心理指导:建议:接受药物治疗的同时，最好介入心理治疗，这样的效果更好，更理想。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。
3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。
4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法
5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。
1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。
3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。
4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法
5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。
还有听到熟悉和喜爱的音乐节奏，往往会让人觉得更有安全感和更舒适。
音乐是一种信仰，这是某电台主播的原话，尽管笔者不怎么认同，但是音乐可以对人的身心起到一定的作用，这是毋庸置疑的。
然而，不得不说的是，有好的音乐，就有不好的音乐。有的音乐积极向上，给人以正能量，而有的音乐低俗不堪，传播一些负面的垃圾信息，让人消极颓废。
从理论上来说，人们听音乐、读书和吃饭都是感官的消费，人们常说病从口入。既然病可以从口入，当然也可以从耳入、从思想入。普通人群尚且需要甄别消费品的质量优劣，抑郁症患者更需要专业指导。
因此，想通过听音乐缓解抑郁症，如同饮食、看书缓解抑郁症一样，有一定的辅助，却不能替代传统的科学规范的医药治疗。在小编倔奇看来，可以在专业人士指导下，选择合适的音乐，尝试着缓解抑郁情绪看看，根据个人实际情况，评价音乐疗法是否适合自己。
音乐除了具有欣赏性之外,还具备调节人的心理状态的功能,尤其在缓解心理压力或者对患者进行心理干预等方面都有着非常明显的效果。从大学生常见心理问题入手,分析了音乐治疗调节情绪、音乐治疗消除沟通障碍、音乐治疗有助于大学生健康人格的塑造等,对音乐治疗在大学生心理调节中的作用展开探讨。
同时音乐还可以是人的心情舒畅！更能缓解压力！
抑郁症，会对很多事情不太感兴趣，但是个体是不同的，如果您是一个特别对听音乐有感觉，只是在某种情景下兴趣没有以前浓厚，没有以前快乐，但是并非兴趣完全没有。
