胖不起来的原因大概有这几个：第一，遗传因素，家族里就没有一个长得胖的，这是由基因决定了的；第二，年龄因素，一般人到中年才开始长胖，俗称“中年发福”，大多数人都会是这样，比如我也是中年之后才开始真正长胖；第三，疾病因素，可能有胃病之类的，吸收不好，吃进去的东西没有被肠胃吸收，当然就长不胖了；第四，心理因素，心理与生理是同源的，心理发生异常时，就会影响到生理，例如有些人心情不好时就容易长胖。
对第一种原因，我认为不需要太刻意追求长胖，只要身体健康就好。对第二种情况，年轻人也不要太在意。我在40岁之前没有长胖，但是过了40岁后，就开始长胖了。不过，我还是很注意锻炼身体，坚持跑步和走路，保持健康体重，尤其注意不要长肚子。对第三种情况，那就要有针对性地治疗。我刚参加工作时，非常非常地瘦，总是想长胖点，这样看起来帅一些。后来，发现自己有甲亢，虽然吃得很多，但就是长不胖。后来，把甲亢治好了，体重也增加了10来公斤，也就不再显瘦了。不过，真正长胖是在40岁之后。因为在这个年龄段，一般心情会放松，就会出现长胖的现象。对于第四种情况， 就需要调理心情。
对于你反映的这个情况，建议先弄清楚心理压力是如何来的。如果是因为想长胖而有压力，那就要放松心情，因为人在压力下会影响饮食，进而会影响身体机能平衡，当然会影响长胖。如果是其他原因，那就要找到真正原因，把心理压力解决掉。
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焦虑的原因可能是来源于对疾病的不可控性，也就是担心核磁检查出来的结果最自己不利，自己不能接受核磁检查结果。
恐惧的原因可能属于是空间狭小，跟幽闭恐惧症还是有一些区别的。这是不安全感造成的。
二、了解它之后，你就知道了，这玩儿死不了人，别整天担心自己死，并且这毛病可以治好，只是需要点时间，就先和它做个朋友。
三循序渐进地进行持续的体育锻炼，慢跑是最好的选择。喜爱别的运动也都行，动起来，别老坐在那儿等发作。
四、多培养点兴趣爱好，让自己充实起来，每天很充实，它也就没时间钻进来了。
五、做人做事都换种，放宽心，放下压力，失败了又咋样，做错了又咋样，没事儿。
六、多和人交流，其实把惊恐症这事儿和别人开始说起的那一刻，我就感觉到，我慢慢地开始恢复了。别憋着，让更多的人来帮助你，没啥不好意思的。
七、别以为看完我在这里的回答就立刻好了，朋友嘛，总得处一段时间，它爱啥时候好啥时候好，告诉自己，从现在开始，它爱咋地咋滴，我就一旁看着呗。
希望能帮到一些人，祝愿你们都好好的。
