选择恐惧，以及焦虑，无非就是不自信，害怕失败，从而无法做出选择。
这个东西还得靠你自己解决。”
一位满脸油腻的大叔，靠在枕头上，用手捋了捋，那一星期了都没刮的胡子，然后继续噼里啪啦的疯狂殴打手机
“大爷，我自己能解决，还提什么问题，不能帮上忙就继续睡你的觉吧，让你的胡子长得更猛烈些把”
美少女迫不及待的打开消息通知，满怀期待的希望，有人能帮她舒缓心里压力，谁知道看来看去也没个头绪，竟然还有人调戏她，心里顿时恼怒不已。
“额sorry，什么大爷，我才18好不好，小哥哥我不是故意调戏你的，我刚才在打字，准备继续给你发消息呢，这新手机打字有点慢，不过我还是要给你道歉，谁叫我换了个破手机呢，明天再去买几个手机，为了表达我的歉意呢，我送你点东西”
下滑手机界面，油腻大叔侧躺姿势未动分毫，面对弹出来的消息提醒，秒进，真是秒进，可见这位大叔是何等的寂寞。看完消息，大叔一拍脑袋，立马坐了起来，md居然被叫成大爷了，叔可忍，爷不可忍，必须立刻、马上道歉，立马跟人家美少女道歉，一定要让她对我有所改观。
“选择吧，无论选什么都没有关系的，哪怕你选择错误也没关系，谁又是一帆风顺的呢，记得总结教训就行了。也许错了会面临异样的眼光、压力，那些眼光在你的人生中，连一个屁都算不上，何必去在意呢。
记住，你的人生是独一无二的，专属于你的，好与不好，都是你自己的。你有绝对的权利选择任何东西，没人可以指责你，除了你自己以外。
有些指责你的人，大多只是站在远处，除了只能满足他们那份，莫名愉悦感之外，对你的事情没有任何帮助。
但是有一些给你建议或指责你的人，也是真心希望你好的，你得去学习，去发现，去思考，到底哪些是好的。一时想不通的就先放一放，没必要逼迫自己。
对应上面的话，你的人生完全属于你自己，所以也要更加谨慎的，去丰富自己的人生，因为人生只有一次，多年后也许你会发现，年少时的困难，挫折，是你一生的宝贵财富，那些指责过你，给你巨大压力的人和事，终究只是变成了，你脑中的一个片段。偶尔想起，还会激励着、提醒着你，去努力生活。”
我也意识到这是一种亚健康状态，长期下去身心俱毁！我就经常有意识的放空自己，做点自己喜欢的事情缓解一下自己，买点花草种，在楼顶种菜。这时候我特别容易放松！
有焦虑症的人， 通常睡眠都不好。所以要改善睡眠，可以买一点逍遥丸或者人参归脾丸，这个是调心，脾的。吃了对改善睡眠还是有用处的
还有呢，就是日常生活，多吃一点水果！吃苹果，或者香蕉！我个人觉得香蕉对焦虑症的缓解有很大的作用。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
其实焦虑症，一点都不可怕！只要稍微的调整一下生活习惯和饮食习惯，很快就可以调整过来
也不必把这个事情整天挂在心上，背负的太多，心会很累，更加增加焦虑的感觉！一定要记得放松身心，多吃点香蕉，香蕉能缓解焦虑，这是真的，而且香蕉也不贵，在所有的水果当中属于最亲民的！
希望我的分享能对你有所帮助，这些都是我亲身感受的，我觉得对我是有作用，希望对你也有作用，谢谢！
抑郁症为什么难治？其实抑郁症的病因研究到今天也没有定论，人们还没有搞清楚为什么会得抑郁症，但却早就明确抑郁症和普通抑郁情绪是不同的。我们都有过抑郁情绪，但很快会过去，可抑郁症的情感低落是持久存在的，甚至很多时候还会越来越严重，这一点是抑郁情绪完全不能比拟的。
作为治疗抑郁症的精神科医生，抑郁症的临床表现形式也是非常复杂的，甚至在门诊，很多在家人陪同下来诊的抑郁症患者根本不相信自己得了抑郁症。其实抑郁症有些时候并不会表现为我们都熟悉的闷闷不乐或疏远家人。一些不典型抑郁症的患者还会以躯体方面的不适为主要症状来诊，还有一些患者来门诊的时候只认可自己用安眠药也治不好的睡眠障碍。
还有更特殊的表现呢。今天收了一名抑郁症老患者，因为家里遇到点事，昨天晚上还跟我通，说一切都好，今天早上妈妈到她家还给妈妈做饭，结果中午就发病了。也不动，也不说话，也不吃，也不喝，整个人呈亚木僵状态。这样的病例你可曾见过，但这也是抑郁症的典型表现之一。
抑郁症不单单表现复杂，更是对患者的日常生活能力造成巨大的损害，所以发病后的患者才会很难维持正常的生活。一些患者因为罹患抑郁症，丢了学业，丢了工作，丢了家庭，甚至丢掉了整个人生。
另外抑郁症的疾病特性中有很高的复发性，一般即使首次治疗很理想，但仍然有50%的复发几率，随着发作次数的逐渐增长，复发的几率只会越来越增加，越来越高。所以，治好抑郁症相对还算简单，但控制抑郁症状防止复发，才是我们需要努力的方向。
抑郁症的“官方大名”叫做抑郁发作，本质是一种发作性疾病，所以每次发作结束后是可以恢复到发病之前的程度的。好好治疗，当然也就有未来，有期待。
跟你捋一捋，帮你想想对策哈（如果你不考虑带她看看心里医生的话……）
1.你自己先放松心态，找找心里平衡
自己有这么一个媳妇，虽说爱哭穷吧，但她会持家啊，能督促、催着你勤奋赚钱（虽说这不对），考虑问题又很长远（虽说有点太远了），还会理财（虽说你管她要钱很困难），可不管怎么说那也比婚后不管账，花钱大手大脚，只会帮着你败家强吧？将来如果家里临时出点什么大事，没准还真靠她平时这么节俭能帮着度过个难关呢？
她若真是嫌弃你穷，她当初可以不嫁，甚至现在可以离婚，也用不着跟你讨论什么以后孩子啊，这钱那钱的，不会想那么远，她以前没结婚一人过的时候也这样？说白了，就算她不对，但心里初衷也是想你们以后能过得更好的，你先找找心里平衡，先别急着烦。
二，别被她影响、别跟着她一起焦虑
她怕受穷，一提钱就哭，你再跟着烦或者焦虑、受不了再跟她吵一架，那不知道的人还真以为你家穷的揭不开锅了呢。
你是她的主心骨，她一提钱你也跟着她急眼，那她不更认为家里钱紧、赚钱难了？没事多安慰安慰她，让她放宽心，物质她认为不够、没有安全感，你可以平时给她足够的关心和爱，让她从精神上获得更多的安全感啊
三，一提钱她就哭，那你就别提钱啦
她若提起来，你听她说就是了，没事给她个回应，表示你理解她的顾虑，然后再跟她说说你的想法，安慰她不用这么焦虑，比如，“就算钱一时半会儿，你老公赚不了你希望的那么多，但就现在这经济状况你也放宽了心，完全供得上，孩子将来的各种费用我心里也有数，不是没心、没肺、没想过，可又不是抢劫，钱得一点一点赚，日子还长呢。”
她为啥一哭能哭半个小时？
1.钱还是那么多，没涨（这情况一时半会不能改变）
2.重点是她跟你说家里现状或者她的顾忌时你的态度！（这是可以改变的）
她一人怎么不说、不哭？不就是想说给你听嘛，跟你说就是想让你理解她的顾虑，假设你不劝她放宽了心，根本也不理解她，甚至觉得她有毛病，她只会越说越委屈，头五分钟她哭的原因也许真是为怕穷，后二十五分钟，都是在哭你对她的态度。（理解、安慰、关心）
你能在她刚提钱、觉得委屈、不安的时候就劝她放宽了心，将她哄踏实了，那她还能哭那么久？
四，转移她注意力
下回再提钱，或者她想哭的时候，哄得差不多了，赶紧转移她注意力，比如问问她工作顺不顺利，晚上吃点什么，说什么都行，让这话题赶紧过去呗。
平时心情气和的时候再慢慢跟她讲道理，将她继续这么哭穷的后果与坏处跟她说说，比如，“你想激励我多赚钱，那言语鼓励我就行了，有合适的机遇我自然也想赚更多的钱，但你这么哭能解决啥问题？你又不是刘备，一哭咱家就更有钱了，但你不高兴我也不好受，别说赚更多的钱了，你这么在家哭着我上班都没心情了，何况，我也是成年人有对将来做过打算，我人又跑不了，钱可以慢慢赚，难道你还不信我？这导致那么多人生变，能健康的活着就万幸了，咱们每天还总为没发生的事情那么焦虑干什么？以后有没有钱我不知道，我只知道你总这样哭，现在我就算有钱也不开心啊。”
将她继续这么向你哭穷的利弊、不良后果告诉她，她又是成年人了，不至于看不清形势。
总之，碰到这样的媳妇，你又不是说不想过了要离婚，那就多迁就着点呗，光烦也没用啊。
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前天在“悟空问答”收到一个提问：楼主负债二十万，抑郁症得想，问大伙他该怎么办？
这个提问有900多人作了回答，蛮火的！老夫粗略浏览了下，回答问题的九百多人中至少有七八百人跟他一样负债累累，他们大多数用一些自己的经验，给出了一些正能量的解决方法，也有人劝他跟自己一样，用赖皮的搞法。
看到这么多人负债，居士哥忽然就想聊聊是什么原因搞得咱们似乎有一种“全民负债”的感觉的？
借钱大约是这世上最难为情的事儿，居士哥常说：是不是真朋友，你只需找Ta借钱，这个最能体现你在人家心目中的份量，能将Ta一个月工资都借给你的是真朋友，能把一年的工资都拿给你的是铁哥们！但注意！再好的哥们也只能帮你一两次。你老找人家便是不厚道，别人也得养家。而能对你倾囊而助的只有两种人，历史上就有这么两个：
司马迁在《史记》中对刘邦的描述有四个字：贪财好色。这么贪财的一个主、当陈平跟他要四万金去劝降列国时，刘邦大笔一挥！尽管拿去用，每笔钱还不用开发票，想怎么花就怎么花。汉初穷得连四匹相同的白马都找不齐的，而秦未的四万金可是好几个月的军费！后来有人状告陈平这四万金至少贪污了三万五千零一十六两时，刘帮却置之不理，一改贪财的轮套！
——活儿干得好，别人觉着你有能耐，能有回报，才会愿意给你把钱拿。
管仲在历史上是有名的吝啬鬼，常常是一粒瓜子都要掰成三次呷。但他当了齐国的宰相之后，对鲍叔牙那真叫一个好！给他修了齐国最好的园子，又是送钱又是送美女的，鲍叔牙爱吃盾鱼，于是三天两头让手下将盾鱼奉上，因为鲍叔牙爱吃盾鱼，后来这盾鱼才改名叫作，这个典故真实不假。这是因为鲍叔牙对他有知遇之恩。
——“管鲍之交”千古难有，生活中能如此对你的只会是你的老婆或者你拥有一双溺爱你的父母，但前提是他们也得不差钱。
既然借钱如些之难，于是有张小卡片便翩翩而至，它真的做到了跨过大洋来税你，没错！它是来收消费税的。
信.用.卡的游戏规则是美.国人设计的，虽然所有的信息都告诉我们这是个沒落衰败的帝国，但人家设计出来的金融产品那绝对是算得两头冇得流的貔貅，天下无双！
你一旦拥有了这种卡，那会让你万事不求人极有尊严地活上好一阵子，无需低三下四找人借钱花。它体贴入微、关怀备至得就如同你的亲妈，额度不够？给你升上，没钱还卡？分.期来帮你解压……
而一旦你分.期分到穷途未路，一转背，它便刻薄得如同《灰姑娘》中的那位后妈！
再回到想的这哥们身上。回答他问题的人里有许多人对他嗤之以鼻：欠二十万就想寻死太没出息。唉！对有钱的来说、二十万也就不过他们大宴一次宾客或是包上一两年的费用。而能为二十万患上抑郁症的、基本上都是那些每月拿着两三千元最低工资的打工仔。
当你的负债用三年的工资能还清时，这种压力会变成动力，让你四处找活弄钱。需要五年的会有点焦虑，但还是会幻想着有发财的机会。如果你的债需要不吃不喝打工十年还清时，对不起！你基本上就绝望了！
我基本上都能猜到这二十万的债务是怎样来的，在居士哥生活的这种三四线城市，如果你每月两三千的工资，这点钱也就够你供一个孩子读书的花销。沒钱咋办？刷卡呀！因为咱人信仰再穷不能穷孩子！就这么拆东墙补西墙加分期，只需三四年，利息加手续费都占了这数目的三分之一，有一天你会忽然发现：我靠，你那点工资每月都不够付利息了！
居士哥在“悟空问答”里开玩笑地给这哥们出主意说：赖掉它！没想到78人阅读竟然有79个点赞(有1个是我自己点的)，点赞代表着认同，这种高度一至的认同在网上极难做到，证明点赞的这帮家伙都尝试到过这卡片的厉害！
但是挺抱歉！办理这种卡片的门槛会越来越低，因为它最能帮助经济增长。发达国家60%的GDP都来自国内消费，不到30%，别被那些在海外疯狂购物的现象所误导，其实咱人几千年来都不敢消费，个中原因下篇再扯。而这种卡能刺激消费于无形，对经济增长极为有利，当然，更多的人是拿它来，其实还是多此一举地用于消费，它像一张每局都得抽水的赌桌，玩过几圈后你便不能自拔！
有人讲控制得好还是没问题的，当然！不会人人都像这哥们。但人性最受不得测试，凡夫俗子连烟瘾都控不住，哪受得住这卡片的引诱与勾搭……
有人讲人生如棋，其实说白了人生就是一盘象棋，而财务自.由便是那两只能让你横冲直撞的“車”，而一开局两只“車”便被干掉或者被困在棋盘的两个角上，那将让你凡事如履薄冰，从此再无想象力，你还不能认输，棋盘对面那位跟你博弈的家伙可是顶顶大名，它的名字叫：人生……
好嘞！用《北京人在纽约》中的那句台词结尾：
如果你爱他！请给他一张卡，每月帮他还上，他将如沐天堂。
如果你恨他！请唆使他办张卡，一顿乱刷之后，他将如同活在地狱之下。
