如何走出强迫症
所谓强迫症就是说如果强迫自己这一件什么事情反反复复一些，没有什么必要做的，也强迫自己去做，比如说一个门就强迫自己，还要摸摸手，还要推几推来试一下，甚至离开了嘉乐几米或者几十米之后，还想一想这个门就已经锁好了没有，又返回去摸一下才能够放心。还有一个表现就是说这个手艺沾一下什么东西满地就去洗，用肥皂洗了一次又一次，甚至在冰冷的冬天也一样的，一次一次每天洗个几次十次的的手，这是一件很痛苦的事情，这个教程也是一种压力所造成的，比如说现在高三正在要考高考的同学，生怕自己考不好，所以强迫自己看着破那一口，有的时候这个题明明是算对了，但是还是反复检查一次两次，甚至几十次反复地在不断检查，有时候检查来检查去，反而把做对的题目又搞错了，所以强迫症。对人的工作和生活会造成很大的困扰。应该怎么处理呢？我们要制定一个计划，就是说做完一件事情要落一个工作的清单，按照清单一步一个程序的做好，做好了就。就放心地离开，放手不要再啰嗦反复。第2个可以找一个心理医生给自己制定一套的心理疗理的方法，但是强迫症如果不是特别的严重，千万不要去吃药或者是钉钉忌，最好是用心理疗法，也就是平常所说的谈话疗法来解决。
强迫症患者最大的痛苦是什么
强迫症最大的痛苦！
时时刻刻都在关注自己！
总是为此担忧或不放心！
稍有一点变化即很难受！
突出的问题是总是焦虑！
确实很痛苦的，最好在专科医生指导下系统治疗！
估计疗效不一点满意！所以，宜有心理准备啊！
性格改变很重要！心理行为治疗可能有效！
一定要有信心哟！仅供参考！
谢邀！
什么叫自律呢
自律是约束修炼自己，强迫症更多的是强迫管束他人。
强迫症严重的人要怎么快乐
首先，你想要的太多了。强迫症阶段，患者情绪一直出于抑郁，焦虑，恐惧等痛苦中，是不可能快乐的。这种要求本身就是一种思维强迫。其次快乐是主观上对情绪的一种感受，患者往往只关注情绪的感受，而忽视现实行为对情绪的影响。情绪是自然随你的行为流动的，接纳你所有的情绪，做你应该做得事，就会忘记情绪的波动。喜乐自来。
关于强迫症我总是想一些不可能发生的令我感
强迫症就是大脑给我们提供了错误信息，而我们相信这个错误的信息，回避或是减缓焦虑的行为，这些行为又加强和认同大脑的错误的信息。
要改变这种强迫思维，首先需要让自己相信大脑提供的是错误信息。
让自己相信不是靠别人说，而是自己去体验结果，也就是自己去尝试，去面对，去实验，只有自己不断的去体验，内心有了体会就会确认大脑信息假的。
怎样克服强迫症
兄弟我得了强迫症2年吧，后来看了森田辽法也看了醒悟辽法，现在知道自己有强迫症，没有想着把它治好，总之就是让它存在，有就有吧，我们不去理会它，该吃饭吃饭，该工作工作，难受就难受吧，你如果这样的话，其实你会发现，你过得挺好，慢慢你就没有那么痛苦了，真的，关键是你允许它的存在，最后不要去理会它，当强迫念头，出现的时候你的思维不要去想，虽然很痛苦，你勤加练习就可以了，相信我，我现在知道自己有强迫症，但好多时候已经自己都给忘了。
