因素,积极把控一切消极或不健康的情绪。
热爱生活,热爱他人,热爱大自然!在所处的环境里能保持独立和宁静。对于最平常的事物如朝旭夕阳,都能保持兴趣,能和少数人建立深厚的友情,并有乐于助人的热心。
胸怀宽广,诚挚待人,具有真正的态度,创造性的观念和幽默感;能够承受住一切欢乐和忧伤的考验,真正做到自强、自立、自信!让生命散发出勃勃生机!
找点事干,人不闲着、手不闲着、嘴不闲着,让心闲着!比如做点好吃的,收拾一下屋子,整理一下衣橱,翻翻老照片……哈哈有好多事可以干,就没功夫焦虑了[灵光一闪]
想多了