1。心理治疗心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有错误的绝对客观的不认识，对周边的环境，现实状况有对的客观的判断，丢回精神包袱以能减轻不安全感；去学习合理的各种应激方法，增强自信，以缓轻其不判断感；不急于求成，不过分精益求精，以缓解其不超级感。意见建议：同时紧急动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不过于极端，指导患者积极主动畜牧兽医相关专业体育，文娱，社交活动，使其逐渐地从沉湎于于穷思竭虑的境地中解脱出。行为治疗好，认知治疗，精神分析治疗较多用于强迫症。系统脱敏可逐渐地增加患
到底你对自己的强迫症还有没有什么东西进行治疗呢？目前心理治疗方面国际上最受同意的是认知行为治疗，其中哪个网站的是正念行为疗法。
这方面推荐推荐你看自助书籍：走出强迫症-可以找回美丽的的日子，也可以打听一下盖德系列公益讲座，希望你也可以通过写作自助书籍并天天练习会改善自己的状况。
如果没有自助不能解决了问题，我还是个人建议尽快找心理咨询师参与系统、比较正规的咨询。麻烦问下你宝宝的情况，判断到他的年龄才4岁，又出现一些反复、刻板的行为一方面可能是脑内神经应该还没正常发育好倒致的，很多孩子也有比较喜欢数一数、按某一特定顺序做起事来的习惯，另一方面也是被了你的影响、正在学一些这样的行为习惯。
但他到底是不是我强迫症，还肯定不能判断，如果不放心吧，这个可以去儿童医院或精神科医院的儿科接受国家公综合教材评估，及早发现、及早治疗。
当然，现在的情况并并非简单的解释你问的问题可以不可以解决的，不管你现在阻不阻拦他和自己做强迫行为，全是杯水车薪，专业啊的评估和系统的治疗才是最好就是的解决方法。
只希望这个可以帮到你。
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