抑郁症患看是轻度的才最危险的的,很多人治疗治疗不彻底,放松下来自己倒至严重出声成了重度的抑郁症的程度,因为患有抑郁症的人很需要朋友亲人的关怀和帮助,能听听他们开口说话也就是倾述,他们的流泪确实是只觉得心里太冷太累,只有掉泪才能发泄心中的无助绝望无力感,抑郁症也会有焦虑和暴力,这也心中的呐喊。而且这样,当你突然发现你的家人和身边的朋友有情绪低落并且又有情绪异常兴奋,也就是开朗爱笑,千万小心别我以为没什么大事了,这恰好巨大的危险的信号,要的多留意他们,没法被表面表现出来骗了,翻看看一下笑容是否需要漂移,脸部是否需要身体僵硬,也就是人笑心不笑,笑嘻嘻,回话我总是在隐藏和急躁,并且说的比平时还多不过兴奋不已,也要留个心眼了,给序鼓励和如此关心,学会和他们交流,给他们心的慰籍和温暖!记得一点也不是爱说爱讲那就证明抑郁患者是完了,不不需要再查哈了,抑郁患者不需要家人和朋友的耐心和陪伴这些暖心,才会走向阳光和美好的的末来!因此爱说爱笑又不是说明抑郁症患者彻底地好了,只是因为减轻而己,没有确实那样最好!要长期的心理干预不在乎和明白的心理理疗!
逃回抑郁，我能动了，我可以每天刷牙，可以不洗面奶洗脸了，那些日常洗护小事情也足以都让我追求的成就感。逃走抑郁，我也可以出门后，是可以与人斜刺里而对了，这在抑郁期是没法想象中的，这让我立即大喜过望。逃离抑郁，我又是可以见到蓝天了，她是这样的话得蓝，比任何一点时候都要蓝，美再度走进我的世界，不过更多、更美、更很容易被我捕捉。逃离抑郁，我再度感应到亲情，她是那么的温暖。抑郁期，我们垂曳惶然，可我们从未放弃，父母为我付出过了太，当时我是看在眼里，心里并未有多少触动。如今再去回想起，我不由激动万分，他们已拼命，但他们始终完美的诠释着“不抛弃过，不放弃”的宗旨，他们在最悲愤的时候依然劳作，大棚里的蔬菜瓜果未曾大幅减产，他们得承受有多大的精神与身体压力啊，好好想想就动容。我对“可怜天下父母心”这个词话重新认识，更深沉了。情绪低落不久，我和父母之间的关系更密切了：之后我是一个寥寥可数与父母交流的人，纵然餐桌上唯有我们仨，我也一语不发；现在的我和父母交流明显逐渐升高，动不动爱虚寒问暖，隔一段时间只在工作回家去都给他们带一些暖心的小礼物。逃出抑郁，我学会了不知足，我浸漂在这小幸福中，好好的珍惜这格外珍惜的时刻。逃离抑郁，我拾回了自我肯定，我原先是没有抑郁时想得这样什么都不会干，慢慢地重新振作，一点一点积累小成就的过程确实是幸福的，小小的，这个冬天不太冷的。
说起抑郁的情绪的治疗，我认为药物治疗还是最最重要的手段。说句不好听的，“药不能不能停”就是说的我们这帮人。请务必小心非常重视，不要随意私自马上停药断药！
抑郁苦不堪言，躁狂不久我离幸福更近了，上帝是公平的，阿们！
这个问题总之并不难问：
1.他们太强上
天下间抑郁症患者，其病前性格基本都是更加喜欢出风头和非常还强的人，他们并不想把自己懦弱的一面让单位同事和家人明白了，直到确实“挺不出去”的那一刻；
2.他们太追求完美
抑郁症患者另外都是是苛求完美之人，他们严于律己，自我苛求完美，事业和工作那是他们的一切，而缺乏业余爱好和娱乐生活，这些人能活得不累吗？
3.他们责任心太强
责任和焦虑成正比，一个责任心太强的人很容易焦虑，烦躁到当然程度必然会会产生抑郁，我们会很难想像之中一个“明日愁来明日忧”的人会得抑郁症？！
4.他们都“角色且固定”
这种人时总在扮演角色，而不学会了“角色转换”，面具带久了就摘不下了了，因缺乏幽默感而使得同事和家人“唯恐避之不及”，也就很难发现其内心的假的感受；
5.他们太仁义
众所周知，抑郁症是一种更加绝望的心理疾病，而重度抑郁症更是如此，“备受煎熬，求生不能，求死不得”是重度抑郁症患者心态的真实写照，“想一死了之，死了算了”，不给组织和家人找麻烦可能是他们后来的心愿；
6.他们太要面子
必竟在我们当前这种现实就是现实社会中，大多数患癌症精神和心理疾病的人应该有一种“病耻感”，只不过要面子而瞒着自己的抑郁症，要外在表现得和常人一般，不再去看医生才导致病情越发相当严重，而不可能发生多少本不愿再一次发生的悲剧！
谢谢邀请。
当然了，这应该是抑郁症的前兆。如果没有不善加再控制，说不定再继续经济的发展开去，或许真的会得了抑郁症了呢。因此，我对你做出100元以内建议。
一是多做户外运动，去爬山爬苍山等，所接触开阔的大自然，使心胸开阔，博纳一切。
二是多多交谈，吸收到别人的经验教训，消化自己心中的郁闷，让自己的情绪稳定，不谙世事。
三是培养训练没多久两种爱好，比如说书法，绘画，钓鱼，音乐等。没什么大事的时候可以不通过这个活动，让心静自然过去，专注爱好，继续东想西想。
四是有了烦心的事，及时处理向亲戚朋友倾诉，化解开心中恼火，完全恢复算正常心态。
如果没有些根本无法向人倾诉衷肠，就去和父母道道苦衷。如果没有双亲还在可去坟上哭一场，讲一讲，把事说回去，心里就淡然了。
