如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点
另外,十二岁的孩子马上就青春期了,要注意照顾孩子的情绪和自尊,不要因为引导强迫症造成新的。
如果强迫症严重影响了生活,可以考虑心理专科治疗。
两岁孩子正处于自我意识觉醒的阶段,他们喜欢以自我为中心,还没有学会换位思考或者替别人考虑,因此遇到事情的时候他们擅长坚持自己的想法。这在很多家长朋友眼里好像是有强迫症,非要做一件事情。
首先我们要理解2岁孩子的生理和心理特征。
很多家长在和孩子相处的时候,往往会忘记他们是孩子,甚至为他们的无理取闹,或者不会体谅自己而恼火。
2岁的孩子对外界充满着好奇,他们好动,喜欢探索,遇到喜欢的事物就想去摸摸看看。
其次面对这种孩子我们应该怎么办呢?
我家里的孩子也经历过类似的阶段。我的处理办法是:看情况而定。
1.如果他要做的事情无伤大雅或者没有任何危险性,比如大宝小时候就喜欢玩水,老人觉得玩水会把身上弄湿,地上弄脏,不让她玩,导致她哭闹不止。
我的解决办法是:给她穿上很薄的雨衣或者吃饭的罩衣,让她尽情玩水,在玩水中教育她只能在洗手间水盆里玩,不能去客厅。这样时间一久她就养成了玩水去洗手间玩的习惯。脏了衣服马上换掉,我教她洗衣服,她现在可以自己洗小袜子。
2.如果有危险的事情,比如我大宝小时候有段时间对充电器,插排感兴趣。非要摸摸。
我的处理办法是告诉她不能摸,坚决制止。但是不能强行把她抱走,不然下次她还会自己回来摸。我把她抱到插排的地方,告诉她这些东西是不能摸的,有危险。
她想摸热水的时候,我就用一滴有点热的水滴到她手上,她知道烫,后来就不摸了,连带着插排,她知道有危险,也不摸了,还给我说这东西有危险不能摸。
3.对于孩子非要某种玩具,不给就打滚哭闹,我的办法是不管她,让她哭够了,然后再给她讲道理,一定让她知道“越哭越不买,哭解决不了事情”,几次下来'这个毛病就改了。
对待孩子一定不能一味溺爱,想干嘛就干嘛,也不能一味拒绝。要合理引导,就事论事。
在平时的生活和工作中,我们自身也可以采取一些措施来减轻这种焦虑体验:
1、运动;因为焦虑感的出现可能会有多方面的原因出现,所以,运动的意义就在于帮助我们调节新陈代谢,强健体魄,这对焦虑的缓解是有很大帮助的。
2、顺应;接受我们自身所出现的强迫行为是改善不良情绪的前提之一,所以,无论你目前有怎样的强迫感,去接受它,顺应它的出现,这样能稍加平复你的情绪;如果与其抗争,反而可能会出现更多的不良情绪,因为越是反抗越是焦虑。
3、思维;可以仔细体会下,在多数强迫观念下,我们会有一些惯性思维,即我们需要做这件事情,我们才能解决不良情绪,不做,那么就会焦虑;所以,我们在平时的训练中,可以尝试改善这种思维,即也许我们可以减少做这件事情的几率,焦虑也有可能并不会出现。
以上的三种方法你可以逐渐先去尝试,我相信对你会有帮助的。
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