强迫症抑郁状态需要口服抗抑郁的药物进行治疗，平时注意不要熬夜和劳累，保持清洗稳定，饮食口味清淡，不要喝酒，不要抽烟，适当的参加户外运动，可以改善清洗，经常听听舒缓的音乐。
心理分析：这是强迫观念导致的强迫行为，是强迫症的表现，也是典型的心因性神经症。心理指导：建议尽快进行心理咨询来疗愈，若有躯体症状，还需要服药，祝早日康复！
精神疾病主要分为轻型精神疾病与重型精神疾病常见的轻型精神疾病有神经衰弱、强迫症、抑郁症等常见的重型精神疾病有精神症等轻型精神疾病主要是表现在感情障碍(如焦虑、忧郁等)思维障碍(如强迫观念等)但患者思维的认知、逻辑推理能力及其自知力都基本完好而重型精神病如精神症的初期患者也可出现焦虑、强迫观念等表现但此类患者的认知、逻辑推理能力将会变的很差自知力也几乎全部丧失对由于大脑蹭所导致的器质性精神疾病或中毒性精神疾病需与一般的功能性精神疾病加以区分轻型精神疾病有以下几种焦虑症、强迫症、恐怖症等重型精神疾病有精神症等
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我有个同学，近来他像患上强迫症，每逢喝高了，第二天准给当时在场的人打，问他昨天说什么了吗？
起初我逗他，说他说了什么什么。他当真了三次。还闹出系列笑话。以后我就不逗他了，他也不再问我，改问别人。
他不时地断片，并没有出过什么不妥的事。
有个视频，医生用录像机的比喻断片，即摄制功能还在，但记录功能失效了。我很赞同。为什么喝断片儿啦，可还能平安回家，也没出事呢？
因为记录功能失去了，摄制功能依然在工作。它能判断是非，能辨识道路，能够自控，在一定时间内暂时还算明白。
以喝酒结束为准，如果一个小时内回家，基本上出不了什么事。太凡出事的，都是酒后在外滞留时间太长，至少在一个半小时以上。
实际当时还有记忆，就是没记下来，第二天便断片了。酒后断片的人何其多，真出酒祸的占少数。杀伤力不强，损害性颇多，尤其对记忆。有过这种经历者，应该好好保护大脑啦。
其实有强迫症的人是非常痛苦的，没有的人是根本无法体会的，我可以用自己的亲身经历来告诉你怎么解除强迫症。
我有一个同事，虽然是个男孩，但他非常看不惯，物品收拾的不整齐， 谁的办公物品摆放的不整齐，他都要忍不住去给人家说，非得让人家整理之后他才满意。
后来我从那家公司离职了，偶然一次的相遇，我们相聚在一起喝酒聊天，他告诉我他的强迫症已经好了，我非常惊讶，问他是怎么治好的，他说人呀不能过于专注于某一件事情，要培养自己的兴趣爱好。
自从他看到这个方法之后，就努力培养自己的兴趣爱好，原来他只爱看书看电影，现在空余的时间就去健身，去练字。不知不觉中他的强迫症已经消失的无影无踪了。
希望这个方法对你也有用，谢谢。
谢谢邀请！
首先，如果问题太严重要去看专业医生。如果没有影响正常生活，我的建议如下：
一、罗列事项、即刻检查确认求心安
在纸上罗列出自己容易强迫的事项，比如：出门所必带物品、出门锁门必须确认、鞋子必须放成直线等等，不要觉得啰嗦，只要自己觉得重要的，会强迫自己反复怀疑的事项，都列出来。然后让自己坚持做到并及时检查确认，然后让自己心安。既然强迫焦虑了，何不做仔细些，检查确认了，让自己踏实再离开。
因为我自己也有类似的小强迫症，我每次出门锁门后都会提醒自己手拉一下，徒手拉不动打不开，自己也就心安了。
还有出门必带的物品，如果少带了一样，我也会焦虑郁闷，影响心情。那我就前一晚收拾好，或者经常心里碎碎念提醒自己什么是必备的，务必随身带。这样形成惯性后，就几乎很少有遗漏。
任何焦虑忧愁的事情，只有坦然地摊开，去面对，想解决思路并执行，才有可能改善。
所谓理性，无外乎是发现问题、确认问题、想出解决办法、执行、总结经验后再执行。
感性生活精神丰富，理性生活烦恼不多，理性和感性要兼容。
二、书中自有解千愁
没事的时候，可以多看些史书（通俗的也可以哈），或者人物传记的电影之类。
为什么有此建议呢？
似乎有句话说的是读史可以明理，我们普通人看那些过去人物的事迹，其实也是能明白很多道理的。
比如去年的电影《至暗时刻》，讲丘吉尔在德国闪电入侵欧洲（英国面临重要危机）的危险之际临危受命担任首相，当时议会的主流思想是主和，只有丘吉尔坚决主战，如雄狮般怒吼坚持主站，绝不妥协！绝不让步！跟所有人抗争都毫不畏惧！在为了解决问题需要求人的时候，他也能低下头颅，放下身段，软语屈服。可以设想，我们的压力，能有他那样的压力大吗？丘吉尔当时面对的对手是，当时的处境可是国家安危重要时刻。他的绝不妥协绝不放弃精神和他二战时期的著名演讲，才是最一流的鸡血啊！
我个人也很喜欢《明朝那些事儿》，看起来通俗易懂，反正我也不是是啥文化人，就图看起来顺畅，能有共鸣。看看里面那些人，有哪个容易的？不管忠臣奸贼，个个面临的问题没有一件是小事，不像我们现在生活安定，在古代一不小心丢官不说，动不动还被杀头，甚至被凌迟。看看书里的人物事迹，不管他们是为了国家，为了抱负，还是为了权势，个个都在千难万险中冲出一条路，不管有没有善终，他们的隐忍、坚持、执着、奋斗，他们的智慧和行动力，可都是实实在在尽力发挥了的啊。
其实太阳底下没有新鲜事儿，古往今来的焦虑忧惧肯定有共通的，知晓这些存在过的痕迹，就会知道自己并不是特殊的，并不是独自郁闷的，也能给自己一些勇气和感悟，想的开些。
强迫症的本质是迁移性地控制，不控制是最好的控制。享受过程，放下结果。调整自己内心的有序，去适应环境的无序。就是不控制内涵。
谢谢胖胖君邀请！你都知道问暴饮暴食了怎么办？就可以论证，你之前没有这个坏习惯，而且，你知道暴饮暴食是不对的。
啥都知道，咱就该好好的问问自己，为什么这段时间，自己会暴饮暴食？是情绪方面无法内化？还是谁惹小公主生气了？爸爸妈妈哪里做的不够好？你都可以说出来，有问题解决问题，咱不拿自己的身体开玩笑成不？
从你出生就有大把时间吃东西，一直吃到老，小丫头家家的，暴饮暴食把肠胃吃坏了可怎么好？以后吃啥都大敢吃，吃了肠胃就，那样的生活你肯定不想过对吧！
再说了，把自己的身材吃走形了，就不漂亮了，不漂亮别人就会用异样的眼光看你，又得拼命减肥，那你说，暴饮暴食是好事还是坏事？
乖乖的！饮食健康身体才好，身体健康吃饭才香，身材好穿衣服才漂亮，咱不干笨蛋事行不？谢谢！祝健康美丽快乐每一天！
我这个朋友在我身边属于那种比较成功的。年纪轻轻通过自己的努力就爬到了公司的高层，坐上了总经理的宝座。年薪100万左右。因此，他的老婆也辞掉工作，在家全身心地做起了全职太太。
最近他们公司新进了一个大学生年纪24岁。长相气质出众，笑容甜美，特别是一双大长腿，格外引人注意。说话的声音就像林志玲姐姐一样，让人听了酥到骨子里。
我的这位朋友作为这个女孩的直接领导，经常会带她出入一些饭局。女生也非常会来事。时常在他身边关心我朋友，当他喝多的时候，细心的给他准备解酒的药递上热毛巾。
就像电视剧里很多办公室恋情一样，朋友渐渐的对她产生了别样的感情。女孩也对我朋友非常有好感。朋友告诉我，当他第一次触碰这个女孩柔若无骨的手一瞬间，他全身都在颤抖，仿佛回到了自己的初恋。他们第一次牵手，第一次亲吻，第一次拥抱。就这样慢慢的发展成为一对地下恋情。
他本以为自己所做的事情天衣无缝，回家之前都要仔细的检查身上是不是有残留的头发。衣角是不是有亲吻过留下了痕迹。回到家中，可能是因为自己心虚，反而加倍的对老婆好。平时老婆舍不得买的包和衣服，朋友都大方的掏钱。周末有空的时候也一直待在家中陪老婆做饭，看电视。也会抽空陪老婆去看一场浪漫的电影，布置一下温馨的烛光晚餐。
我朋友似乎就这样活在自己的美梦当中，在公司享受着年轻漂亮女下属的崇拜。在家里享受老婆家庭的温馨。两个人同时出现自己的生活当中，但他们两个人就好像两条平行一样，永远不会有交叉点，颇为自豪的处理着她们的关系。
却不知道有一天，老婆突然来到办公室，走到那个漂亮女下属的面前，等着所有人的面，突然给她一个耳光。指着她的鼻子说，“你这个小三，你为什么我老公，明知道他有家庭，你们还勾搭在一起。”
最后朋友不得不承认他们这段地下恋情。直到今天，朋友把这件事告诉了我，他也没有想明白他老婆到底是怎么发现，他和这位女下属之间的事情？
